Suspension Straight Hip Leg Curl ezali exercice dynamique oyo etali ba hamstrings, glutes, na noyau, epesaka entraînement complète ya nzoto ya se mpe ya noyau. Ezali malamu mpo na bato ya nivo nyonso ya nzoto kolɔngɔnɔ, mingimingi baoyo bazali koluka kotombola makasi ya nzoto ya nse, kozala na bosikisiki, mpe kobongola makambo. Exercice oyo ezali désirable mpo na makoki na yango ya ko engager ba groupes muscles ebele na mbala moko, kopesa entraînement ya malamu mingi, kobongisa équilibre, mpe ko promouvoir coordination ya nzoto ya malamu.
Oui, ba débutants bakoki kosala exercice ya Suspension Straight Hip Leg Curl. Kasi, ezali na ntina kobanda na résistance ya pete mpe kotya makanisi na forme oyo ebongi mpo na koboya kozoka. Ezali mpe likanisi malamu kozala na formateur to moto oyo ayebi makambo mingi atambwisa yo na ngalasisi na ebandeli. Exercice oyo etali libosoliboso ba hamstrings na ba glutes, kasi esalaka pe noyau. Lokola na ngalasisi nyonso, bato oyo babandi kosala ngalasisi basengeli kobanda malɛmbɛmalɛmbɛ mpe kobakisa makasi na bango mokemoke ntango makasi mpe koyika mpiko na bango ezali kobonga.