Suspension Etoile Push-likolo
Պատկերի պրոֆիլ
Հավելսավոր պատկերներ:
Ստեղծեք ցուցակը ձեր զարկումում!
Մոտանալ ինչու Suspension Etoile Push-likolo
Suspension Star Push-up ezali ngalasisi ya makasi mingi oyo etali libosoliboso ntolo na yo, mapeka, mpe moboko na yo, nzokande ekangamaka mpe na maboko mpe mokɔngɔ na yo. Ezali malamu mpo na ba athletes mpe ba enthusiastes ya fitness oyo bazali koluka entraînement ya défi ya likolo ya nzoto mpo na kotombola makasi, stabilité, mpe koyika mpiko ya misisa. Kokotisa ngalasisi oyo na momeseno na yo ekoki kosalisa mpo na kobongisa bokonzi na yo ya nzoto, bokatikati, mpe boyokani, kosala yango liponi malamu mpo na baye bazali na mokano ya kosala régime ya nzoto kolɔngɔnɔ oyo ezali malamu.
Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է Suspension Etoile Push-likolo
- Kitisa nzoto na yo epai ya mabele na kogumba ba coudes na yo, kobatela moboko na yo engagé mpe nzoto na yo semba, ndenge moko na push-up standard.
- Ntango ozali kotindika nzoto na yo lisusu likolo na esika ya kobanda, tombolá loboko na yo ya mobali mpe makolo ya mwasi longwa na mabele, kotanda yango libanda kino na mipanzi mpo na kosala lolenge ya "monzoto".
- Simba position oyo ya "star" mua moke, sima zongisa loboko na makolo na yo na position originale.
- Zongela mouvement ya push-up mpe ya monzoto, na mbala oyo tombolá loboko na yo ya mwasi mpe makolo ya mobali. Koba kobongola mipanzi na boumeli ya ntango oyo ozali kosala ngalasisi.
Հրաշալին համար Suspension Etoile Push-likolo
- Kotia maboko malamu: Esengeli kotia maboko na yo mbala moko na nse ya mapeka na yo na ba sangles ya suspension. Esengeli kotya yango na esika moko monene, mpe kosala lokola monzoto elongo na nzoto na yo. Soki otye lobɔkɔ na yo na ndenge ya mabe ekoki kosala ete obɛta mpasi na mabɔkɔ, na makolo mpe na mapeka.
- Kosala mouvement contrôlé: Boyá kosala ngalasisi mbangumbangu. Mouvement moko na moko esengeli kozala malembe mpe kozala contrôlé. Koningana nokinoki mpe na koningana ekoki komema na kozoka mpe kokitisa bokasi ya ngalasisi.
- Full Range of Motion: Mpo na kozwa matomba mingi na Suspension Star Push-up, sala ete ozali koleka na mouvement mobimba. Kitisa nzoto na yo tii ntolo na yo ekozala kaka likoló ya mabele mpe na nsima zongisá lisusu likoló tii na ebandeli
Suspension Etoile Push-likolo FAQs
Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել Suspension Etoile Push-likolo?
Suspension Star Push-up ezali ngalasisi moko ya likolo mpenza oyo esengaka makasi ya likolo, bokatikati, mpe boyokani. Ezali typiquement recommandé te pona ba débutants en raison ya complexité na yango. Ba débutants basengeli kobanda na ba exercices ya base lokola ba push-ups standard to ba push-ups assistés, mokemoke kotonga makasi na bango mpe forme avant ya komeka ba exercices ya défi mingi lokola Suspension Star Push-up. Kasi, nivo ya nzoto kolɔngɔnɔ ya moto nyonso ekeseni, yango wana ezali ntango nyonso malamu kosolola na moto oyo ayebi malamu nzoto kolɔngɔnɔ oyo akoki kopesa toli oyo ebongi na ye.
Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ Suspension Etoile Push-likolo?
- Suspension Pike Push-Up: Bokeseni oyo etali mapeka na yo mingi, esengaka otombola loketo na yo na position ya pike yambo ya kogumba ba coudes na yo mpo na kokitisa motó na yo epai ya mabele.
- Suspension Wide Push-Up: Bokeseni oyo etali mingi ntolo mpe mapeka na yo, esɛngaka ete oyeisa monene position ya lobɔkɔ na yo na ba sangles.
- Suspension Single Leg Push-Up: Bokeseni oyo ebakisi mokakatano ya bokatikati, esengaka otombola makolo moko na mabele ntango ozali kosala push-up.
- Suspension Decline Push-Up: Bokeseni oyo ematisaka makasi, esengaka otia makolo na yo na ba sangles mpe maboko na yo na mabele, kosala position ya kokita mpo na push-up.
Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է Suspension Etoile Push-likolo?
- TRX Chest Press: Exercice oyo ezali variation ya push-up ya bonkoko mpe esalelaka ba groupes muscles ndenge moko, kosala yango exercice complémentaire monene na Suspension Star Push-up. TRX Chest Press esangisi mpe bosaleli ya ba sangles ya suspension, esalisaka mpo na kobongisa équilibre mpe makasi ya noyau.
- Planche: Atako kosalela ba sangles ya suspension te, planche ezali exercice excellent mpo na ko compléter Suspension Star Push-ups lokola elendisaka noyau, oyo ezali crucial mpo na kobatela stabilité mpe forme ya malamu na tango ya entraînement ya suspension. Esalisaka mpe mpo na kotonga koyika mpiko na misisa oyo ekɔtaka mingi na ba push-up.
Համալինված բառեր Suspension Etoile Push-likolo
- Entraînement ya Push-up ya étoile ya suspension
- Exercice ya Suspension oyo etali taille
- Ba Push-ups ya Formation ya Suspension
- Star Push-up mpo na kosala shaping ya loketo
- Sangle ya suspension Star Push-ups
- Exercices ya suspension ya tonification ya taille
- Formation ya Suspension ya Push-up ya Star
- Ba Push-ups ya Star ya Suspension oyo etali na loketo
- Formation ya Suspension pona Réduction ya Taille
- Exercice ya Push-up ya étoile ya suspension avancée