Suspension Jack Knife Pike ezali ngalasisi ya makasi, ya nzoto mobimba oyo etali libosoliboso moboko mpe ebongisaka bokatikati, bopeto, mpe makasi. Ebongi mpo na bato oyo balingaka nzoto kolɔngɔnɔ ya katikati tii ya liboso oyo bazali koluka routine moko ya mikakatano mpo na kotombola nzoto kolɔngɔnɔ na bango ya mosala. Bato bakoki kolinga kokotisa ngalasisi oyo na régime na bango lokola esalisaka kaka te na kokola noyau makasi, kasi esalisaka mpe na kobongisa contrôle ya nzoto mobimba mpe stabilité.
Exercice ya Suspension Jack Knife Pike ezali assez avancé mpe esengaka niveau ya malamu ya makasi, équilibre, mpe stabilité ya noyau. Ekoki kozala mpasi mpo na bato oyo babandi mosala. Kasi, bato oyo babandi kosala ngalasisi bakoki kobanda na ngalasisi ya pɛtɛɛ mpe mokemoke kotonga makasi mpe kotɛngatɛnga na bango mpo bákoka kosala ngalasisi yango. Ezali ntango nyonso malamu kozala na mosali ya nzoto kolɔngɔnɔ oyo atambwisaka to atambwisa yo mpo na komindimisa ete ozali kosala ngalasisi yango malamu mpe mpo na koboya bampota nyonso oyo ekoki kobima.