Moto ya makasi Keg Toss
Պատկերի պրոֆիլ
Հավելսավոր պատկերներ:
Ստեղծեք ցուցակը ձեր զարկումում!
Մոտանալ ինչու Moto ya makasi Keg Toss
StrongMan Keg Toss ezali ngalasisi ya nzoto mobimba ya makasi oyo ebongisami mpo na kotombola makasi, boyokani, mpe nguya, libosoliboso kopesaka motuya na moboko, mapeka, mpe makolo. Ebongi mpenza mpo na basani, bato oyo balingaka nzoto kolɔngɔnɔ, mpe baoyo bazali kosala ngalasisi mpo na mimekano oyo esalemi na makasi, kasi ekoki kobongisama mpo na moto nyonso oyo azali koluka kobongola ndenge na bango ya kosala ngalasisi. Kokɔtisa ngalasisi yango na régime na yo ekoki kobongisa nguya na yo ya kopanzana mpe nzoto kolɔngɔnɔ na yo ya mosala, kobongisa nzoto na yo mpo na misala ya nzoto ya solosolo oyo esɛngaka kotombola mpe kobwaka.
Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է Moto ya makasi Keg Toss
- Simbá malamu mipanzi ya keg, salá ete kosimba na yo ezala malamu.
- Na kosaleláká makolo mpe loketo na yo, tombolá na ndenge ya kopanzana, tombolá keg na mabele, mpe tyá yango na nivo ya ntolo.
- Na mouvement moko ya pɛtɛɛ, kobá komata, kosembola mabɔkɔ na yo mpe kobimisa keg likoló mpe nsima na yo.
- Kobosana ntango nyonso kolanda na maboko mpe nzoto na yo mpo na kosala ete ntaka ya likolo na ntango ya kobwaka.
Հրաշալին համար Moto ya makasi Keg Toss
- Forme correcte: Libunga oyo esalemaka mingi na Keg Toss ezali forme oyo ebongi te. Ntango ozali kotombola keg, salá nyonso mpo mokɔngɔ na yo semba mpe tombolá na makolo, kasi na mokɔngɔ te. Yango ekosalisa mpo na kopekisa kotungisama mpe kozoka. Lisusu, salá ete eloko oyo osimbaka ezala makasi mpe na bokatikati, mpamba te soki osimbaki yango ndenge moko te ekoki kosala ete keg ekita to ebwakama mosika na esika oyo olingi.
- Puissance na Momentum: Keg Toss ezali kaka makasi te, ezali pe na puissance na momentum. Salelá loketo mpe makolo na yo mpo na kobimisa nguya oyo esengeli mpo na kobwaka keg. Libunga oyo bato mingi basalaka ezali ya kotya motema mingi na makasi ya likoló ya nzoto, oyo ekoki komema na kolɛmba mpe kozoka mbala mosusu.
- Momeseno: Mosala ya Keg T
Moto ya makasi Keg Toss FAQs
Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել Moto ya makasi Keg Toss?
Exercice ya StrongMan Keg Toss ezalaka typiquement exercice ya plus avancé, mbala mingi esalemaka na ba athletes oyo ba entraîner banda mua tango. Esengaka moboko malamu ya makasi, nguya, mpe mayele. Mpo na ba débutants oyo ba sepelaka na lolenge oyo ya entraînement, ezali recommandé kobanda na ba exercices ya base ya entraînement ya force mpo na kotonga makasi ya fondation. Ekoki mpe kozala malamu kosala elongo na entraîneur to entraîneur oyo azali na expérience na formation ya Strongman. Bakoki kopesa bokambi na ntina ya forme mpe technique oyo ebongi, mpe bakoki kosalisa yo okende mokemoke na ba exercices ya mindondo mingi lokola Keg Toss. Kobosana te ete libateli esengeli kozala likambo ya liboso na yo. Kosala mbangumbangu te na ngalasisi ya mayele. Zwá ntango na yo mpo na koyekola makambo ya moboko, kokolisa makasi mpe mayele na yo, mpe yoka ntango nyonso nzoto na yo.
Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ Moto ya makasi Keg Toss?
- Kobwaka saki ya zelo: Bokeseni yango ezongisaka saki ya zelo ya kilo na esika ya keg, mpe ezali kotya ntembe na makasi ya kosimba ya mosani mpe nguya na bango ya kobwaka.
- The Medicine Ball Toss: Bokeseni oyo esalelaka boule ya nkisi na esika ya keg, etali mingi mayele mpe na agilité na esika ya makasi ya mpamba.
- Kobalusa mpe kobwaka pneu: Na mbongwana oyo, basani basengeli liboso kobalusa pneu ya kilo liboso ya kobwaka yango na bosanda oyo etyami, kosangisaka ngalasisi mibale ya kala ya Strongman na esika moko.
- Kobwaka mabaya: Bokeseni oyo esɛngaka kobwaka mabaya ya kilo, kobakisa mokakatano ya lolenge mpe bonene oyo ezali mbala na mbala te soki tokokanisi yango na keg oyo bato mingi basalelaka.
Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է Moto ya makasi Keg Toss?
- Overhead Press: Ndenge moko na Keg Toss, Overhead Press esalaka na lipeka, loboko, mpe misisa ya likolo ya mokɔngɔ, epesaka makasi mpe nguya oyo esengeli mpo na kotombola mpe kobwaka keg likoló ya barre ya likolo.
- Squats: Squats ezali na litomba lokola etali mingi kolendisa nzoto ya nse, bakisa mpe quads, hamstrings, mpe glutes, oyo epesaka nguya ya kopanzana oyo esengeli mpo na kobwaka keg na Keg Toss.
Համալինված բառեր Moto ya makasi Keg Toss
- StrongMan Keg Toss kosala ngalasisi
- Ba exercices ya Dos poids
- Keg Toss pona ba Hanches
- StrongMan entraînement pona Mapeka
- Exercice ya Keg Toss na poids
- Ko renforcer ya mukongo na Keg Toss
- Entraînement ya hanches na StrongMan Keg Toss
- Ba exercices ya mapeka na Weighted Keg Toss
- Ba exercices ya StrongMan pona Dos na Hanches
- Keg Toss entraînement pona makasi ya Mapeka