StrongMan Haltères Loboko Moko Proto na Jerk
Պատկերի պրոֆիլ
Հավելսավոր պատկերներ:
Ստեղծեք ցուցակը ձեր զարկումում!
Մոտանալ ինչու StrongMan Haltères Loboko Moko Proto na Jerk
StrongMan Dumbbell One Arm Clean and Jerk ezali ngalasisi ya makasi, ya nzoto mobimba oyo ematisaka makasi, nguya, mpe boyokani. Ezali malamu mpo na ba athletes mpe ba amateurs ya fitness oyo bazali koluka kobongisa fitness fonctionnel na bango mpe performance sportive. Kokɔtisa ngalasisi yango na momeseno na yo ekoki kosala ete misisa ekola malamu, ekosala ete mafuta ekita, mpe ekóma ete ezala likoki ya kozala malamu mpo na baoyo bazali koluka ngalasisi oyo ekoki kosalelama na makambo mingi mpe oyo ezali malamu.
Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է StrongMan Haltères Loboko Moko Proto na Jerk
- Gumba mabɔlɔngɔ mpe loketo mpo na kokitisa nzoto na yo na nse mpe simba haltère na lobɔkɔ moko, kobatela mokɔngɔ na yo semba mpe miso na yo ekende liboso.
- Na mouvement ya mbangu, ya explosion, benda haltères likolo tii na lipeka na yo, kogumba coude na yo mpe kobatela kilo pene na nzoto na yo.
- Soki haltères ekómi na bosanda ya mapeka, gumba mabɔlɔngɔ na yo mwa moke mpe na nsima sembolá yango na ndenge ya kopanzana ntango ozali kotindika haltères likoló tii lobɔkɔ na yo ekotandama mobimba.
- Kitisa haltères zonga na mabele na ndenge ya contrôle mpe na sima zongela mouvement na loboko mosusu. Yango esilisaka bozongeli moko.
Հրաշալին համար StrongMan Haltères Loboko Moko Proto na Jerk
- Kozongisa molunge: Kozongisa molunge malamu ezali na ntina mingi liboso ya kosala ngalasisi nyonso ya kosala ngalasisi ya makasi, bakisa mpe StrongMan Dumbbell One Arm Clean and Jerk. Yango ekosalisa mpo na kokitisa likama ya kozoka mpe kobongisa mosala na yo mobimba. Kotisa ba étirement dynamique na cardio ya pete na routine na yo ya échauffement.
- Kokende liboso mokemoke: Bandá na kilo oyo
StrongMan Haltères Loboko Moko Proto na Jerk FAQs
Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել StrongMan Haltères Loboko Moko Proto na Jerk?
Oui, ba débutants bakoki kosala exercice ya StrongMan Dumbbell One Arm Clean and Jerk, kasi ezali na ntina kobanda na kilo ya pete mpo na koyekola forme mpe technique ya malamu. Exercice oyo esengaka makasi, coordination, mpe équilibre ya malamu, yango wana ezali na ntina mingi oyeba malamu ndenge ya koningana liboso ya kobakisa kilo ya kilo. Ezali mpe malamu kozala na molakisi ya moto ye moko to motomboli oyo ayebi mosala malamu atambwisa ngalasisi mpo na kopesa makanisi mpe kosala ete bato bázala na likama te.
Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ StrongMan Haltères Loboko Moko Proto na Jerk?
- StrongMan Dumbbell Hang Clean and Jerk: Na esika ya kobanda na haltère na mabele, obandi na yango ekangami na loketo na yo, ko focuser mingi na likolo ya nzoto.
- StrongMan Dumbbell Power Clean and Jerk: Bokeseni oyo esangisi mouvement ya explosif mingi na phase ya propre, esengaka puissance mpe makasi mingi.
- StrongMan Dumbbell Split Clean and Jerk: Na variation oyo, na esika ya ko squatter, okaboli makolo na yo na mouvement lokola lunge na phase ya propre.
- StrongMan Dumbbell Clean and Push Jerk: Awa, na esika ya jerk standard, osalaka push jerk, oyo esangisi kozinda ya mibale liboso ya presse mpo na kobimisa nguya mingi.
Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է StrongMan Haltères Loboko Moko Proto na Jerk?
- Kettlebell Swings ezali exercice mosusu ya malamu mingi oyo e complétaka StrongMan Dumbbell One Arm Clean and Jerk, lokola ebongisaka explosibilité ya hanche mpe makasi ya noyau, oyo nyonso mibale ezali crucial mpo na phase ‘propre’ ya mouvement.
- Ba Presses ya likolo ekoki pe ko compléter exercice oyo na ko cibler spécifiquement pe ko renforcer ba muscles ya lipeka, ko améliorer phase ya ‘jerk’ esika kilo ezo pousser likolo.
Համալինված բառեր StrongMan Haltères Loboko Moko Proto na Jerk
- Haltères ya loboko moko propre na Jerk
- Entraînement ya haltères pona ba cuisse
- StrongMan Exercice ya haltères
- Loboko moko propre na jerk
- Exercice ya cuisse ya haltères
- Entraînement ya makasi na Dumbbell
- StrongMan Loboko Moko Proto na Jerk
- Haltères Clean na Jerk entraînement
- Entraînement ya haltères ya loboko moko pona ba cuisse
- StrongMan Haltères Exercice ya Cuisse