Standing Wheel Rollout ezali ngalasisi ya makasi ya kolendisa moboko oyo etali ba abs, mokɔngɔ, mapeka, mpe mabɔkɔ na yo. Ebongi mpo na bato oyo balingaka nzoto kolɔngɔnɔ ya katikati tii ya liboso oyo bazali koluka ngalasisi moko ya makasi mpo na kotombola stabilité na bango ya moboko mpe makasi ya nzoto mobimba. Bato bakolinga kotya ngalasisi yango na momeseno na bango mpo na kobongisa etɛlɛmɛlo na bango, kosala malamu masano, mpe kokitisa likama ya mpasi ya mokɔngɔ.
Exercice ya Standing Wheel Rollout etalelamaka mingi mingi lokola exercice ya avancement mpo esengaka quantité significative ya force ya noyau mpe stabilité. Soki ozali débutant mpe osepeli na exercice oyo, ezali recommandé obanda na ba variations ya pete lokola roulement ya roue à genoux to kosalela boule ya exercice mpo na roulement. Wana makasi na yo mpe bosikisiki na yo ezali kobonga, okoki kokende mokemoke tii na lolenge ya kotɛlɛma. Lokola ntango nyonso, ezali na ntina kosalela forme mpe technique oyo ebongi mpo na kopekisa kozoka.