Sliding Floor Pulldown on Towel ezali ngalasisi ya nzoto mobimba oyo etali libosoliboso misisa ya likoló ya nzoto, bakisa mpe mokɔngɔ, mapeka, mpe mabɔkɔ, nzokande ekɔtisaka mpe moboko. Exercice oyo ezali idéal pona ba enthusiastes ya fitness ya niveau nionso, depuis ba débutants ti na ba avancés, en raison ya intensité na yango réglable. Bato bakoki kolinga kosala ngalasisi yango mpo na kobongisa makasi ya likoló ya nzoto na bango, kolendisa etɛlɛmɛlo malamu, mpe kosala ete nzoto mobimba ezala stable.
Oui, ba débutants bakoki kosala exercice ya Sliding Floor Pulldown on Towel, kasi basengeli kokeba na kosalela forme oyo esengeli mpo na ko éviter ba blessures. Exercice oyo ezali moyen malamu ya ko engager ba lats na ba muscles misusu na mukongo na maboko. Kasi, ekoki kozala mpasi mpo na bato oyo basili naino kokólisa makasi na bango ya likoló ya nzoto te. Ezali malamu kobanda na kilo ya pɛpɛlɛ mpe kobakisa mokemoke ntango makasi ezali kobonga. Soki bayoki mpasi to mpasi moko na ntango ya ngalasisi, esengeli kotika yango mbala moko mpo na kopekisa kozoka.