Sled Makolo Moko Ngombe Presse na Makolo Press
Պատկերի պրոֆիլ
Հավելսավոր պատկերներ:
Ստեղծեք ցուցակը ձեր զարկումում!
Մոտանալ ինչու Sled Makolo Moko Ngombe Presse na Makolo Press
Sled One Leg Calf Press on Leg Press ezali exercice ya entraînement ya makasi oyo etali libosoliboso ba muscles ya calf, kotombola makasi ya makolo ya se mpe kobongisa équilibre mpe stabilité mobimba. Exercice oyo ezali malamu mpo na ba sportifs mpe ba amateurs ya fitness oyo balingi ko focuser na entraînement unilatéral mpo na ko répondre na ba débalancements musculaires mpe ko améliorer force individuelle ya makolo. Soki okɔtisi ngalasisi yango na momeseno na yo, okoki kobakisa nguya ya nse ya nzoto na yo, kobongisa lisano na yo, mpe kokitisa likama ya kozoka.
Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է Sled Makolo Moko Ngombe Presse na Makolo Press
- Mitɛlɛmisa na kiti ya masini ya kofina makolo, tyá mokɔngɔ mpe motó na yo na eloko oyo esimbaka biloko oyo ezali na biloko.
- Tombolá lokolo moko mpe tyá bale ya lokolo yango na estrade ya luge, kotika lokolo na yo mosusu ezala mosika na estrade.
- Pusá luge mosika na kosaleláká misisa ya ngɔmbɛ na yo, salá ete makolo na yo ezala semba kasi ekangama te na libɔlɔngɔ.
- Zongisa malɛmbɛmalɛmbɛ luge na esika oyo ebandaki, kotika misisa ya ngɔmbɛ na yo etandama mobimba, na nsima zongelá motángo yango mpo na motángo ya kozongela oyo olingi liboso ya kobongola na makolo mosusu.
Հրաշալին համար Sled Makolo Moko Ngombe Presse na Makolo Press
- **Batela Forme Correct**: Tango ozali kofina luge, sala que lokolo na yo ezala plat mpe litindi na yo etombola te na plateforme. Yango ezali libunga oyo bato mingi basalaka mpe ekoki kokitisa mosala ya ngalasisi mpe ekoki kozokisa moto. Makolo na yo esengeli kosembola kasi koboya kokanga libɔlɔngɔ na yo na likoló ya mouvement.
- **Mouvement contrôlé**: Bokima ba mouvements ya mbangu, ya jerky. Na esika na yango, finá luge yango mosika malɛmbɛmalɛmbɛ na kosaleláká litindi na yo mpe na nsima zongisá yango na esika oyo obandaki na ndenge oyo etambwisami. Yango esalaka ete misisa ya ngɔmbɛ na yo ekɔta mpenza na boumeli ya ngalasisi mobimba.
- **Technique ya kopema**: Ezali na ntina mingi mpo na...
Sled Makolo Moko Ngombe Presse na Makolo Press FAQs
Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել Sled Makolo Moko Ngombe Presse na Makolo Press?
Oui, ba débutants bakoki kosala exercice ya Sled One Leg Calf Press on Leg Press. Kasi, ezali na ntina kobanda na kilo ya nse mpo na kosala ete forme ezala malamu mpe kopekisa kozoka. Ezali mpe malamu kozala na entraîneur to moto oyo ayebi kokende na gym a superviser na ebandeli mpo na ko assurer que exercice esalemi malamu. Lokola na ngalasisi nyonso, ezali na ntina mingi kobakisa kilo mokemoke lokola makasi mpe koyika mpiko ezali kobonga.
Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ Sled Makolo Moko Ngombe Presse na Makolo Press?
- Bokeseni mosusu ezali Standing One-Leg Calf Press, epai osalelaka masini ya kotombola mwana ya ngɔmbɛ oyo etɛlɛmi, kotya lokolo moko na nsɔngɛ ya litambe mpe kotombola kilo ya nzoto na yo.
- Bokeseni ya misato ezali Haltères One-Leg Calf Press, epai osimbaka haltère na loboko moko mpe osalelaka litambe to bloc mpo na kofina likolo mpe na nse na makolo moko.
- Smith Machine One-Leg Calf Press ezali variation mosusu, esika osalelaka barbell ya machine Smith mpo na résistance tango ozali ko presser na makolo moko na plateforme oyo etombolami.
- Na nsuka, Bodyweight One-Leg Calf Press ezali variation esika osalelaka kaka kilo ya nzoto na yo mpo na résistance, kofina likolo na ba boule ya makolo moko tango otelemi na esika oyo etombolami lokola etape to bordure.
Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է Sled Makolo Moko Ngombe Presse na Makolo Press?
- Seated Calf Raises: Na kosala exercice oyo, ozali kosala muscle soleus ya ba ngɔmbɛ oyo e complétaka Sled One Leg Calf Press, ko assurer développement équilibré ya ba muscles ya calf.
- Jump Rope: Oyo ezali exercice cardio oyo e engager pe ba muscles ya calf. Ezali kokokisa Sled One Leg Calf Press na kobongisaka endurance mpe agilité na ba ngɔmbɛ, oyo ekoki kotombola performance na exercice ya presse oyo etali makasi.
Համալինված բառեր Sled Makolo Moko Ngombe Presse na Makolo Press
- Presse ya Ngombe ya Sled
- Exercice ya Presse ya Ngombe ya Makolo Moko
- Makolo Presse Entraînement ya ngɔmbɛ
- Presse ya Ngombe ya Makolo Moko na Sled
- Exercices ya Ngombe ya Machine à trage
- Entraînement ya luge mpo na ba ngɔmbɛ
- Presse ya Ngombe ya Makolo Moko na Machine ya Presse ya Makolo
- Kolendisama ya Ba ngɔmbɛ na Presse ya Sled
- Machine ya Presse ya Makolo Presse ya ngɔmbɛ
- Exercices ya Machine à luge pona ba ngɔmbɛ