Sled Kolala Ngombe Presse
Պատկերի պրոֆիլ
Հավելսավոր պատկերներ:
Ստեղծեք ցուցակը ձեր զարկումում!
Մոտանալ ինչու Sled Kolala Ngombe Presse
Sled Lying Calf Press ezali ngalasisi ya malamu ya nse ya nzoto oyo etali libosoliboso misisa ya ngɔmbɛ, oyo ebakisaka makasi, ekoki kobongola makambo, mpe kosala malamu na mobimba na yango. Exercice oyo ebongi mpo na bato na niveau nionso ya fitness, kobanda na ba débutants ti na ba sportifs expérimentés, lokola ekoki ko ajuster facilement mpo ekokana na makoki ya mutu. Bato bakoki kopona ngalasisi oyo mpo na kobongisa makasi ya nse ya nzoto, kotombola makoki ya masano, to kotombola ndimbola ya misisa na bana ya ngɔmbɛ.
Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է Sled Kolala Ngombe Presse
- Tyá makolo na yo mosika na estrade soki na bonene ya loketo, salá ete kaka bale ya makolo mpe misapi ya makolo na yo ezala likoló na yango ntango bitambi na yo ekangami na nsɔngɛ.
- Pusá estrade mosika na misapi ya makolo mpe na bale ya makolo na yo tii ntango makolo na yo ekotandama mobimba, kasi kokanga mabɔlɔngɔ na yo te. Oyo ezali position na yo ya départ.
- Kitisá kilo malɛmbɛmalɛmbɛ na kogumba makolo tii ntango bana na yo ya ngɔmbɛ ekotandama mobimba.
- Pusá estrade yango lisusu na esika oyo obandaki na kosembola makolo na yo mpe kogumba misisa ya ngɔmbɛ na yo, na nsima zongelá koningana yango mpo na motángo ya kozongela oyo olingi.
Հրաշալին համար Sled Kolala Ngombe Presse
- **Bokima Kokanga Mabolongo:** Libunga moko oyo bato basalaka mingi ezali kokanga mabolongo na bango na ntango ya eteni ya bobakisi ya presse. Yango ekoki kotya mpasi na ntina te na matonga ya mabɔlɔngɔ mpe ekoki komema na kozoka. Na esika ya kosala bongo, kogumbama mwa moke na mabɔlɔngɔ na yo ata ntango ozali koningana mingi.
- **Mouvement contrôlé:** Esengeli kosala presse ya ngɔmbɛ oyo etandami na luge na ndenge ya malembe, oyo etambwisami. Boyá komekama ya kosalela nguya to kosala ngalasisi mbangumbangu. Koningana nokinoki mpe na kolɛnga ekoki kokitisa bokasi ya ngalasisi mpe kobakisa likama ya kozoka.
- **Full Range of Motion:** Mpo na kozwa matomba mingi na luge oyo etandami na presse ya ngɔmbɛ, ezali na ntina kosalela mouvement mobimba. Yango elingi koloba
Sled Kolala Ngombe Presse FAQs
Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել Sled Kolala Ngombe Presse?
Oui, ba débutants bakoki kosala exercice ya Sled Lying Calf Press. Kasi, ezali na ntina kobanda na kilo ya nse mpo na kosala ete forme ezala malamu mpe kopekisa kozoka. Wana makasi mpe koyika mpiko ezali se kobakisama, kilo na yango ekoki kobakisama mokemoke. Ezali mpe malamu kozala na entraîneur personnel to professionnel ya fitness alakisaka liboso exercice mpo na ko assurer technique correcte.
Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ Sled Kolala Ngombe Presse?
- Poids ya luge Lying Calf Press: Kobakisa kilo na luge ebakisaka résistance, oyo ekoki kosalisa kolendisa mpe ko tonifier ba ngɔmbɛ na yo malamu koleka.
- Angle Sled Lying Calf Press: Soki obongisi angle ya luge, okoki ko cibler misisa ndenge na ndenge ya ba ngɔmbɛ na yo, mpe yango ekosalisa mpo na kobongisa makasi ya makolo mobimba.
- High Rep Sled Lying Calf Press: Kosala motango monene ya ba répétitions na kilo ya pete ekoki kobakisa endurance mpe kolendisa ton muscle.
- Slow Tempo Sled Lying Calf Press: Kokitisa tempo ya presse ekoki kobakisa ntango oyo ezali na nse ya tension mpo na misisa na yo, mpe yango ekoki komema na bokoli ya misisa mpe makasi ya malamu.
Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է Sled Kolala Ngombe Presse?
- Standing Calf Raises: Exercice oyo esalaka groupe muscle ndenge moko na Sled Lying Calf Press kasi na angle ekeseni, oyo epesaka nzela na renforcement mpe toning ya misisa ya calf na ndenge ya mobimba.
- Mimpululu: Mimpululu ezali ngalasisi monene oyo ebakisaka lokola etalelaka quadriceps, misisa ya makolo, mpe glutes, ndenge moko na kosala squats. Yango esalisaka mpo na kotombola bosikisiki mpe makasi na nse ya nzoto, kosala ete Sled Lying Calf Press ezala malamu mingi.
Համալինված բառեր Sled Kolala Ngombe Presse
- Ba entraînements ya ngɔmbɛ ya machine à trage
- Ba exercices ya presse ya ngɔmbɛ
- Kolendisa bana ya ngɔmbɛ na masini ya luge
- Sled Lying Calf Technique ya konyata
- Ndenge ya kosala ba presse ya ngɔmbɛ ya luge
- Exercices ya machine à luge pona ba ngɔmbɛ
- Ba entraînements ya makolo ya se na machine à luge
- Sled Lying Calf Mabongisi ya kofina
- Ba exercices ya muscle ya ngɔmbɛ ya machine à trage
- Routine ya entraînement ya presse ya ngombe ya luge