Luge 45° Presse ya ngɔmbɛ
Պատկերի պրոֆիլ
Հավելսավոր պատկերներ:
Ստեղծեք ցուցակը ձեր զարկումում!
Մոտանալ ինչու Luge 45° Presse ya ngɔmbɛ
Sled 45° Calf Press ezali ngalasisi ya nse ya nzoto oyo ezali malamu mingi oyo etali mpenzampenza mpe elendisaka misisa ya ngɔmbɛ, nzokande ekɔtisaka mpe misisa ya makolo mpe ya glutes. Exercice oyo ezali malamu mpo na ba athletes, ba oyo balingaka kosala ngalasisi, to moto nyonso oyo azali koluka kotombola makasi na ye ya nse ya nzoto mpe ndimbola ya misisa. Kokotisa Sled 45° Calf Press na routine na yo ya entraînement ekoki kosalisa kobongisa nguya ya makolo mobimba, kotombola performance ya sport, mpe ko contribuer na régime ya fitness ya bien rond.
Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է Luge 45° Presse ya ngɔmbɛ
- Bongisa ba barres ya sécurité mpe pona kilo oyo ebongi oyo olingi kotombola, salá ete makolo na yo ezala na angle ya 90 degrés mpe misapi ya makolo etalela liboso.
- Pusá estrade mosika na kosaleláká bitambi na yo mpe bale ya makolo na yo, sembolá makolo na yo mobimba kasi kozanga kokanga mabɔlɔngɔ na yo.
- Kitisa kilo mokemoke zonga na esika oyo obandaki, kotika bana na yo ya ngɔmbɛ bátandama na nse ya mokumba.
- Zongela ngalasisi mpo na motango oyo olingi ya kozongela, kosala ete obatela bokonzi mpe forme na boumeli ya mouvement mobimba.
Հրաշալին համար Luge 45° Presse ya ngɔmbɛ
- Mouvement contrôlé: Ezali crucial kosala exercice na mouvement contrôlé. Boyá kopumbwapumbwa to kosalela nguya mpo na kotombola kilo. Na esika na yango, finá na likoló na bale ya makolo na yo, simbá mwa moke na likoló mpe na nsima kitisá malɛmbɛmalɛmbɛ matambe na yo na nse ya nivo ya estrade. Yango ekosala ete osala malamu misisa ya ngɔmbɛ na yo mpe ozala na likama ya kozoka te.
- Mouvement mobimba: Mpo na kozwa matomba mingi na Sled 45° Calf Press, sala ete ozali kosalela mouvement mobimba. Yango elingi koloba kokitisa bitambi na yo na ndenge okoki mpo na kosembola misisa ya ngɔmbɛ, mpe na nsima kofina likoló mpenza mpo na kokanga yango.
Luge 45° Presse ya ngɔmbɛ FAQs
Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել Luge 45° Presse ya ngɔmbɛ?
Oui, ba débutants bakoki kosala exercice ya Sled 45° Calf Press. Kasi, ezali na ntina kobanda na kilo ya pɛpɛlɛ mpe kotya makanisi na yo na forme oyo ebongi mpo na koboya kozoka. Ezali mpe likanisi malamu kozala na entraîneur personnel to mosali ya gym oyo ayebi mosala malamu a superviser na ebandeli mpo na ko assurer que exercice esalemi malamu. Kobosana te ntango nyonso kozongisa molunge liboso ya kobanda ngalasisi nyonso.
Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ Luge 45° Presse ya ngɔmbɛ?
- Ligne 45° Calf Press avec des bandes de résistance: Kobakisa ba bandes ya résistance na presse ya luge ekoki komatisaka makasi ya ngalasisi mpe kopesa mokakatano monene na misisa ya ngɔmbɛ na yo.
- Sled 45° Calf Press with Pause: Na variation oyo, opemaka na point ya contraction maximale (ntango ba ngɔmbɛ na yo etandami mobimba) na boumeli ya mwa ba secondes liboso ya kokitisa kilo, oyo ekoki kosalisa mpo na komatisaka temps sous tension mpe ko stimuler muscle monene bokoli.
- Sled 45° Calf Press with Increased Range of Motion: Soki otye bloc to litambe na nse ya makolo na yo, okoki kobakisa portée ya mouvement mpo na ngalasisi oyo, oyo ekoki kosalisa mpo na ko engager mingi misisa ya ngɔmbɛ na yo mpe kobongisa flexibilité.
- Luge 45° Presse ya ngɔmbɛ na Tempo ya malembe: Sl
Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է Luge 45° Presse ya ngɔmbɛ?
- Kotelema kotombola ngɔmbɛ: Kosala bana ya ngɔmbɛ na esika oyo batɛlɛmi, lokola na ngalasisi oyo, epesaka lolenge mosusu ya mitungisi na misisa soki tokokanisi yango na masini oyo ebɛtaka loge, mpe yango esalisaka mpo na kobongisa makasi mobimba mpe ton ya misisa.
- Nsinga ya kopumbwa: Exercice oyo ya motema mpe ya misisa ematisaka kaka te rythme cardiaque na yo kasi elendisaka mpe misisa ya ngɔmbɛ, ebakisaka formation ya makasi oyo euti na Sled 45° Calf Press na kobakisa composante ya endurance na entraînement na yo.
Համալինված բառեր Luge 45° Presse ya ngɔmbɛ
- Exercice ya Presse ya Ngombe ya Sled
- Presse ya 45 Degré Sled mpo na Ba ngɔmbɛ
- Kolendisa mwana ya ngɔmbɛ na Machine à luge
- Sled Machine Entraînement ya ngɔmbɛ
- 45° Fina ya ngɔmbɛ na Sled
- Exercice ya luge pona ba Muscles ya Ngombe
- Entraînement ya makolo na luge 45° Calf Press
- Construction ya muscle ya ngɔmbɛ na Presse ya luge
- Trage Technique ya Presse ya Ngombe ya 45 Degrés
- Exercices ya Machine à luge pona ba ngɔmbɛ ya makasi