Exercice pull through ezali mouvement dynamique oyo etali libosoliboso ba muscles glutéal, ba hamstrings, mpe inférieur ya mokɔngɔ, kosalisa mpo na kotonga makasi mpe stabilité na bisika wana. Ebongi mpo na bato na nivo nyonso ya nzoto kolɔngɔnɔ, kobanda na bato oyo babandi mosala oyo bazali koluka kobongisa nzoto na bango ya mosala tii na basani ya mayele oyo balingi kotombola nguya mpe mosala na bango. Kokɔtisa ba pull throughs na routine na yo ya entraînement ekoki kosalisa na kolendisa posture ya malamu, kokitisa likama ya kozoka, mpe kobongisa performance ya sport mobimba.
Ee, bato oyo babandi kosala ngalasisi bakoki mpenza kosala ngalasisi ya kobenda na nzela ya ngalasisi. Ezali ngalasisi monene mpo na kolendisa ba glutes, ba hamstrings, mpe nse ya mokɔngɔ. Kasi, ezali na ntina kobanda na kilo ya pɛpɛlɛ mpo na kosala ete forme ezala malamu mpe kopekisa kozoka. Ezali mpe malamu kozala na molakisi to moto oyo ayebi malamu kokende na gym atambwisa mwa milende ya liboso mpo na kosala ete ngalasisi yango esalemi malamu.