Pose ya Yoga ya Charrue
Պատկերի պրոֆիլ
Հավելսավոր պատկերներ:
Ստեղծեք ցուցակը ձեր զարկումում!
Մոտանալ ինչու Pose ya Yoga ya Charrue
Plow Yoga Pose, oyo eyebani mpe na nkombo Halasana, ezali ngalasisi oyo ezongisaka bilenge mpe esembolaka mokuwa ya mokɔngɔ mpe mapeka, ebongisaka kolya bilei, mpe ekoki kosalisa mpo na kokitisa mitungisi. Pose oyo ebongi mpo na ba intermédiaires to avancés praticiens ya yoga, to ba débutants sous supervision ya instructeur oyo azwi formasyo. Bato bakoki kopona kokotisa Pose ya Plough na routine na bango mpo na kotombola flexibilité, kolendisa kimia, mpe kosunga bien-être mobimba.
Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է Pose ya Yoga ya Charrue
- Pema mpe salelá misisa ya libumu na yo mpo na kotombola makolo mpe loketo na yo longwa na mabele, komema nzoto na yo semba na mabele.
- Bimisá mpema malɛmbɛmalɛmbɛ mpe kobá kotombola makolo na yo likoló ya motó na yo, kogumbama na loketo, kotombola mokɔngɔ mpe makolo tii misapi ya makolo ekosimba mabele nsima ya motó na yo. Bomba makolo na yo semba.
- Bomba maboko na yo na nse ya mokɔngɔ mpo na kosimba yango, to okoki kokanga yango esika moko mpe kosembola yango nsima na yo na mabele.
- Simbá pose yango na boumeli ya mpema 5 to 10, na nsima, zongisá mokemoke mokemoke na yo ya mokɔngɔ na nse na nse, kotombola makolo na yo epai ya plafɔ, na nsima kitisá yango na nse ntango ozali kobimisa mpema.
Հրաշալին համար Pose ya Yoga ya Charrue
- Salelá Lisungi: Libunga oyo bato mingi basalaka ezali ya kotinda makolo na yo na makasi esimba mabele ntango nzoto na yo ebongami te. Okoki nde kosalela bolster to liboke ya bilamba oyo ekangami nsima ya mokɔngɔ na yo. Na ndenge yango, okoki kopema makolo na yo na eloko oyo esimbaka tii okozala na boyokani mpo na kokóma na mabele.
- Bomba nkingo na yo ezala stable: Bokima kobalola motó na yo longwa na ngambo na ngambo ntango ozali na Pose ya Plough. Yango ekoki kotya mpasi oyo ezali na ntina te na nkingo na yo. Kotala na yo esengeli kozala epai ya ntolo na yo to likoló epai ya libumu na yo.
- Alignment: Salá nyonso mpo loketo na yo ezala likoló ya mapeka na yo kasi likoló ya elongi na yo te. Yango esalaka ete...
Pose ya Yoga ya Charrue FAQs
Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել Pose ya Yoga ya Charrue?
Ee, bato oyo babandi mosala bakoki komeka Pose ya Plow (Halasana) na yoga, kasi etalelami lokola pose ya katikati tii ya liboso. Ezali na ntina ko approcher pose oyo na bokebi, surtout soki ozali na ba problèmes ya kingo to ya mukongo. Ezali ntango nyonso likanisi malamu kobanda pose nyonso ya sika ya yoga na nse ya litambwisi ya molakisi oyo ayebi mosala malamu oyo akoki kosala ete ozali kosala yango malamu mpe kozanga likama. Soki oyoki mpasi to kozanga komiyoka malamu, osengeli kobima na pose.
Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ Pose ya Yoga ya Charrue?
- Pose ya Half Plow, to "Ardha Halasana," ezali version modifiée esika na esika ya komema makolo na yo tii na mabele, obatelaka yango likolo na mopepe.
- Pose ya Charrue na Mabolongo ya kogumbama, eyebani mpe na nkombo "Karna Pidasana," esangisi kogumba mabolongo na yo epai ya elongi na yo ntango ozali na pose ya charrue, kobakisa kotandama na mokɔngɔ mpe na nkingo na yo.
- Pose ya Charrue à Makolo Moko, to "Eka Pada Halasana," ezali variation esika ozali ko garder makolo moko etandami epai ya plafond pendant que mosusu epema na mabele to na soutien.
- Pose ya Charrue na ba Variations ya Makolo esangisi kobongola position ya makolo na yo tango ozali na pose ya charrue, na ndakisa kokatisa yango to ko panza yango
Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է Pose ya Yoga ya Charrue?
- Fish Pose: Fish Pose ezali complément excellent ya Plow Pose lokola etandami pe nkingo na mokuwa ya mokɔngɔ, kasi efungolaka mpe ntolo mpe mimpululu, oyo ekoki kosalisa kobongisa pema mpe kosilisa tension na bisika wana.
- Pose ya Pont: Pose ya Pont ekoki ko compléter Pose ya Plough na ko contreéquilibrer yango na backbend oyo e renforcer pe ba muscles ya mukongo, efungolaka ntolo na mapeka, pe e stimulaka ba organes ya libumu, e améliorer digestion na métabolisme.
Համալինված բառեր Pose ya Yoga ya Charrue
- Mateya ya Pose ya Charrue
- Exercice ya kilo ya nzoto pona taille
- Yoga Poses pona Réduction ya Taille
- Ndenge nini kosala Plow Yoga Pose
- Pose ya Charrue mpo na Force ya Core
- Yoga ya poids corporel pona Taille
- Exercices ya Yoga pona Shaping ya Taille
- Instructions ya Pose ya Charrue
- Yoga ya Toning ya Taille na Ndako
- Matomba ya Pose ya Yoga ya Charrue