Kolala Makolo Moko Reverse Biceps Curl na Serviette
Պատկերի պրոֆիլ
Հավելսավոր պատկերներ:
Ստեղծեք ցուցակը ձեր զարկումում!
Մոտանալ ինչու Kolala Makolo Moko Reverse Biceps Curl na Serviette
Lying Single Legs Reverse Biceps Curl with Towel ezali ngalasisi ya nguya oyo etali biceps, liboso ya maboko, mpe nse ya nzoto na mbala moko, kopesaka ngalasisi ya mobimba. Ezali malamu mpo na bato oyo bazali koluka kobongisa makasi na bango, bokatikati, mpe boyokani ya misisa, mingimingi bato ya masano mpe bato oyo balingaka kosala ngalasisi. Kokɔtisa ngalasisi yango na momeseno ekoki kosala ete misisa eyika mpiko, ekosalisa ete etɛlɛma malamu, mpe ekopesa mbongwana ya mpasi na ba boucles ya biceps ya bonkɔkɔ.
Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է Kolala Makolo Moko Reverse Biceps Curl na Serviette
Հրաշալին համար Kolala Makolo Moko Reverse Biceps Curl na Serviette
- Koningana oyo etambwisami: Wana ozali kobalusa makolo na yo epai ya ntolo na yo, salá makasi ozala malɛmbɛmalɛmbɛ mpe ozala na bokonzi likoló. Boyá kosala ngalasisi mbangumbangu to kosalela nguya mpo na kobenda makolo na yo epai na yo, mpamba te yango ekoki komema na kozoka mpe kosala ete misisa ekangama malamu te.
- Mouvement mobimba: Salá ete ozali kosalela mouvement mobimba na kosembola makolo na yo mobimba mpe na nsima kobalusa yango lisusu epai ya ntolo na yo na ndenge oyo okoki malamu. Yango ekosalisa o engager gamme mobimba ya ba muscles biceps na yo mpe ekopesa yo bénéfice maximum ya exercice.
- Boyá kolɛmbisa nkingo na yo: Salá ete nkingo na yo elɛmba mpe tala likoló ntango ozali kosala ngalasisi
Kolala Makolo Moko Reverse Biceps Curl na Serviette FAQs
Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել Kolala Makolo Moko Reverse Biceps Curl na Serviette?
Oui, ba débutants bakoki kosala exercice ya Lying Single Legs Reverse Biceps Curl na Serviette. Kasi, ezali na ntina kobanda na eloko ya kosukola oyo ezali pɛpɛlɛ mpe kobakisa mokemoke résistance wana makasi na yo ezali kobonga. Ezali mpe na ntina mingi kobatela forme malamu mpo na koboya kozoka. Soki ozali ya sika mpo na kosala ngalasisi, ekoki kozala malamu soki moteyi to moto oyo ayebi mosala malamu atambwisa yo na ebandeli. Kobosana ntango nyonso kozongisa molunge liboso ya kobanda momeseno nyonso ya ngalasisi mpe kotandama nsima mpo misisa ezongaka malamu.
Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ Kolala Makolo Moko Reverse Biceps Curl na Serviette?
- Meka Standing Single Leg Reverse Biceps Curl na Serviette, oyo esangisi équilibre mpe stabilité ya noyau na exercice.
- Seated Single Leg Reverse Biceps Curl with Towel ekoki kosalema mpo na baye balingi position ya stable mingi to bazali na ba problèmes ya mobilité ya nzoto ya se.
- Okoki kosala Lying Double Legs Reverse Biceps Curl with Towel, oyo esalaka maboko nyonso mibale na mbala moko mpo na ngalasisi ya makasi koleka.
- The Lying Single Leg Reverse Biceps Curl with Dumbbell ekoki kosalema mpo na baye balingaka kilo ya bonkoko koleka serviette.
Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է Kolala Makolo Moko Reverse Biceps Curl na Serviette?
- Ba boucles ya marteau: Ba boucles ya marteau e complétaka Lying Single Legs Reverse Biceps Curl with Towel na kosalaka ezala biceps mpe brachialis, muscle ya loboko ya likolo, komatisaka makasi mpe bonene ya loboko.
- Ba boucles ya concentration: Ba boucles ya concentration e isoler ba biceps na ndenge moko na Lying Single Legs Reverse Biceps Curl with Towel, kasi esalemaka tango ofandi, oyo ekoki kosalisa kobongisa focus na contraction ya misisa mpe kolendisa bokoli ya biceps.
Համալինված բառեր Kolala Makolo Moko Reverse Biceps Curl na Serviette
- Exercice ya liboso ya loboko ya kilo ya nzoto
- Boucle inverse ya makolo moko
- Serviette bicep boucle
- Ba exercices ya biceps ya poids corporel
- Kokosa entraînement ya boucle inverse
- Entraînement ya serviette pona ba avant bras
- Boucle ya bicep ya makolo moko
- Ba exercices ya poids corporel pona biceps
- Serviette ya kolala bicep boucles
- Boucle ya bicep inverse ya makolo moko na serviette