Basse Fly
Պատկերի պրոֆիլ
Հավելսավոր պատկերներ:
Ստեղծեք ցուցակը ձեր զարկումում!
Մոտանալ ինչու Basse Fly
Exercice ya Low Fly ezali entraînement dynamique ya likolo ya nzoto oyo etali libosoliboso ntolo, mapeka, mpe maboko, esalisaka mpo na kotonga makasi, kotombola ndimbola ya misisa, mpe kobongisa endurance mobimba. Ebongi mpo na moto nyonso, kobanda na bato oyo babandi kosala ngalasisi tii na bato oyo bayebi kosala masano, oyo bazali koluka kosala makasi mpo na kosala ngalasisi na bango ya likoló ya nzoto. Bato bakoki kolinga kokotisa Low Fly na routine na bango lokola ezali kaka te kolendisa bokoli ya misisa mpe kozika mafuta, kasi mpe kobongisa posture mpe fitness fonctionnel, oyo ezali na ntina mingi mpo na misala ya bomoi ya mokolo na mokolo.
Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է Basse Fly
- Tombolá malɛmbɛmalɛmbɛ haltères tii na mapeka, salá ete mabɔkɔ na yo egumbama mwa moke na makolo, lokola nde ozali koluka kopumbwa.
- Bomba nzoto na yo ezala stable mpe bokima mouvement nionso na torse to na nse ya nzoto na yo na tango ya mouvement oyo.
- Pemá na likoló ya mouvement na boumeli ya segɔnde moko, na nsima kitisá malɛmbɛmalɛmbɛ haltères zonga na esika oyo obandaki.
- Zongela ngalasisi oyo mpo na motango ya bozongeli oyo olingi.
Հրաշալին համար Basse Fly
- Positionnement: Sala que otelemi na position oyo esengeli liboso ya kobanda exercice. Makolo na yo esengeli kozala na bonene ya mapeka mpe kotɛngatɛnga mwa moke mpo na kozala na bokatikati. Esengeli kogumbama mwa mabɔlɔngɔ na yo mpo na kobatela nse ya mokɔngɔ na yo.
- Contrôler ba mouvements na yo: Esengeli kosala exercice ya Low Fly malembe mpe na contrôle. Bokima kokende mbangu na mouvement to kosalela momentum mpo na kobenda ba câbles to ba bandes. Yango ekitisaka bobele te ete ngalasisi yango esalaka malamu, kasi ebakisaka mpe likama ya kozoka.
- Kobatela moboko na yo: Kokɔtisa moboko na yo na boumeli ya ngalasisi mobimba ekoki kosalisa yo ozala stabilité mpe kobatela mokɔngɔ na yo ya nse mpo ezala na mpasi te. Yango ekosalisa yo mpe ozala na nzoto malamu na boumeli ya ngalasisi mobimba.
- Bokima kosembola maboko na yo mingi: Libunga oyo bato mingi basalaka ezali ya kosembola maboko mosika mingi na nsima na ebandeli ya koningana. Yango ekoki kotya mpasi oyo ezali na ntina te
Basse Fly FAQs
Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել Basse Fly?
Exercice ya Low Fly esengaka mbala mingi niveau moko boye ya makasi mpe coordination, yango wana ekoki kozala malamu te mpo na ba débutants absolus. Kasi, nivo ya nzoto kolɔngɔnɔ mpe makoki na ye ya moto nyonso ekeseni. Mobandisi oyo azali na nivo malamu ya kondima ya bato nyonso akoki kozala na likoki ya kosala yango na forme mpe na bokonzi oyo ebongi. Ezali ntango nyonso malamu kobanda na ba exercices ya pete mpe kokende mokemoke na ba exercices ya complexe lokola Low Fly. Kobosana ntango nyonso koyoka nzoto na yo mpe kosolola na moto oyo ayebi mosala ya kosala ngalasisi soki ozali na ntembe.
Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ Basse Fly?
- The Incline Fly, epai basalaka ngalasisi na esika ya kofanda oyo ebalukaka, mpe batyaka likebi mingi na ntolo ya likoló mpe mapeka.
- Decline Fly, oyo esalemaka na esika ya kofanda oyo ekitisaka, kopesaka ntina mingi na misisa ya nse ya ntolo.
- The Standing Cable Fly, epai wapi ngalasisi esalemaka na kotelema na kosaleláká masini ya nsinga, oyo epesaka nzela na koningana mingi.
- Haltères Fly, esika ngalasisi esalemaka na nzela ya haltères na esika ya ba câbles to ba machines, epesaka lolenge mosusu ya résistance.
Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է Basse Fly?
- Dumbbell Bench Press: Exercice oyo e complétaka Low Fly lokola e cibler pe ba muscles ya ntolo na ba deltoïdes, ematisaka makasi pe endurance, oyo esengeli pona kosala Low Fly na ndenge ya malamu.
- Standing Cable Crossovers: Yango ezali complément excellent ya Low Fly lokola ezo focuser pe na ba muscles pectoraux, mais à partir ya angle un peu différent, epesaka entraînement ya complète mingi pona ntolo.
Համալինված բառեր Basse Fly
- Exercice ya Cable Low Fly
- Entraînement ya ntolo na câble
- Cable Low Fly mpo na misisa ya ntolo
- Formation ya makasi pona ntolo
- Exercice ya nse ya ntolo na câble
- Entraînement ya câble pona ba muscles pectoraux
- Cable Low Fly ngalasisi ya ntolo
- Exercice ya ntolo na câble
- Mouvement ya câble Low Fly
- Exercice ya ciblage ya ntolo na câble