Pose ya Yoga ya Locust
Պատկերի պրոֆիլ
Հավելսավոր պատկերներ:
Ստեղծեք ցուցակը ձեր զարկումում!
Մոտանալ ինչու Pose ya Yoga ya Locust
Locust Yoga Pose, eyebani mpe na nkombo Salabhasana, ezali ngalasisi ya kogumbama na mokɔngɔ oyo elendisaka mokɔngɔ, mabolongo, mpe makolo nzokande ebongisaka kobongolabongola mpe kotɛlɛma. Ebongi mpo na ba débutants mpe ba praticiens ya liboso, kopesa ba modifications mpo na ko accueillir ba niveaux ya fitness ndenge na ndenge. Bato bakoki kolinga kokotisa pose oyo na routine na bango mpo na kokitisa mpasi ya mokɔngɔ, kobongisa digestion, mpe kolendisa conscience ya nzoto mobimba.
Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է Pose ya Yoga ya Locust
- Pema mpe tombolá motó, likoló ya nzoto, mabɔkɔ mpe makolo na yo longwa na mabele. Nzoto na yo esengeli kopema na mikuwa na yo ya nse, libumu mpe na libumu na yo ya liboso.
- Sembolá mabɔkɔ na yo nsima epai ya makolo mpe meká kotombola makolo na yo likoló koleka na nse.
- Simbá pose oyo na boumeli ya segɔnde 30 tii miniti moko, kobosana te kopema ndenge moko na boumeli ya ntango mobimba.
- Bimisá mpema ntango ozali kokitisa nzoto na yo lisusu na nse, pema mwa mpema, mpe zongelá ndenge oyo ozali kosala soki olingi.
Հրաշալին համար Pose ya Yoga ya Locust
- Kozongisa molunge: Lokola ngalasisi mosusu nyonso, ezali na ntina mingi kozongisa molunge liboso ya kosala Pose ya Locust. Yango esalisaka mpo na kobongisa nzoto na yo mpe misisa na yo mpo na kosala pose, mpe yango ekitisaka likama ya kozoka. Libunga oyo bato mingi basalaka ezali ya kokende mbangumbangu na pose yango kozanga ete bázongisa molunge malamu, mpe yango ekoki kosala ete misisa elɛmba.
- Kopema na bokatikati: Kopema ezali na mokumba monene na yoga. Na Pose ya Locust, pema ntango ozali kotombola nzoto na yo na tapis mpe bimisá mpema ntango ozali kokitisa yango. Yango esalisaka mpo na kosala rythme mpe esalisaka mpo na kobatela pose. Libunga oyo bato mingi basalaka ezali
Pose ya Yoga ya Locust FAQs
Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել Pose ya Yoga ya Locust?
Ee, bato oyo babandi mosala bakoki kosala Locust Yoga Pose, oyo eyebani mpe na nkombo Salabhasana. Kasi, ezali na ntina ete bapusana penepene na yango na bokebi mpo ete bazoka te. Ezali malamu kobanda na version doux ya pose mpe komatisaka mokemoke makasi lokola makasi mpe flexibilité na bango ezali kobonga. Ekoki mpe kozala malamu kosala ngalasisi na litambwisi ya molakisi ya yoga oyo azwi formasyo, mingimingi na ebandeli, mpo na koyeba soki pose yango esalemi malamu.
Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ Pose ya Yoga ya Locust?
- Full Locust Pose, to Poorna Shalabhasana, esɛngaka kotombola makolo nyonso mibale mpe likoló ya nzoto longwa na mabele, kozala na bokatikati kaka na libumu.
- Pose ya Locust Hands Clasped ezali variation esika okangaka maboko na yo sima ya mokɔngɔ liboso ya kotombola nzoto na yo ya likolo na mabele, mpo na ko intensifier étirement na mapeka na yo.
- Bow Locust Pose, to Dhanurasana, ezali mbongwana ya mayele mingi epai wapi osembolaka loboko na nsima mpo na kokanga makolo na yo mpe kotombola ntolo na yo longwa na mabele, kosala lolenge ya likonga elongo na nzoto na yo.
- Skydiver Locust Pose ezali variation ya kosakana esika otandisaka maboko mpe makolo na yo na monene lokola soki ozali ko skydiving, tango ozali kotombola nzoto na yo ya likolo mpe makolo na mabele.
Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է Pose ya Yoga ya Locust?
- Pose ya Arc ezali exercice mosusu oyo e complétaka Pose ya Locust mpo elendisaka kaka te misisa ya sima mpe ya libumu, kasi etandami mpe nzoto ya liboso, epesaka contre-équilibre na backbend na Pose ya Locust.
- Pose ya Pont ebakisaka Pose ya Locust na kolendisaka flexibilité ya mokuwa ya mokɔngɔ mpe kolendisaka nse ya mokɔngɔ mpe loketo, oyo ezali na ntina mingi mpo na kobatela équilibre mpe alignment na Pose ya Locust.
Համալինված բառեր Pose ya Yoga ya Locust
- Mateya ya Pose ya Locust
- Ba exercices ya mukongo ya kilo ya nzoto
- Yoga mpo na makasi ya mokɔngɔ
- Ndenge nini kosala Pose ya Yoga ya Locust
- Back targeting ba exercices ya yoga
- Ba exercices ya poids ya nzoto pona mukongo
- Yoga poses mpo na misisa ya mokɔngɔ
- Malako ya Pose ya Locust
- Ba techniques ya yoga pona santé ya mukongo
- Kobongisa makasi ya mokɔngɔ na yoga