Kettlebell Bottoms Up Propeto Depuis Position Ya Pendant
Պատկերի պրոֆիլ
Հավելսավոր պատկերներ:
Ստեղծեք ցուցակը ձեր զարկումում!
Մոտանալ ինչու Kettlebell Bottoms Up Propeto Depuis Position Ya Pendant
Kettlebell Bottoms Up Clean From The Hang Position ezali ngalasisi ya mpasi oyo ebongisami mpo na kobongisa makasi ya kosimba, stabilité ya mapeka, mpe coordination ya nzoto mobimba. Exercice oyo ezali malamu mpo na ba athletes, ba tombours ya kilo, to ba passionnés ya fitness oyo bazali koluka ko améliorer makasi na bango ya fonctionnement mpe mobility. Kosala ngalasisi yango ekoki komema na kobongisama ya kosala na misala ya mokolo na mokolo mpe ngalasisi mosusu ya nzoto, mpamba te etalelaka bituluku mingi ya misisa na mbala moko mpe ezali kolendisa bokonzi malamu ya nzoto.
Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է Kettlebell Bottoms Up Propeto Depuis Position Ya Pendant
- Gumba mabɔlɔngɔ na yo mwa moke, salá ete mokɔngɔ na yo semba mpe zongisa loketo na yo nsima, mpe tiká ete kettlebell ekangama na katikati ya makolo na yo.
- Na mouvement rapide, sembola ba hanches na mabolongo na yo pe benda kettlebell likolo, tourner poignet na yo po se ya kettlebell etali likolo, oyo nde propre.
- Assurer que coude na yo ezala tucked na côté na yo pe kettlebell ezala stable na position ya se likolo.
- Kitisa kettlebell zonga na nse na position ya kokangama mpe zongela mouvement mpo na motango ya ba répétitions oyo olingi liboso ya kobongola maboko.
Հրաշալին համար Kettlebell Bottoms Up Propeto Depuis Position Ya Pendant
- Kosimba: Libunga moko oyo bato mingi basalaka ezali ya kokanga makasi te na kettlebell. Esengeli kosimba kettlebell makasi mpo elɛmba to ekwea yango te, mpe yango ekoki kosala ete moto azoka. Kasi, sala ete kosimba na yo ezala makasi mingi te mpo ekoki komema na kolɛmba na ebandeli ya ngalasisi na yo.
- Contrôle: Contrôler kettlebell na mouvement mobimba, surtout tango ozali ko transitionner depuis hang à position propre. Libunga oyo bato mingi basalaka ezali ya kotika kettlebell ebalukaka na ndenge ya mabe to ebalukaka
Kettlebell Bottoms Up Propeto Depuis Position Ya Pendant FAQs
Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել Kettlebell Bottoms Up Propeto Depuis Position Ya Pendant?
Ee, bato oyo babandi mosala bakoki kosala ngalasisi ya Kettlebell Bottoms Up Clean From The Hang Position, kasi na bokebi. Exercice oyo esengaka makasi ya kosimba malamu, bokatikati, mpe coordination. Ezali malamu kobanda na kilo ya pete mpo na kozwa mouvement malamu mpe mpo na koboya ba blessures nionso. Yambo ya kobanda ngalasisi nyonso ya sika, ezali na ntina koyekola lolenge mpe mayele ya malamu, malamu koleka na litambwisi ya molakisi ya nzoto kolɔngɔnɔ oyo azali na mokanda ya kondimama. Salá ntango nyonso ete ozala na molunge malamu liboso ya kobanda kosala ngalasisi mpe okóma malili nsima ya kosala ngalasisi. Soki ozali koyoka mpasi to mpasi ntango ozali kosala ngalasisi yango, tiká mbala moko mpe luká toli ya bato ya mayele.
Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ Kettlebell Bottoms Up Propeto Depuis Position Ya Pendant?
- Double Kettlebell Bottoms Up Clean From The Hang Position: Na esika ya kosalela kettlebell moko, mbongwana yango esɛngaka kosalela ba kettlebell mibale na mbala moko, oyo ebakisaka mokakatano mpe ekɔtisaka bituluku mingi ya misisa.
- Kettlebell Bottoms Up Clean with Squat: Nsima ya kosukola kettlebell na position ya ‘bottoms up’, osalaka squat, oyo ebakisi eloko ya nse ya nzoto na ngalasisi.
- Kettlebell Bottoms Up Clean with Lunge: Bokeseni oyo esangisi lunge sima ya bopeto, oyo ematisaka makasi ya nse ya nzoto mpe stabilité.
- Single-Arm Kettlebell Bottoms Up Clean From The Hang Position: Bokeseni oyo esangisi kosala ngalasisi na loboko moko na mbala moko, oyo ekoki kosalisa mpo na kobongisa makasi mpe bokatikati ya ngámbo moko.
Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է Kettlebell Bottoms Up Propeto Depuis Position Ya Pendant?
- Kettlebell Turkish Get-Up: Exercice oyo ematisaka stabilité ya mapeka mpe makasi ya noyau, oyo nyonso mibale ezali na ntina mingi mpo na kobatela contrôle ya kettlebell na tango ya Bottoms Up Clean From The Hang Position.
- Kettlebell Goblet Squat: Exercice oyo elendisaka makolo mpe noyau, epesaka base solide ya soutien mpo na Kettlebell Bottoms Up Clean From The Hang Position mpe esalisaka mpo na kopekisa kozoka.
Համալինված բառեր Kettlebell Bottoms Up Propeto Depuis Position Ya Pendant
- Kettlebell hang propre entraînement
- Bottoms up propre kettlebell ngalasisi
- Ko renforcer avant bras na kettlebell
- Kettlebell entraînement mpo na makasi ya kosimba
- Kettlebell ba exercices ya position ya kokangama
- Ba bottoms likolo propre depuis position ya kokangama
- Kettlebell ngalasisi ya liboso ya loboko
- Ba exercices ya kettlebell ya avance
- Ba techniques ya Kettlebell pona ba muscles ya avant bras
- Kettlebell ekangami peto mpo na maboko ya liboso ya makasi.