Pose ya Yoga ya Lotus mobimba
Պատկերի պրոֆիլ
Հավելսավոր պատկերներ:
Ստեղծեք ցուցակը ձեր զարկումում!
Մոտանալ ինչու Pose ya Yoga ya Lotus mobimba
Full Lotus Yoga Pose ezali exercice ya calmant mpe stabilisant oyo ezali malamu mpo na méditation mpe ba pratiques ya kopema na mozindo. Ezali malamu mpenza mpo na bato oyo basalaka yoga na kelasi ya katikati to ya mayele oyo bazali na mokano ya kobongisa ndenge na bango ya kobongola makambo, kolendisa kolya bilei, mpe kotombola makanisi na bango. Kosala pose oyo ekoki kosalisa mpo na kokitisa mitungisi, kobakisa conscience, mpe kolendisa liyoki ya kimia mpe kimia.
Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է Pose ya Yoga ya Lotus mobimba
- Gumba genoux ya droite pe mema cheville na pli ya hanche gauche na sol ya makolo etali likolo, oyo eza position ya Half Lotus.
- Sikawa, gumba libɔlɔngɔ na yo ya mwasi mpe tyá na likebi mpenza makolo na yo ya mwasi likoló ya loketo ya mobali, komema yango epai ya pli ya loketo na yo ya mobali.
- Salá nyonso mpo makolo na yo nyonso mibale etala likoló mpe bitambi na yo ezala pene na libumu na yo.
- Fanda molai, molai mokuwa na yo ya mokɔngɔ, kimisa mapeka na yo mpe tia maboko na yo na mabolongo na yo na maboko na yo etali likolo na pose ya komanyola.
Հրաշալին համար Pose ya Yoga ya Lotus mobimba
- Progression mokemoke: Ba débutants mingi bamekaka Full Lotus Pose noki mingi. Ezali pose complexe oyo esengaka degré ya flexibilité mpe équilibre ya likolo. Bandá na ba poses ya pete mpe sala mokemoke tii na Full Lotus. Yango ekosalisa yo otonga bopeto mpe makasi oyo esengeli ntango ozali kokitisa likama ya kozoka.
- Yoka Nzoto na Yo: Libunga moko oyo bato mingi basalaka ezali ya kotinda nzoto na makasi ekɔta na pose, mpe yango ekoki kosala ete moto azoka. Soki ozali koyoka mpasi to kozanga komiyoka malamu na mabɔlɔngɔ to na loketo na yo, zonga nsima. Ezali mabe te kotikala na Half Lotus to position confortable ya croix ya makolo tiii nzoto na yo ekozala prêt pona Full Lotus.
- Kobatela alignment malamu: Salá ete mokuwa na yo ya mokɔngɔ ezala semba mpe mapeka na yo ezala semba
Pose ya Yoga ya Lotus mobimba FAQs
Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել Pose ya Yoga ya Lotus mobimba?
Full Lotus Pose, to Padmasana, ezali pose ya yoga ya mayele mingi mpe ekoki kozala mpenza mpasi mpo na ba débutants. Esɛngaka kozala na boyokani malamu na loketo, na mabɔlɔngɔ mpe na makolo. Ba débutants bakoki kobanda na ba poses ya pete lokola Sukhasana (Pose facile) to Ardha Padmasana (Pose ya Demi Lotus) pona komatisaka mokemoke flexibilité na bango pe kosala nzela na bango tii na Pose ya Lotus Complète. Ezali na ntina koyoka nzoto na yo mpe kotindika makasi te mpo na koboya kozoka. Solola ntango nyonso na molakisi ya yoga mpo na koyeba soki ozali kosala ba poses yango malamu.
Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ Pose ya Yoga ya Lotus mobimba?
- Pose facile to Sukhasana ezali variation ya pete esika makolo nionso mibale etiemaka na se ya ba cuisse opposées, na esika ya kozala likolo.
- Bound Lotus Pose to Baddha Padmasana ezali variation moko ya liboso mingi esika oyo mosali yango akangaka maboko na bango sima ya mokɔngɔ mpe asimbaka misapi ya makolo na bango.
- Lotus Pose na Headstand, to Sirsasana na Padmasana, esangisaka équilibre mpe makasi ya headstand na flexibilité oyo esengeli mpo na Full Lotus Pose.
- Pose ya Lotus na Shoulderstand, to Sarvangasana na Padmasana, ezali variation mosusu ya avancement esika mosali asalaka shoulderstand tango azali na position ya Full Lotus.
Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է Pose ya Yoga ya Lotus mobimba?
- Pose ya Elombe (Virasana) ezali ngalasisi mosusu oyo ebakisaka Pose ya Yoga ya Lotus mobimba, lokola etambolaka loketo, makolo, mpe makolo, kobongisaka bopeto mpe kosala ete ezala pete mpo na kokokisa mpe kosimba position ya Lotus mobimba.
- Pose ya Nzete (Vrikshasana) ebakisaka mpe Pose ya Yoga ya Lotus mobimba lokola esalisaka mpo na kobongisa bokatikati mpe kotya makanisi, kotombola bosikisiki oyo esengeli mpo na kobatela position ya Lotus mobimba, nzokande ezali mpe kolendisa makolo mpe bana ya ngɔmbɛ.
Համալինված բառեր Pose ya Yoga ya Lotus mobimba
- Mateya ya Lotus Pose mobimba
- Ba exercices ya hanche ya kilo ya nzoto
- Yoga mpo na flexibilité ya hanche
- Ba poses ya yoga ya avance
- Matomba ya Lotus Yoga mobimba
- Yoga poses pona makasi ya hanche
- Ndenge nini kosala Full Lotus Pose
- Meditation na Pose ya Lotus mobimba
- Kobongisa mobilité ya hanche na yoga
- Full Lotus Pose guide ya étape na étape