Thumbnail for the video of exercise: Frogger oyo azali kosala

Frogger oyo azali kosala

Պատկերի պրոֆիլ

Դեմ մասMgbe N'igwe
ՍարքավորումMba sọpụrụ ya na mmiri ọkụcho
Հիմնական թռչնային մշուշտներGluteus Maximus, Gluteus Medius, Iliopsoas, Quadriceps, Rectus Abdominis
Երկրահիմնական զույգ թռչնային մշուշտներGastrocnemius, Hamstrings, Soleus, Tensor Fasciae Latae
AppStore IconGoogle Play Icon

Ստեղծեք ցուցակը ձեր զարկումում!

Մոտանալ ինչու Frogger oyo azali kosala

Frogger ezali ngalasisi ya makasi, ya nzoto mobimba oyo ebakisaka makasi, agilité, mpe kozala na nzoto kolɔngɔnɔ ya motema mpe ya misisa. Ebongi mpo na bato na niveau nionso ya kondima oyo bazali koluka kobongisa conditionnement ya nzoto na bango mobimba mpe coordination. Bato bakolinga kosala ngalasisi oyo lokola epesaka lolenge ya kosepelisa mpe ya mikakatano mpo na kosangisa bituluku mingi ya misisa, kobongisa bopeto, mpe kotombola rythme cardiaque mpo na kozika ya calories malamu.

Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է Frogger oyo azali kosala

  • Pumbwa makolo na yo liboso epai ya maboko na yo, kitisa na makolo na yo libanda ya maboko na yo, komekola esika ya grenouille.
  • Kitisa loketo na yo na nse mpe tombolá ntolo na yo likoló, salá ete mabɔlɔngɔ na yo ezala na molɔngɔ na misapi ya makolo, mpe ozali na nse ya kogumbama na mozindo.
  • Na nsima, zongisá makolo na yo na esika oyo etanda ezalaki liboso.
  • Zongela matambe oyo mpo na motango ya bozongeli oyo olingi to mpo na eleko ya ntango oyo etiamaki.

Հրաշալին համար Frogger oyo azali kosala

  • Forme propre: Moko ya mabunga oyo emonanaka mingi na kosala exercice ya Frogger ezali kobatela forme ya malamu te. Bomba mokɔngɔ na yo semba mpe motó na yo likoló. Ntango ozali kopumbwa liboso, kitisá na malɛmbɛ na makolo, mpe salá nyonso mpo mabɔlɔngɔ na yo eleka te misapi ya makolo.
  • Engagement ya moboko: Engagement ya core na yo na exercice mobimba. Yango ekosalisa bobele te mpo na kolendisa misisa ya libumu na yo, kasi ekobatela mpe nse ya mokɔngɔ na yo mpo ezoka te.
  • Ba mouvements contrôlés: Boyá kokende mbangu na ba mouvements. Exercice ya Frogger ezali te mpo na vitesse kasi ezali nde qualité ya mouvement. Salá ete kopumbwa mpe kogumbama mokomoko etángama na kosaláká yango na bokonzi mpe na bosikisiki.
  • Kopema mbala na mbala: Komipusa makasi mingi te. Zwá bopemi mbala na mbala mpo na kokanga oyo ya yo

Frogger oyo azali kosala FAQs

Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել Frogger oyo azali kosala?

Ee, bato oyo babandi mosala bakoki mpenza kosala ngalasisi ya Frogger. Kasi, ezali na ntina kobanda malembe mpe kosala ete forme ezala malamu mpo na koboya kozoka. Exercice ya Frogger ezali mouvement ya nzoto mobimba oyo esengaka makasi, flexibilité, mpe coordination, mpe ekoki kozala défi mpo na ba oyo bazali ya sika na exercice. Ezali ntango nyonso likanisi malamu kobanda na version modifiée to kokitisa ba répétitions mpe komata mokemoke lokola niveau ya kondima na yo ezali kobonga. Sololá ntango nyonso moto oyo ayebi mosala ya kosala ngalasisi soki oyebi malamu te ndenge ya kosala ngalasisi malamu.

Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ Frogger oyo azali kosala?

  • "Freeway" ezali variation ya Frogger esika ozali ko guider nsoso na nzela ya monene oyo ezali na bato mingi na esika ya grenouille.
  • "Frogger in Toy Town" epesi expérience 3D, esika grenouille ezo naviguer na mokili ya ba jouets.
  • "Zapper: One Wicked Cricket" ezali lisano lokola Frogger esika ozali ko contrôler cricket na esika ya grenouille, kobakisa torsion ya sika na jeu.
  • "Frogger's Adventures: Temple of the Frog" ekotisaka ba éléments ya aventure mpe ba niveaux ndenge na ndenge na format classique ya Frogger.

Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է Frogger oyo azali kosala?

  • Mabaya: Mabaya ebakisaka ba Froggers na kosalaka na misisa ya moboko, oyo esalemaka na ntango ya ngalasisi ya Frogger mpo na kobatela stabilité mpe forme, na bongo kotombola makasi ya nzoto mobimba mpe bokatikati.
  • Burpees: Burpees ezali ngalasisi ya nzoto mobimba lokola Froggers, mpe esalisaka mpo na kobakisa endurance cardiovasculaire mpe agilité, oyo ezali crucial mpo na kosala Froggers malamu mpe malamu.

Համալինված բառեր Frogger oyo azali kosala

  • Exercice ya grenouille
  • Ba entraînements ya kilo ya nzoto
  • Ba entraînements oyo etali taille
  • Routine ya fitness ya Frogger
  • Kilo ya nzoto Exercice ya Frogger
  • Frogger mpo na kosala mince ya loketo
  • Ba exercices ya taille na ndaku
  • Mouvement ya kilo ya nzoto ya Frogger
  • Ko renforcer taille na Frogger
  • Frogger entraînement ya taille