Floor T-Raise ezali ngalasisi ya bopusi moke oyo etali libosoliboso mokɔngɔ ya likoló, mapeka, mpe moboko, kosalisa mpo na kobongisa etɛlɛmɛlo, bokatikati, mpe makasi ya nzoto mobimba. Ezali malamu mpo na bato ya nivo nyonso ya nzoto kolɔngɔnɔ, bakisa mpe bato oyo babandi, mpamba te esɛngaka bisaleli te mpe ekoki kobongisama na pɛtɛɛ nyonso. Bato bakolinga kosala ngalasisi yango mpo na kotombola makasi ya nzoto na bango ya likoló, kosala ete bázala na boyokani na makambo mosusu, mpe bátɛlɛma malamu, mpe yango ekoki kosala ete bázala na bomoi ya malamu mpe ya kosala makambo mingi.
Oui, ba débutants bakoki kosala exercice ya Floor T-Raise. Exercice oyo ezali relativement simple mpe esengaka équipement moko te, yango wana ebongi mpo na ba débutants. Kasi, ezali na ntina kosalela forme oyo ebongi mpo na koboya kozoka. Bato oyo babandi mosala basengeli kobanda na kilo ya pɛpɛlɛ to na kilo ata moke te mpe kobakisa mokemoke ntango bazali kotonga makasi. Lokola na exercice nionso ya sika, ezali idée malamu koyekola mouvement sous guidance ya professionnel formé lokola entraîneur personnel.