EZ Barbell Décline Fermer grip Elongi Presse
Պատկերի պրոֆիլ
Հավելսավոր պատկերներ:
Ստեղծեք ցուցակը ձեր զարկումում!
Մոտանալ ինչու EZ Barbell Décline Fermer grip Elongi Presse
EZ Barbell Decline Close Grip Face Press ezali exercice ya entraînement ya makasi oyo esali malamu mingi oyo etali libosoliboso mpe ekolisaka ntolo, triceps, mpe ba deltoïdes antérieures. Ezali liponi malamu mpenza mpo na bato oyo basalaka nzoto, bato oyo basalaka masano, mpe bato oyo balingaka nzoto kolɔngɔnɔ oyo bazali koluka kotombola makasi ya nzoto ya likoló mpe ndimbola ya misisa. Ngalasisi yango esalisaka kaka te mpo na kobongisa misisa mpe makasi, kasi ebakisaka mpe bosikisiki mpe bokatikati, mpe yango esalaka ete ezala eloko ya motuya oyo ebakisami na momeseno nyonso ya ngalasisi.
Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է EZ Barbell Décline Fermer grip Elongi Presse
- Sembolá mabɔkɔ na yo mobimba, tombolá barbell mbala moko likoló ya ntolo na yo, salá ete mabɔkɔ na yo ezala semba mpe kosimba yo ezala makasi.
- Kitisa malɛmbɛmalɛmbɛ barbell epai ya elongi na yo, kogumba makolo na yo mpe kobatela mabɔkɔ na yo ya likoló etɛngamá, tii ntango barbell ekozala kaka likoló ya elongi na yo.
- Pemá mwa moke na position oyo, salá ete ba coudes na yo ezala pene na nzoto na yo mpe epela te.
- Pusá barbell lisusu likoló tii na esika oyo obandaki, sembolá mabɔkɔ na yo mobimba kasi kangá makolo na yo te, na nsima zongela mouvement mpo na motángo ya kozongela oyo olingi.
Հրաշալին համար EZ Barbell Décline Fermer grip Elongi Presse
- Mouvement contrôlé: Kitisa barbell malembe malembe epai ya elongi na yo to kaka likolo na yango. Fungola awa ezali ya kopekisa mouvement na esika ya kotika kilo etambwisa yo. Libunga oyo bato mingi basalaka ezali ya kobwaka barbell nokinoki, oyo ekitisaka kaka te ngalasisi yango malamu, kasi ebakisaka mpe likama ya kozoka.
- Bokangami ya makanisi mpe misisa: Ezali na ntina mingi otya makanisi na yo na misisa oyo ozali kosala, oyo na likambo oyo ezali triceps. Meká koyoka contraction mpe extension mokomoko, oyo ekosalisa yo ozwa matomba mingi
EZ Barbell Décline Fermer grip Elongi Presse FAQs
Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել EZ Barbell Décline Fermer grip Elongi Presse?
Oui, ba débutants bakoki kosala exercice ya EZ Barbell Decline Close grip Face Press, kasi ezali essentiel basala yango sous supervision ya professionnel to entraîneur personnel formé mpo na ko assurer forme propre mpe ko éviter ba blessures. Exercice oyo esangisi bituluku mingi ya misisa mpe esengaka contrôle malamu ya barbell, yango wana ezali na ntina mingi kobanda na kilo ya pete mpe komata mokemoke lokola makasi mpe technique ekobonga.
Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ EZ Barbell Décline Fermer grip Elongi Presse?
- Incline Close Grip Face Press na kosalelaka barbell EZ, variation oyo e changer angle ya banc pona ko cibler ba groupes muscles différents.
- Presse ya elongi ya kokanga grip plat, oyo esalemaka na banc plat na esika ya oyo ya kokita, ko déplacer accent na ba parties différentes ya ntolo na yo na triceps.
- Machine ya câble ekitisaka Close Grip Face Press, esika osalelaka machine ya câble na esika ya barbell, epesaka tension constante na mouvement mobimba.
- Smith Machine Decline Close Grip Face Press, esika osalelaka machine ya forge mpo na mouvement contrôlé mingi mpe sécurité ebakisami.
Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է EZ Barbell Décline Fermer grip Elongi Presse?
- Tricep Dips: Tricep dips e complétaka EZ Barbell Decline Close grip Face Press na ko focuser na triceps, oyo ezali ba muscles secondaires oyo basalelaka na presse ya elongi. Kolendisama ya triceps ekoki kobongisa mosala na yo mpe koyika mpiko na presse ya elongi.
- Incline Bench Press: Incline Bench Press etali mpe misisa ya ntolo kasi na angle ekeseni, oyo ekoki kosalisa mpo na kokolisa makasi ya bokatikati mpe ya malamu na misisa wana, kokokisa mosala oyo esalemi na EZ Barbell Decline Close grip Face Press.
Համալինված բառեր EZ Barbell Décline Fermer grip Elongi Presse
- EZ Barbell Triceps Exercice ya kosala ngalasisi
- Bokiti Bokanga Grip Elongi Finá
- Entraînement ya loboko ya likolo na EZ Barbell
- Formation ya Triceps na EZ Barbell
- EZ Barbell Bokiti ya Presse
- Close Grip Face Press mpo na Triceps
- EZ Barbell Exercice pona Maboko ya Likolo
- Entraînement Intense ya Triceps na EZ Barbell
- EZ Barbell Bokiti mpo na Triceps
- Bokasi ya Maboko ya Likolo na EZ Barbell.