EZ Bar Debout Presse ya France
Պատկերի պրոֆիլ
Դեմ մասMmi jik nan., Nyínọ UgwuOgologo
ՍարքավորումBaton EZ
Հիմնական թռչնային մշուշտներTriceps Brachii
Երկրահիմնական զույգ թռչնային մշուշտներ
Հավելսավոր պատկերներ:
Ստեղծեք ցուցակը ձեր զարկումում!
Մոտանալ ինչու EZ Bar Debout Presse ya France
EZ Bar Standing French Press ezali exercice ya kotonga makasi oyo etali libosoliboso ba triceps, kasi mpe ko engager mapeka mpe ntolo. Ezali malamu mpo na baoyo bazali koluka kobongisa makasi na bango ya likoló ya nzoto, mingimingi bato oyo basalaka masano mpe bato oyo batombola kilo. Exercice oyo ezali désirable mpo elendisaka bokoli ya misisa, ematisaka makoki ya masano, mpe esalisaka na kosala misala ya mokolo na mokolo na pete mingi.
Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է EZ Bar Debout Presse ya France
- Sembolá mabɔkɔ na yo likoló tii ekosemba, salá ete makolo na yo ezala penepene na motó na yo mpe mabɔkɔ na yo ezala mwa moke koleka bonene ya mapeka.
- Kitisa malɛmbɛmalɛmbɛ barre nsima ya motó na yo wana ozali kobatela esika oyo mabɔkɔ na yo ya likoló ezali, kogumbama kaka na makolo tii ntango liboso mabɔkɔ na yo ekosimba biceps na yo.
- Pemá mwa moke na nse ya mouvement, na nsima zongisa barre yango likoló tii na esika oyo obandaki, sembolá mabɔkɔ na yo mobimba kasi kozanga kokanga ba coude na yo.
- Zongela mouvement oyo mpo na motango ya ba répétitions oyo olingi, kosala que obatela contrôle ya barre na exercice mobimba.
Հրաշալին համար EZ Bar Debout Presse ya France
- Mouvement contrôlé: Ntango ozali kokitisa barre, gumba ba coudes na yo mpe sala yango na ndenge ya malembe mpe na contrôle. Bokima kosala mbangu mbangu to kosalela nguya mpo na kotombola barre. Oyo ezali erreur oyo esalemaka mingi oyo ekoki komema na kozoka mpe e engager efficacement triceps te.
- Position ya coude: Salá ete ba coude na yo ezala pene na motó na yo na boumeli ya ngalasisi mobimba. Erreur oyo esalemaka mingi ezali ya kotika ba coudes e flare libanda na mipanzi oyo ekoki kotia tension inutiles na ba articulations ya mapeka mpe e cibler ba triceps na ndenge ya malamu te.
- Full Range of Motion: Kitisa barre tii ekozala pene na niveau na elongi na yo, to mwa moke na nse, na nsima finá barre yango lisusu tii na esika oyo obandaki. Oyo
EZ Bar Debout Presse ya France FAQs
Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել EZ Bar Debout Presse ya France?
Oui, ba débutants bakoki kosala exercice ya EZ Bar Standing French Press. Kasi, basengeli kobanda na kilo ya pɛpɛlɛ mpo na koyeba soki bazali kosalela formulaire oyo ebongi mpe mpo bázoka te. Ezali mpe malamu kozala na molakisi to moto oyo ayebi mosala malamu atambwisa mpo na kosala ete ngalasisi yango esalemi malamu.
Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ EZ Bar Debout Presse ya France?
- Incline EZ Bar French Press: Na variation oyo, exercice esalemaka na banc inclinaison oyo e cibler ba triceps na angle différent mpe ekoki kosalisa na ko souligner mutu molayi ya triceps.
- EZ Bar Skull Crushers: Bokeseni yango esɛngaka kokitisa barre tii na elongi na esika ya kokita nsima ya motó, oyo ekoki kopesa misisa ya triceps stimulus ekeseni.
- Close-Grip EZ Bar Press: Na variation oyo, osimbaka barre na maboko pene oyo ekoki komatisaka focus na mutu latéral ya triceps.
- Presse français haltères à deux armes: Na esika ya kosalela barre EZ, variation oyo esalelaka haltères, oyo ekoki kosalisa mpo na kobongisa équilibre ya misisa mpe coordination lokola loboko moko na moko esalaka na lipanda.
Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է EZ Bar Debout Presse ya France?
- Close Grip Bench Press: Na ko focuser na ba triceps lokola EZ Bar Standing French Press, exercice oyo ematisaka pe makasi ya loboko pe stabilité, oyo ekoki ko améliorer efficacité pe efficacité ya Presse française.
- Skull Crushers: Exercice oyo etali pe ba triceps, kasi na angle différent, esalisaka na ko assurer entraînement ya triceps bien rond oyo e compléter engagement musculaire oyo ezuami na EZ Bar Standing French Press.
Համալինված բառեր EZ Bar Debout Presse ya France
- EZ Bar Triceps Exercice ya kosala
- Entraînement ya Presse française ya kotelema
- Toning ya maboko ya likolo na EZ Barbell
- Exercice ya kolendisa ba triceps
- EZ Barbell Entraînement ya maboko ya likolo
- Routine ya Triceps ya Presse française
- EZ Barbell Atelemi Presse ya France
- Triceps Ndako na EZ Bar
- Exercice ya kosala mayemi ya maboko ya likolo
- Presse français ya kotelema mpo na Triceps.