Balle d’exercice One Legged Diagonal Kick Hamstring Curl ezali entraînement dynamique oyo etali ba hamstrings, glutes, mpe misisa ya moboko, kotombola makasi, flexibilité, mpe équilibre. Ngalasisi yango ezali na litomba mingi mpo na bato oyo basalaka masano, bato oyo balingaka kosala ngalasisi, mpe baoyo bazali koluka kobongisa makasi ya nse ya nzoto mpe kotɛngatɛnga te. Ezali pona malamu mpo na bato oyo balingi kobakisa ndenge na ndenge na régime na bango ya entraînement, kotombola performance na bango ya sport, to ko tonifier nzoto na bango ya se.
Oui, ba débutants bakoki kosala exercice ya Boule d’exercice ya Makolo moko Diagonale Kick Hamstring Curl. Kasi, ezali na ntina kobanda malembe mpe na mouvement moke mpo na kosala ete forme ezala malamu mpe kopekisa kozoka. Exercice oyo esengaka bokatikati mpe coordination, yango wana ba débutants bakoki kozala na besoin ya mua temps pona ko mesana na yango. Ezali mpe malamu kozala na moto moko oyo atambwisaka to amona yo ntango obandi ngalasisi oyo mpo na mbala ya liboso.