Haltères Svend Ebongiseli ya konyata mikanda
Պատկերի պրոֆիլ
Հավելսավոր պատկերներ:
Ստեղծեք ցուցակը ձեր զարկումում!
Մոտանալ ինչու Haltères Svend Ebongiseli ya konyata mikanda
Dumbbell Svend Press ezali ngalasisi ya likolo ya nzoto oyo ekeseni na mosusu nyonso oyo etali libosoliboso ntolo mpe mapeka, nzokande ekangamaka mpe na maboko mpe moboko mpo na kozala stabilité. Exercice oyo ebongi mpo na bato na niveau nionso ya fitness, lokola ekoki ko modifier facilement na ko ajuster kilo oyo basalelaka. Kokɔtisa Dumbbell Svend Press na momeseno na yo ya kosala ngalasisi ekoki kosalisa mpo na kobongisa koyika mpiko ya misisa, kolendisa etɛlɛmɛlo malamu, mpe kotombola makasi ya likoló ya nzoto mobimba.
Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է Haltères Svend Ebongiseli ya konyata mikanda
- Tambolá malɛmbɛmalɛmbɛ mabɔkɔ na yo semba liboso na yo, wana ozali kobatela haltères horizontal mpe kosala ete mabɔkɔ na yo ezala ntango nyonso kotalana.
- Simbá esika yango na boumeli ya mwa basegɔnde, salá ete moboko na yo ezala makasi mpe mokɔngɔ na yo semba.
- Zongisa mokemoke haltères epai ya ntolo na yo, kobatela ndenge moko mpe kobatela makolo na yo penepene na nzoto na yo.
- Zongela mosala oyo mpo na motango ya bozongeli oyo olingi, kosala ete obatela forme oyo ebongi na boumeli ya ngalasisi mobimba.
Հրաշալին համար Haltères Svend Ebongiseli ya konyata mikanda
- Mouvement contrôlé: Presse Svend ezali te mpo na vitesse, kasi mpo na mouvement contrôlé. Finá haltère semba liboso ya ntolo na yo, kofinafina yango na kati ya mabɔkɔ na yo makasi ndenge okoki. Na nsima, zongisa yango malɛmbɛmalɛmbɛ na ntolo. Libunga oyo bato mingi basalaka ezali ya kosala mbangu mbangu to kofina haltère te, mpe yango ekoki kokitisa bokasi ya ngalasisi.
- Kopema: Salá makasi opema malamu. Pema ntango ozali kozongisa haltères na ntolo na yo mpe kobimisa mpema ntango ozali kofina yango libanda. Kopema malamu te ekoki kosala yo kizunguzungu mpe kokitisa makasi na yo
Haltères Svend Ebongiseli ya konyata mikanda FAQs
Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել Haltères Svend Ebongiseli ya konyata mikanda?
Oui, ba débutants bakoki kosala exercice ya Dumbbell Svend Press. Kasi, ezali na ntina kobanda na kilo ya pɛpɛlɛ mpo na kosala ete forme ezala malamu mpe kopekisa kozoka. Ezali mpe malamu kozala na formateur personnel to moto oyo ayebi mosala malamu alakisaka liboso ngalasisi mpo na kosala ete mayele ya malamu. Lokola na ngalasisi nyonso, soki mpasi ezali na ntango ya ngalasisi, esengeli kotika yango mbala moko mpo azoka te.
Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ Haltères Svend Ebongiseli ya konyata mikanda?
- Svend Press na ba bandes ya résistance: Variation oyo esalelaka ba bandes ya résistance na esika ya ba haltères, epesaka tension constante na mouvement mobimba.
- Presse Svend ya loboko moko: Bokeseni oyo esalemaka na kosaleláká bobele lobɔkɔ moko na mbala moko, oyo ebakisaka mokakatano mpo na bokatikati na yo mpe stabilité ya moboko.
- Svend Press na Kettlebells: Bokeseni oyo esalelaka kettlebells na esika ya haltères, epesaka bopanzani ya kilo ekeseni mpe ebongoli mwa moke bokangami ya misisa.
- Standing Svend Press: Bokeseni oyo esalemaka na kotelema, oyo esangisi moboko na yo mpe na nse ya nzoto na yo na ndenge ya monene mpo na kozala stabilité.
Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է Haltères Svend Ebongiseli ya konyata mikanda?
- Ba mouches ya haltères e complétaka pe Dumbbell Svend Press lokola e cibler spécifiquement ba muscles ya ntolo, esalisaka na ko augmenter définition na makasi na domaine oyo oyo ezali crucial pona presse Svend.
- Presse ya likolo na haltères ezali exercice mosusu oyo e complétaka Haltères Svend Press lokola ezo focuser na mapeka, groupe muscle clé oyo ezo engager na presse Svend, ko améliorer force na stabilité.
Համալինված բառեր Haltères Svend Ebongiseli ya konyata mikanda
- "Entraînement ya haltères Svend Press".
- "Exercice ya ntolo na haltère".
- "Ndenge nini kosala Svend Press".
- "Entraînement ya haltères pona ntolo".
- "Tekiniki ya Presse ya Svend".
- "Guide détaillée mpo na Haltères Svend Press".
- "Formation ya makasi na Dumbbell Svend Press".
- "Dumbbell Svend Press mpo na misisa ya ntolo".
- "Kotonga ntolo na Haltères Svend Press".
- "Tonification ya misisa na Svend Press".