Dumbbell Straight Arm Pullover ezali ngalasisi oyo ekoki kosalelama na makambo mingi oyo etali bituluku mingi ya misisa, na ndakisa ntolo, mokɔngɔ, triceps, mpe moboko, oyo ezali kotombola makasi ya likoló ya nzoto mobimba mpe kozala na boyokani. Ezali entraînement idéal mpo na ba débutants mpe ba enthusiastes ya fitness avancé, lokola ekoki ko modifier facilement mpo ekokana na niveau ya force individuelle. Bato bakoki kopona kokotisa ngalasisi oyo na mimeseno na bango mpo ete ebongisaka kaka te ton ya misisa mpe etɛlɛmɛlo, kasi esalisaka mpe mpo na kotombola makoki ya masano mpe koningana ya mosala ya mokolo na mokolo.
Oui, ba débutants bakoki vraiment kosala exercice ya Dumbbell Straight Arm Pullover. Kasi, ezali na ntina kobanda na kilo ya pɛpɛlɛ mpo na kotya makanisi na yo nyonso na forme mpe koboya kozoka. Ezali mpe malamu kozala na moto oyo ayebi ngalasisi yango, lokola molakisi ya moto ye moko, mpo na kotambwisa yo na ba mouvements na ebandeli. Kobosana te ntango nyonso kozongisa molunge liboso ya kobanda ngalasisi nyonso.