Dumbbell Pullover on Exercise Ball ezali ngalasisi oyo etongaka makasi oyo etali libosoliboso misisa ya ntolo, ya mokɔngɔ mpe ya moboko, mpe yango esalaka ete ezala malamu mpo na bato oyo bazali koluka kobongisa makasi ya likoló ya nzoto mpe kozala na bosikisiki. Ebongi mpo na ba débutants mpe ba amoureux ya fitness ya avancement mpo na intensité na yango réglable sur la base ya poids ya haltères oyo basalelaka. Exercice oyo ezali désirable mpo ematisaka kaka te ton musculaire mpe définition kasi ezali mpe ko promouvoir posture ya malamu mpe ebongisaka équilibre ya nzoto mobimba.
Oui, ba débutants bakoki kosala Dumbbell Pullover na exercice ya Exercise Ball. Kasi, ezali na ntina kobanda na kilo ya pɛpɛlɛ mpo na kosala ete forme ezala malamu mpe kopekisa kozoka. Ezali mpe malamu kozala na molakisi to moto oyo ayebi malamu kokende na gym atambwisa mwa milende ya liboso mpo na kosala ete ngalasisi yango esalema malamu. Lokola na ngalasisi nyonso, bato oyo babandi kosala ngalasisi basengeli kobanda malɛmbɛmalɛmbɛ mpe kobakisa makasi na bango mokemoke ntango makasi mpe koyika mpiko na bango ezali kobonga.