Haltères Loboko Moko Bas Fly
Պատկերի պրոֆիլ
Հավելսավոր պատկերներ:
Ստեղծեք ցուցակը ձեր զարկումում!
Մոտանալ ինչու Haltères Loboko Moko Bas Fly
Dumbbell One Arm Low Fly ezali ngalasisi ya kotonga makasi oyo etali libosoliboso ntolo, mapeka, mpe triceps, kopesaka lolenge malamu ya kokabola mpe kosala bituluku wana ya misisa mokomoko. Exercice oyo ebongi mpo na ba débutants mpe ba enthusiastes ya fitness ya liboso mpo ekoki ko ajuster facilement mpo na ko correspondre na niveau ya fitness individuel. Kokɔtisa Dumbbell One Arm Low Fly na momeseno na yo ya kosala ngalasisi ekoki kosalisa mpo na kobongisa bokatikati ya misisa mpe symétrie, kotombola makasi ya nzoto ya likoló, mpe kolendisa etɛlɛmɛlo malamu.
Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է Haltères Loboko Moko Bas Fly
- Gumba mabɔlɔngɔ na yo mwa moke mpe gumbamá liboso longwa na loketo, salá ete mokɔngɔ na yo semba mpe moboko na yo ekɔta.
- Sembolá lobɔkɔ oyo ozali kosimba haltère semba na nse epai ya mabele, kobatela mwa kogumbama na coude na yo.
- Tombolá malɛmbɛmalɛmbɛ haltères likoló mpe bima na mopanzi na arc ya monene tii ekozala nivo na lipeka na yo, kosala ete lobɔkɔ na yo egumbama mwa moke na boumeli ya ntango nyonso oyo ozali kotambola.
- Kitisa malɛmbɛmalɛmbɛ haltères zonga na nse tii na esika oyo obandaki, mpe zongela ngalasisi yango mpo na motángo oyo olingi ya kozongela liboso ya kobongola na lobɔkɔ mosusu.
Հրաշալին համար Haltères Loboko Moko Bas Fly
- Contrôler votre mouvement: Ntango ozali kosala ngalasisi, contrôle ezali fungola. Bokima komekama ya kosalela nguya mpo na kotombola haltères. Tyá likebi nde na kokɔtisa misisa na yo mpe kotombola kilo na ndenge ya malɛmbɛmalɛmbɛ mpe na ndenge oyo okoki kopekisa yango. Yango esalisaka bobele te mpo na kopekisa kozoka, kasi esalaka mpe ete misisa na yo esalaka na makoki na yango nyonso.
- Kilo oyo ebongi: Poná kilo oyo ezali mpasi kasi oyo okoki kotambwisa yango. Esengeli kozala kilo mpo na kopesa résistance kasi kilo mingi te na boye ete e compromettre forme na yo. Kotombola kilo mingi ekoki komema na mayele mabe mpe moto akoki kozoka.
- Full Range of Motion: Mpo na kozwa matomba mingi na
Haltères Loboko Moko Bas Fly FAQs
Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել Haltères Loboko Moko Bas Fly?
Oui, ba débutants bakoki kosala exercice ya Dumbbell One Arm Low Fly, kasi basengeli kobanda na ba poids légers mpe ko focuser na maîtrise ya forme mpe technique ya malamu mpo na ko éviter ba blessures nionso oyo ekoki kozala. Ezali mpe malamu kozala na formateur to moto oyo ayebi makambo mingi atambwisa bango na ngalasisi na ebandeli. Ezali na ntina mingi komikundola ete nivo ya nzoto kolɔngɔnɔ ya moto nyonso ekeseni, yango wana oyo ekoki kozala pɛtɛɛ mpo na moto moko ekoki kozala mpasi mpo na moto mosusu. Yoka ntango nyonso nzoto na yo mpe kokende liboso na mbangu na yo moko.
Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ Haltères Loboko Moko Bas Fly?
- Dumbbell One Arm Decline Fly: Yango esalemaka na esika ya kofanda ya kokita mpo na kotya likebi mingi na misisa ya nse ya ntolo.
- Haltères One Arm Standing Fly: Na version oyo, exercice esalemaka tango ya kotelema, ko engager noyau mpe ko améliorer équilibre.
- Haltères One Arm Seated Fly: Bokeseni oyo esalemaka ntango ofandi na esika ya kofanda ya patatalu, epesaka bosikisiki mingi mpe epesaka nzela na kilo mingi.
- Haltères One Arm Stability Ball Fly: Version oyo esalemaka tango balali na boule ya stabilité, oyo e engager ba muscles ya moboko mpe ebongisaka équilibre.
Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է Haltères Loboko Moko Bas Fly?
- Dumbbell Pullover: Exercice oyo ezo compléter Dumbbell One Arm Low Fly lokola ezo cibler pe ba muscles ya ntolo na ya mukongo, mais ezo involver pe ba lats na triceps, epesaka entraînement ya likolo ya nzoto ya comprehensif.
- Push-ups: Push-ups ezali ngalasisi ya kilo ya nzoto oyo esalaka bituluku ya misisa ndenge moko na Dumbbell One Arm Low Fly - ntolo, mapeka, mpe triceps. Bazali lolenge malamu ya kobakisa makasi mpe koyika mpiko na mobimba, oyo ekoki kotombola performance na Dumbbell One Arm Low Fly.
Համալինված բառեր Haltères Loboko Moko Bas Fly
- Motuka ya Haltères ya loboko moko
- Entraînement ya ntolo na Haltère
- Exercice ya ntolo ya haltères ya loboko moko
- Haltères Moboko Moko Ntolo Fly
- Exercice ya haltères pona ntolo
- Loboko moko Low Fly na Haltères
- Formation ya makasi Exercice ya ntolo na Haltères
- Mousse ya ntolo ya haltères unilatérale
- Haltères Bas Fly pona Muscle ya Ntolo
- Exercice ya tonification ya ntolo na haltères