Haltères Kolala Pronated Grip Maltese Kosimba Isométrique
Պատկերի պրոֆիլ
Հավելսավոր պատկերներ:
Ստեղծեք ցուցակը ձեր զարկումում!
Մոտանալ ինչու Haltères Kolala Pronated Grip Maltese Kosimba Isométrique
Haltères Lying Pronated Grip Maltese Hold Isometric ezali exercice ya entraînement ya makasi oyo etali libosoliboso ntolo, mapeka, mpe maboko, tout en engager pe noyau. Exercice oyo ezali malamu mingi mpo na ba débutants mpe ba enthusiastes ya fitness ya avancement, lokola ekoki ko modifier facilement mpo e correspondre na niveau ya fitness différents. Bato bakoki kolinga kotya ngalasisi yango na momeseno na bango mpo na kobongisa makasi ya likoló ya nzoto, kosala ete misisa eyika mpiko, mpe kolendisa etɛlɛmɛlo malamu.
Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է Haltères Kolala Pronated Grip Maltese Kosimba Isométrique
- Engager noyau na yo mpe tombolá maboko na yo mwa moke, kobatela yango semba, mpo ete ba haltères ezala kaka na mabele. Oyo ezali position na yo ya départ.
- Sikawa, kozanga kogumba makolo na yo, simbá esika yango na boumeli ya ntango oyo etyami, kotya makanisi na yo nyonso na kokɔtisa misisa ya mapeka na yo.
- Kobosana te kobatela nkingo na yo na esika oyo ezali na boyokani te mpe miso na yo etala na nse mpo ete elɛmba te.
- Nsima ya kosimba na boumeli ya ntango oyo olingi, kitisá mabɔkɔ na yo malɛmbɛmalɛmbɛ zonga na esika oyo obandaki, pema, mpe na nsima zongela yango mpo na motángo ya ba ensembles oyo olingi.
Հրաշալին համար Haltères Kolala Pronated Grip Maltese Kosimba Isométrique
- Kosimba malamu: Libunga oyo bato mingi basalaka ezali ya kokanga ba haltères malamu te. Salá ete kosimba na yo ezala makasi kasi ekangama mingi te, mpamba te yango ekoki kobimisa tension oyo ezali na ntina te na loketo mpe na liboso ya mabɔkɔ. Esengeli kosimba ba haltères na ndenge oyo misapi na yo ya minene ezingami zingazinga ya manzaka mpo na kosimba yango malamu.
- Mouvement contrôlé: Fungola ya exercice isométrique oyo ezali kobatela bokangami ya kokita te, contrôlé. Bokima koningana ya mbangu to ya koningana, mpamba te yango ekoki komema na kolɛmba ya misisa to kozoka. Na esika ya kosala bongo, tyá likebi na yo na kobatela mabɔkɔ na yo etɛngamá mpe misisa na yo ekangama na boumeli ya...
Haltères Kolala Pronated Grip Maltese Kosimba Isométrique FAQs
Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել Haltères Kolala Pronated Grip Maltese Kosimba Isométrique?
Haltères Lying Pronated Grip Maltese Hold Exercice isométrique ezali assez avancé mpe esengaka quantité malamu ya makasi ya likolo ya nzoto mpe contrôle. Mingimingi esalemaka na bato oyo basalaka ngalasisi to bato oyo balingaka kosala ngalasisi ya mayele mingi. Soki ozali mobandi, ezali na ntina kobanda na ngalasisi ya moboko ya kotonga makasi liboso ya kokende na ba mouvements ya mindondo mingi lokola oyo. Osengeli kotonga makasi na yo mpe kozala na boyokani mokemoke mpo na koboya kozoka. Kasi, soki ozali na ekateli ya komeka ngalasisi oyo, nakopesa toli mingi ete osala yango na nse ya litambwisi ya moto oyo azwi formasyo mpe akoki kosala ete ozali kosala yango malamu mpe kozanga likama. Kobosana te ntango nyonso koyoka nzoto na yo mpe kotindika te koleka ndelo na yo.
Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ Haltères Kolala Pronated Grip Maltese Kosimba Isométrique?
- Dumbbell Lying Neutral Grip Maltese Hold Isometric: Na variation oyo, grip ezali neutre, oyo ekoki kopesa niveau différent ya défi mpe ko stimuler ba groupes muscles différents.
- Haltères Lying Pronated Grip Maltese Hold Isometric with Leg Lift: Kobakisa lift ya makolo na exercice ekoki komatisaka makasi mpe ko engager ba muscles na yo ya moboko mingi.
- Dumbbell Lying Pronated Grip Maltese Hold Isometric with Resistance Bands: Kobakisa ba bandes ya résistance ekoki komatisaka makasi ya ngalasisi mpe kopesa lolenge mosusu ya résistance.
- Dumbbell Lying Pronated Grip Maltese Hold Isometric on Stability Ball: Kosala ngalasisi na boule ya stabilité ekoki ko défier équilibre na yo mpe ko engager ba muscles na yo ya moboko mingi.
Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է Haltères Kolala Pronated Grip Maltese Kosimba Isométrique?
- Dumbbell Flyes: Dumbbell Flyes mpe etalisaka misisa ya ntolo, kasi na angle ekeseni, esalisaka mpo na kokolisa makasi mpe ton ya misisa oyo ezali malamu mingi, mpe kopesa kotandama oyo ekoki kosalisa mpo na kobakisa bokasi ya Dumbbell Lying Pronated Grip Maltese Hold Isometric.
- Dumbbell Pullover: Exercice oyo e complétaka Dumbbell Lying Pronated Grip Maltese Hold Isometric na ko cibler ba groupes muscles opposés, spécifiquement mukongo na ba lats, oyo ekoki ko aider na ko améliorer équilibre global na posture, pe ko réduire risque ya kozoka.
Համալինված բառեր Haltères Kolala Pronated Grip Maltese Kosimba Isométrique
- Exercice ya Lipeka ya Haltères
- Entraînement ya haltères ya grip prone
- Formation Isométrique ya Mapeka
- Maltese Kosimba Haltères Exercice
- Ko renforcer Mapeka na ba Haltères
- Pronated Grip Entraînement ya lipeka
- Haltères Lokuta Exercice Isométrique
- Exercice ya kotonga misisa ya mapeka
- Haltères Maltese Kosimba mpo na Mapeka
- Entraînement ya haltères isométrique pona mapeka