Haltères Incline Marteau Presse na Bole ya Exercice
Պատկերի պրոֆիլ
Հավելսավոր պատկերներ:
Ստեղծեք ցուցակը ձեր զարկումում!
Մոտանալ ինչու Haltères Incline Marteau Presse na Bole ya Exercice
Dumbbell Incline Hammer Press on an Exercise Ball ezali ngalasisi ya kotonga makasi oyo ekoki kosalelama na makambo mingi oyo etali libosoliboso ntolo, mapeka, mpe triceps, nzokande ekɔtaka na moboko mpo na kozala stabilité. Exercice oyo ebongi pona batu na niveau nionso ya fitness, surtout ba oyo bazo luka ko améliorer force ya likolo ya nzoto pe ko améliorer équilibre. Kokɔtisa ngalasisi oyo na momeseno na yo ekoki kopesa ndimbola ya misisa oyo ebongisami, makasi oyo ebakisami mpo na misala ya mokolo na mokolo, mpe ngalasisi ya mpasi mingi, oyo ezali na nguya mpo na bosenga ya bosikisiki oyo ebakisami ya bale ya ngalasisi.
Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է Haltères Incline Marteau Presse na Bole ya Exercice
- Tambolá makolo na yo malɛmbɛmalɛmbɛ liboso mpe kitisá mokɔngɔ na yo na nse likoló ya bale tii ntango mokɔngɔ na yo ya likoló mpe mapeka na yo ekopema malamu likoló ya bale.
- Tyá ba haltères na nivo ya ntolo mpe ba coude na yo egumbami na angle ya 90 degrés.
- Finá ba haltères likoló epai ya plafond tii ntango mabɔkɔ na yo ekotandama mobimba, kasi kebá ete okanga coude na yo te.
- Kitisa ba haltères zonga na se na position ya début na rythme contrôlé mpo na kosilisa répétition moko.
Հրաշալին համար Haltères Incline Marteau Presse na Bole ya Exercice
- Mouvement contrôlé: Ntango ozali kofina ba haltères likolo, salá makasi osala yango na ndenge oyo etambwisami. Bokima kosala mbangu mbangu to kosalela nguya mpo na kotombola kilo. Yango ekosala ete misisa na yo ekɔta mpenza na boumeli ya ngalasisi mobimba.
- Bokima ko arr mokɔngɔ: Libunga oyo bato mingi basalaka ezali ya ko arr mokɔngɔ ntango ozali kosala ngalasisi yango. Yango ekoki kotya mpasi na nse ya mokɔngɔ na yo oyo ezali na ntina te mpe komema na kozoka. Bomba noyau na yo engagé mpe mokuwa na yo ya mokɔngɔ ezala neutre mpo na koboya likambo oyo.
- Full Range of Motion: Sala makasi okitisa
Haltères Incline Marteau Presse na Bole ya Exercice FAQs
Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել Haltères Incline Marteau Presse na Bole ya Exercice?
Oui, ba débutants bakoki kosala Dumbbell Incline Hammer Press na Bole ya Exercice. Kasi, ezali na ntina kobanda na kilo ya pɛpɛlɛ mpe kotya makanisi na yo na forme oyo ebongi mpo na koboya kozoka. Exercice oyo esengaka équilibre mpe coordination, yango wana ekoki kozala mua défi mpo na ba débutants absolus. Ezali ntango nyonso likanisi malamu kozala na molakisi ya moto ye moko to moto oyo ayebi mosala malamu atambwisa mwa komeka na yo ya liboso kino okozwa bokangami ya ngalasisi.
Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ Haltères Incline Marteau Presse na Bole ya Exercice?
- Single-arm Dumbbell Incline Hammer Press on Exercise Ball: Bokeseni oyo etali mingi loboko moko na mbala moko, oyo ekoki kosalisa mpo na kokabola mpe kobongisa bozangi boyokani nyonso ya makasi to ya tekiniki kati na maboko na yo.
- Dumbbell Incline Hammer Press on Bosu Ball: Mpo na variation oyo, osalaka exercice na bole ya Bosu, oyo ebakisi défi supplémentaire mpo na équilibre na yo mpe misisa ya moboko.
- Dumbbell Incline Hammer Press on Exercise Ball with Leg Lift: Na variation oyo, obakisi lift ya makolo na likolo ya presse moko na moko, oyo e engager nzoto ya se mpe ya noyau encore plus.
- Dumbbell Incline Hammer Press on Exercise Ball with Resistance Bands: Variation oyo esangisi ba bandes ya résistance, kobakisa niveau ya résistance ya likolo mpe ya difficulté na
Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է Haltères Incline Marteau Presse na Bole ya Exercice?
- Stability Ball Push-ups: Exercice oyo elendisaka kaka te ntolo, mapeka, mpe triceps, kasi e engager mpe noyau mpe ebongisaka équilibre, na ndenge yango ematisaka stabilité oyo esengeli mpo na Dumbbell Incline Hammer Press na Exercise Ball.
- Siated Dumbbell Shoulder Press: Exercice oyo esalaka mapeka mpe likolo ya nzoto, kobongisa makasi mpe endurance mobimba, oyo ezali na litomba mpo na kosala Dumbbell Incline Hammer Press na Exercise Ball na forme mpe contrôle oyo ebongi.
Համալինված բառեր Haltères Incline Marteau Presse na Bole ya Exercice
- "Haltères Incline Marteau Presse entraînement".
- "Exercice Ball Exercices ya loboko ya likolo".
- "Bokasi ya loboko ya likolo na Haltères".
- "Press ya marteau ya inclinaison na balle ya exercice".
- "Ba entraînements ya haltères pona Upper Arms".
- "Exercice Bole Haltères Incline Marteau Presse".
- "Tonification ya Braceau ya Likolo na Haltères".
- "Press ya Marteau incliné na ba haltères".
- "Exercice Ball entraînement pona Maboko ya Likolo".
- "Ndenge nini kosala Haltères Incline Marteau Presse na Bole ya Exercice".