Haltères Incline Presse alternative
Պատկերի պրոֆիլ
Հավելսավոր պատկերներ:
Ստեղծեք ցուցակը ձեր զարկումում!
Մոտանալ ինչու Haltères Incline Presse alternative
Dumbbell Incline Alternate Press ezali ngalasisi ya kotonga makasi oyo etali libosoliboso ntolo, mapeka, mpe triceps, nzokande ezali mpe kosangisa misisa oyo ekómisaka nzoto makasi mpo na kosala ngalasisi ya mobimba ya likoló ya nzoto. Ezali malamu mpo na bato na niveau nionso ya fitness, kobanda na ba débutants ti na ba sportifs avancés, mpo na poids réglables mpe difficulté. Exercice oyo ezali malamu mpo na ba oyo bazali koluka kobongisa makasi ya likolo ya nzoto, ko améliorer définition ya muscle, mpe ko promouvoir posture ya malamu mpe stabilité ya mapeka.
Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է Haltères Incline Presse alternative
- Na makolo na yo oyo elonamaki makasi na mabele, tindá haltère moko likoló tii lobɔkɔ na yo ekotandama mobimba, mpe haltère mosusu ezala na nivo ya lipeka.
- Kitisa malɛmbɛmalɛmbɛ haltères oyo etandami lisusu tii na nivo ya lipeka wana ozali kofina na mbala moko haltère mosusu likoló.
- Koba motindo oyo ya kobongolabongola, kosala ete mokɔngɔ na yo ezala patatalu na esika ya kofanda mpe motema na yo ekɔta na boumeli ya ngalasisi mobimba.
- Zongela ngalasisi oyo mpo na motango ya ba répétitions mpe ba ensembles oyo olingi.
Հրաշալին համար Haltères Incline Presse alternative
- Kotambwisa kilo: Talá ntango nyonso kilo ntango ozali kotombola mpe kokitisa ba haltères. Boyá libunga oyo bato mingi basalaka ya kotika kilo ekita nokinoki to kosalela nguya mpo na kotombola yango. Yango ekitisaka bobele te ete ngalasisi yango esalaka malamu, kasi ebakisaka mpe likama ya kozoka.
- Technique ya kopema: Kokanga pema na yo te tango ozali kosala ngalasisi. Pema ntango ozali kokitisa haltère mpe bimisa mpema ntango ozali kofina yango likoló. Technique oyo ya kopema malamu esalisaka na kobatela tansiɔ mpe...
Haltères Incline Presse alternative FAQs
Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել Haltères Incline Presse alternative?
Oui, ba débutants bakoki kosala exercice ya Dumbbell Incline Alternate Press. Kasi, ezali na ntina kobanda na kilo ya pete mpo na kosala ete forme ezala malamu mpe kopekisa kozoka. Ezali mpe na litomba kozala na formateur to individu expérimenté présent mpo na ko guider forme mpe technique ya malamu. Wana moto yango azali komiyoka malamu mpe azali makasi, kilo na ye ekoki kobakisama mokemoke.
Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ Haltères Incline Presse alternative?
- Dumbbell Incline Hammer Press: Bokeseni yango esalelaka eloko oyo esimbaka marto (maboko oyo etalani) mpo na kokɔtisa bansinga ndenge na ndenge ya misisa na ntolo mpe na mabɔkɔ.
- Haltères Incline Close Grip Press: Bokeseni yango esɛngaka kokanga ba haltères penepene na boumeli ya mouvement mobimba, oyo etali makasi mingi misisa ya kati ya ntolo.
- Dumbbell Incline Fly: Na esika ya kofina kilo, ofungoli mabɔkɔ na yo monene mpe osangisaka haltères na ndenge ya kopumbwa, oyo etali ntolo na ndenge mosusu.
- Haltères Incline Push Press: Bokeseni oyo esangisi mwa kopusama to kotutana uta na makolo mpo na kosalisa kofina haltères likolo, kokotisa mwa bokasi mpe coordination ya nzoto mobimba na ngalasisi.
Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է Haltères Incline Presse alternative?
- Dumbbell Flyes ezali exercice complémentaire monene lokola etali mpe ba muscles ya ntolo, précisément ba pectorals, kasi na angle différent, esalisaka mpo na ko assurer entraînement ya ntolo bien rond mpe ko promouvoir équilibre ya misisa.
- Push-ups ezali complément mosusu ya malamu na Dumbbell Incline Alternate Press lokola esalelaka kilo ya nzoto mpo na kolendisa kaka misisa ya ntolo te kasi mpe ba deltoïdes mpe triceps, na yango kobongisa makasi ya likolo ya nzoto mobimba mpe endurance.
Համալինված բառեր Haltères Incline Presse alternative
- Presse ya Haltères ya Incline
- Entraînement ya ntolo na Haltères
- Ba exercices ya ntolo ya haltères
- Presse ya haltères ya inclinaison alternative
- Incline Press mpo na Ntolo
- Entraînement ya ntolo ya likolo na Haltères
- Incline Haltères Presse ya ntolo
- Presse à haltères alternatives mpo na ntolo
- Kotonga ntolo Ba entraînements ya haltères
- Presse inclinaison haltères mpo na ba pectorals