Haltères Décline Torsion Mousse
Պատկերի պրոֆիլ
Հավելսավոր պատկերներ:
Ստեղծեք ցուցակը ձեր զարկումում!
Մոտանալ ինչու Haltères Décline Torsion Mousse
Dumbbell Decline Twist Fly ezali ngalasisi ya kotonga makasi oyo etali ntolo, mingimingi misisa ya ntolo, mpe esangisi mpe mapeka mpe maboko. Entraînement oyo ebongi mpo na ba débutants mpe ba enthusiastes ya fitness ya avancement mpo ekoki ko modifier facilement mpo e correspondre na force individuelle mpe niveau ya fitness. Bato bakolinga kosala ngalasisi yango mpo na kotombola makasi ya nzoto na bango ya likoló, kobongisa ndimbola ya misisa, mpe kotombola mosala mobimba na masano mpe na misala ya mokolo na mokolo.
Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է Haltères Décline Torsion Mousse
- Sembolá mabɔkɔ na yo likoló ya ntolo na yo, salá mwa kogumbama na makolo mpo na kopekisa kolɛmba.
- Kitisa kilo malɛmbɛmalɛmbɛ na arc ya monene tii ekozala nivo na ntolo na yo, wana ozali kobalola mabɔkɔ na yo mpo ete mabɔkɔ na yo etala plafond.
- Pemá mwa moke, na nsima zongisa kilo na likoló na arc ya monene ndenge moko, kobalusa mabɔkɔ na yo lisusu na esika oyo obandaki.
- Zongela mouvement mpo na motango ya ba répétitions oyo olingi, kosala que obatela contrôle ya ba haltères na exercice mobimba.
Հրաշալին համար Haltères Décline Torsion Mousse
- Kosimba malamu: Simbá haltère na lobɔkɔ mokomoko mpe mabɔkɔ na yo etalana. Sembolá mabɔkɔ na yo likoló ya ntolo na yo, kasi gumbamá mwa moke makolo mpo ozala na mpasi te. Esengeli kobatela kogumbama yango na boumeli ya ngalasisi mobimba. Libunga oyo bato mingi basalaka ezali ya kosembola mabɔkɔ mobimba, mpe yango ekoki komema na mitungisi ya coude mpe kosala malamu mingi te.
- Mouvement contrôlé: Kitisa ba haltères libanda na mipanzi na yo na arc ya large wana ozali kobatela kogumbama na ba coudes na yo. Wana ozali kosala boye, balusá mabɔkɔ na yo mpo ete mabɔkɔ na yo etala plafond. Mouvement esengeli kozala malembe mpe contrôlé, kasi te mbangu mpe jerky. Boyá kotika ba haltères ekita noki, mpamba te yango ekoki kosala ete moto azoka na mapeka.
- Full Range ya
Haltères Décline Torsion Mousse FAQs
Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել Haltères Décline Torsion Mousse?
Oui, ba débutants bakoki kosala exercice ya Dumbbell Decline Twist Fly. Kasi, ezali na ntina koyeba ete ngalasisi oyo esɛngaka nivo moko boye ya makasi mpe ya kosala boyokani. Ba débutants basengeli kobanda na ba kilo ya pete mpo na komesana na mouvement mpe ko éviter ba blessures nionso oyo ekoki kozala. Ezali mpe malamu kozala na molakisi to moto oyo ayebi malamu kokende na gym atambwisa mwa milende ya liboso mpo na kosala ete ngalasisi yango esalemi malamu.
Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ Haltères Décline Torsion Mousse?
- Dumbbell Incline Twist Fly: Na mbongwana yango, batye esika ya kofanda na esika oyo ebalukaka, oyo etyaka likebi mingi na eteni ya likoló ya misisa ya ntolo.
- Dumbbell Standing Twist Fly: Na esika ya kolala na banc, variation oyo esalemaka na kotelema, oyo ekoki ko engager noyau mingi mpe lisusu ko cibler mapeka.
- Dumbbell Decline Fly with Palm Rotation: Bokeseni oyo ebakisi rotation ya maboko uta kotala moko na mosusu kino kotala plafond, oyo ekoki kosangisa misisa ya ntolo na lolenge mosusu.
- Dumbbell Decline Chest Press with Twist: Bokeseni oyo esangisaka decline twist fly na press ya ntolo, oyo ekoki kosala ezala misisa ya ntolo mpe ya loboko makasi koleka.
Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է Haltères Décline Torsion Mousse?
- Incline Push-Ups: Exercice oyo e complétaka Dumbbell Decline Twist Fly na kosalaka likolo ya ntolo mpe mapeka na angle ekeseni, oyo ekoki kosalisa mpo na kobongisa équilibre ya misisa mobimba mpe symétrie.
- Cable Crossover: Exercice oyo e complétaka Dumbbell Decline Twist Fly na ko cibler ba muscles ya ntolo na ndenge mosusu, précisément ko focuser na ba muscles pectoraux ya libanda, oyo ekoki ko améliorer définition ya ntolo mobimba pe makasi.
Համալինված բառեր Haltères Décline Torsion Mousse
- Haltères Décline Twist Fly entraînement
- Exercices ya ntolo na ba haltères
- Haltères Décline Twist Fly pona ntolo
- Boboya kosala ngalasisi ya ntolo
- Ba entraînements ya haltères pona ba pectorals
- Technique ya Déclin Twist Fly
- Ndenge nini kosala Dumbbell Decline Twist Fly
- Exercice ya haltères mpo na nse ya ntolo
- Toning ya ntolo na Haltères Déclin Twist Fly
- Formation ya makasi pona ntolo na ba haltères.