Câble Large Neutre Grip PullDown
Պատկերի պրոֆիլ
Հավելսավոր պատկերներ:
Ստեղծեք ցուցակը ձեր զարկումում!
Մոտանալ ինչու Câble Large Neutre Grip PullDown
Cable Wide Neutral Grip PullDown ezali exercice efficace oyo etali ba muscles ya mukongo na yo, précisément latissimus dorsi, tout en engager pe biceps na mapeka na yo. Ezali entraînement idéal mpo na ba débutants mpe ba enthusiastes ya fitness avancé, lokola ekoki ko ajuster facilement mpo na ko correspondre na niveau ya force individuelle. Exercice oyo esalisaka kaka te na kobongisa makasi ya likolo ya nzoto mpe posture, kasi esalisaka mpe na kotombola définition ya muscle, kosala yango addition monene na routine nionso ya fitness.
Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է Câble Large Neutre Grip PullDown
- Tɛlɛmá to fandá kotala masini, simbá mokaba na mabɔkɔ nyonso mibale na kosaleláká eloko oyo esimbaka eloko te (maboko oyo etalani), mpe salá nyonso mpo mabɔkɔ na yo ezala na esika monene koleka mapeka na yo.
- Benda mokaba na nse epai ya ntolo na yo ya likoló wana ozali kobatela mokɔngɔ na yo semba mpe ntolo na yo libanda, finá mapeka na yo esika moko na nse ya mouvement.
- Simbá position oyo mpo na mwa ntango mpo na ko maximiser contraction na ba muscles ya mukongo na yo.
- Zongisa malɛmbɛmalɛmbɛ mokaba na esika oyo obandaki, kotika mabɔkɔ na yo etandama mobimba mpe mapeka na yo epalangana, na nsima zongela mouvement mpo na motángo ya kozongela oyo olingi.
Հրաշալին համար Câble Large Neutre Grip PullDown
- Mouvement contrôlé: Bokima kosalela élan mpo na kobenda barre na se. Esengeli koningana malɛmbɛmalɛmbɛ mpe kozala na bokonzi, kotya likebi mingi na kokangama mpe kotandama ya misisa. Bendá barre na nse tii na ntolo na yo ya likoló mpe na nsima zonga malɛmbɛmalɛmbɛ na esika oyo obandaki.
- Kosimba: Salá nyonso mpo ozala na kosimba oyo ezali na eloko te na barre, mpe mabɔkɔ na yo etalana. Libunga oyo bato mingi basalaka ezali ya kosimba barre makasi mingi to ndenge moko te, oyo ekoki kolɛmbisa mabɔkɔ mpe liboso ya mabɔkɔ na yo. Kosimba na yo esengeli kozala makasi kasi kopema.
- Range of Motion: Ezali na ntina kosembola maboko na yo mobimba na likolo ya mouvement mpe kobenda barre na se tii ekozala niveau na ntolo na yo. Bokima ba reps partielles lokola bako engager ba muscles mobimba te.
- Tyá likebi mingi na makambo oyo
Câble Large Neutre Grip PullDown FAQs
Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել Câble Large Neutre Grip PullDown?
Oui, ba débutants bakoki kosala exercice ya Cable Wide Neutral Grip PullDown. Kasi, ezali na ntina kobanda na kilo ya pɛpɛlɛ mpo na kosala ete forme ezala malamu mpe kopekisa kozoka. Ezali mpe na litomba kozala na molakisi to moto oyo ayebi malamu kokende na gym atambwisa mwa milende ya liboso mpo na koyeba soki ngalasisi ezali kosalema malamu. Kobosana ntango nyonso kozongisa molunge liboso ya kobanda momeseno nyonso ya ngalasisi mpe kotandama nsima mpo na kosalisa yo ozonga nzoto kolɔngɔnɔ.
Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ Câble Large Neutre Grip PullDown?
- Reverse Grip Cable PullDown ezali version mosusu esika osimbaka barre na maboko na yo etali yo, ko souligner ba lats ya se.
- Single Arm Cable PullDown ezali exercice unilatéral esika ozali kosala mouvement loboko moko na mbala moko, ko permettre gamme ya mouvement monene.
- Cable PullDown na Barre droite esangisi kosalela barre droite na esika ya manche ya grip ya large, ko cibler ba lats na angle oyo ekeseni mwa moke.
- Cable PullDown na attachement ya Nsinga epesaka nzela na motindo ya mouvement naturel mingi, ko activer ba fibres musculaires différentes na mukongo na yo.
Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է Câble Large Neutre Grip PullDown?
- Seated Cable Rows ekoki mpe ko compléter Cable Wide Neutral Grip PullDowns lokola ezali ko cibler ba latissimus dorsi na rhomboïdes, oyo ezali ba muscles clés na mukongo, kosalisa na kobongisa posture mpe komatisaka makasi ya mukongo.
- Exercice ya T-Bar Row e compléter Cable Wide Neutral Grip PullDown na ko cibler ba muscles ya kati na ya likolo ya mukongo, oyo esalisaka na kobongisa makasi ya kobenda mpe ko améliorer forme ya V ya mukongo.
Համալինված բառեր Câble Large Neutre Grip PullDown
- "Exercice ya PullDown ya câble".
- "Entraînement ya sima na Câble".
- "PollDown ya Grip Neutre".
- "Exercice ya câble pona mukongo".
- "PollDown ya Grip ya large".
- "Exercice ya renforcement ya mukongo na Câble".
- "Entraînement ya sima ya machine à câble".
- "Cable ya grip neutre PullDown".
- "Exercice ya sima ya grip neutre ya large".
- "Machine de câble PullDown mpo na sima".