Câble Kotelema Likolo Ba Crossovers Semba
Պատկերի պրոֆիլ
Հավելսավոր պատկերներ:
Ստեղծեք ցուցակը ձեր զարկումում!
Մոտանալ ինչու Câble Kotelema Likolo Ba Crossovers Semba
Cable Standing Up Straight Crossovers ezali ngalasisi ya malamu oyo etali misisa ya ntolo mpe ya mapeka, kosalisa mpo na kobongisa makasi ya likolo ya nzoto, koyika mpiko ya misisa, mpe ndimbola. Exercice oyo ebongi mpo na bato na niveau nionso ya fitness, kobanda na ba débutants ti na ba sportifs avancés, lokola résistance ekoki ko ajuster facilement. Bato bakoki kopona ngalasisi oyo mpo na kotombola ndimbola ya misisa na bango ya ntolo, kobongisa etɛlɛmɛlo, to kolendisa nzoto na bango ya likoló mpo na misala ya mokolo na mokolo oyo esalaka malamu to kosala masano.
Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է Câble Kotelema Likolo Ba Crossovers Semba
- Tyá mabɔkɔ na yo na mipanzi, gumbamá mwa moke na makolo, mpe salá ete mabɔkɔ na yo etala liboso.
- Kobatelaka moboko na yo ekangama mpe kobatela mwa kogumbama na makolo na yo, benda bansinga na mouvement ya nse mpe na kati kino maboko na yo ekokutana liboso ya nzoto na yo na bosanda ya loketo.
- Pemá mwa moke na nse ya mouvement, finá misisa ya ntolo na yo esika moko.
- Zongisa malɛmbɛmalɛmbɛ mabɔkɔ na yo na esika oyo obandaki, kotika bansinga ebenda mabɔkɔ na yo nsima mpe likoló, kosembola ntolo na yo liboso ya kobanda kozongela likambo oyo ekolanda.
Հրաշալին համար Câble Kotelema Likolo Ba Crossovers Semba
- Kosimba malamu: Simbá makasi manzaka ya bansinga mpe mabɔkɔ na yo etala liboso. Kosimba oyo ekangami te ekoki kosala ete moto azala na bokonzi te mpe akoki kozoka. Kosimba makasi mingi te mpo ekoki kopesa mpasi na ntina te na maboko mpe liboso ya maboko.
- Mouvement contrôlé: Bokima koningana ya koningana to ya mbangu. Fungola ya ba Crossovers semba ya Cable Standing Up efficace ezali mouvement malembe mpe contrôlé. Yango esalaka ete misisa na yo ekɔta mpenza na boumeli ya ngalasisi mobimba mpe ekitisaka likama ya kozoka.
- Full Range of Motion: Salá ete obenda bansinga tii na nzela mobimba mpo ekutana liboso ya ntolo na yo. Yango epesaka misisa ya ntolo na yo mouvement mobimba, oyo ezali na ntina mingi mpo misisa ekangama mingi mpe ekola.
- Boyá kosalela kilo mingi: Moko oyo emonanaka mingi
Câble Kotelema Likolo Ba Crossovers Semba FAQs
Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել Câble Kotelema Likolo Ba Crossovers Semba?
Oui, ba débutants bakoki kosala exercice ya Cable Standing Up Straight Crossovers. Kasi, ezali na ntina kobanda na kilo ya nse mpo na kosala ete forme ezala malamu mpe kopekisa kozoka. Ezali mpe malamu kozala na entraîneur personnel to professionnel ya fitness alakisaka liboso exercice mpo na ko assurer que esalemi malamu. Lokola na ngalasisi nyonso ya sika, bato oyo babandi kosala ngalasisi basengeli kozwa yango malɛmbɛmalɛmbɛ mpe kobakisa makasi na yango mokemoke ntango makasi mpe koyika mpiko na bango ezali kobonga.
Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ Câble Kotelema Likolo Ba Crossovers Semba?
- Bokeseni mosusu ezali Incline Cable Crossovers, epai banc etiamaki na inclinaison, kopesaka ntina mingi na misisa ya likolo ya ntolo.
- Ba Crossovers ya Cable ya Déclin ezali variation mosusu esika banc etie na déclin, etali mingi ba muscles ya se ya ntolo.
- Ba Crossovers ya Câble ya loboko moko ezali variation esika osalaka exercice loboko moko na mbala moko, ko permettre yo o focuser na côté moko na moko ya ntolo na yo moko moko.
- Na nsuka, ba Crossovers ya Câble ya Poulie ya likolo ezali variation esika ba câbles etiamaki na position ya likolo, ko cibler ba muscles ya nse ya ntolo na yo mingi.
Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է Câble Kotelema Likolo Ba Crossovers Semba?
- Push-ups: Push-ups esalaka kaka te misisa ya ntolo kasi e engager mpe noyau mpe triceps, epesaka routine ya entraînement ya force bien rond oyo e compléter approche ciblé ya Cable Standing Up Straight Crossovers.
- Bench Press: Bench Press ezali ngalasisi ya moboko mpo na kolendisa ntolo mpe triceps, mpe ebakisaka Cable Standing Up Straight Crossovers na kosalaka bituluku ya misisa ndenge moko kasi na motindo ya koningana ekeseni, oyo ememaka na bobakisi makasi ya mobimba mpe ton ya misisa.
Համալինված բառեր Câble Kotelema Likolo Ba Crossovers Semba
- Entraînement ya ntolo na câble
- Exercice ya croisement ya câble
- Ba crossovers ya câble ya kotelema
- Ba exercices ya ntolo ya machine à câble
- Ba crossovers ya câble ya semba
- Exercices ya câble pona ba pecs
- Ba entraînements ya câble pona muscle ya ntolo
- Entraînement ya ntolo ya kotelema na câble
- Crossover ya câble ya renforcement ya ntolo
- Exercice ya ntolo ya câble ya kotelema droit