Câble Efandi Loboko Moko Molongo ya Alternatif
Պատկերի պրոֆիլ
Հավելսավոր պատկերներ:
Ստեղծեք ցուցակը ձեր զարկումում!
Մոտանալ ինչու Câble Efandi Loboko Moko Molongo ya Alternatif
Cable Seated One Arm Alternate Row ezali ngalasisi oyo etongaka makasi oyo etalelaka mpe ekómisaka misisa ya mokɔngɔ, mapeka mpe mabɔkɔ na yo na ton. Entraînement oyo ezali malamu mpo na ba débutants mpe ba saisonniers gym-goers lokola ekoki kozala facilement ajusté mpo na ko correspondre na niveau ya fitness ya mutu. Bato bakolinga kosala ngalasisi yango mpo na kobongisa makasi na bango ya likoló ya nzoto, kosala ete misisa ezala na ndimbola malamu, mpe kolendisa etɛlɛmɛlo malamu.
Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է Câble Efandi Loboko Moko Molongo ya Alternatif
- Na mokɔngɔ na yo semba mpe ntolo na yo likoló, sembolá lobɔkɔ liboso na lobɔkɔ moko mpo na kosimba mokaba ya nsinga, salá ete lobɔkɔ na yo etandami mobimba.
- Benda mokemoke nsinga yango epai ya nzoto na yo, kotya makanisi na yo nyonso na kofinafina mapeka na yo esika moko, tii ntango mokaba ekozala pene na libumu na yo.
- Simbá esika yango mpo na mwa ntango, na nsima bimisa nsinga yango malɛmbɛmalɛmbɛ na esika oyo ebandaki, mpe tiká lobɔkɔ na yo etanda lisusu mobimba.
- Zongela matambe oyo na loboko mosusu, kobongolabongola kati na maboko nyonso mibale na boumeli ya ntango oyo ozali kosala.
Հրաշալին համար Câble Efandi Loboko Moko Molongo ya Alternatif
- Mouvement contrôlé: Ntango ozali kobenda nsinga epai ya nzoto na yo, salá yango malɛmbɛmalɛmbɛ mpe na ndenge oyo otambwisami. Libunga oyo bato mingi basalaka ezali ya koningana to kosala mbangumbangu, mpe yango ekoki komema na kolɛmba to kozoka. Soki ozali kotambola malɛmbɛmalɛmbɛ mpe ozali na bokonzi likoló, misisa na yo esengeli kosala mingi, mpe yango ekosala ete osala ngalasisi malamu.
- Mouvement mobimba: Salá ete ozali kosalela mouvement mobimba na ntango ya ngalasisi. Yango elingi koloba kosembola lobɔkɔ na yo mobimba ntango ozali kobimisa nsinga, mpe kobenda yango nsima tii ntango coude na yo ekozala nsima ya nzoto na yo. Kosalela te koningana mobimba ekoki kopekisa ngalasisi yango esala malamu.
- Bokima kosalela Momentum: Libunga oyo bato mingi basalaka ezali ya kosalela momentum to
Câble Efandi Loboko Moko Molongo ya Alternatif FAQs
Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել Câble Efandi Loboko Moko Molongo ya Alternatif?
Oui, ba débutants bakoki kosala exercice ya Cable Seated One Arm Alternate Row. Kasi, ezali na ntina mpo na baye babandi kobanda na kilo ya pɛpɛlɛ mpe kotya makanisi na bango na koyeba malamu forme mpe technique oyo ebongi mpo na koboya likama nyonso ya kozoka. Ezali mpe na litomba kozala na formateur to entraîneur guide na processus na ebandeli. Kobosana te ntango nyonso kozongisa molunge liboso ya kobanda ngalasisi nyonso mpe kokita na malili nsima ya kosala ngalasisi.
Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ Câble Efandi Loboko Moko Molongo ya Alternatif?
- Bent Over One Arm Cable Row ezali variation mosusu esika ozali na position ya kogumbama, ko cibler ba muscles na angle différent.
- Molongo ya Câble ya loboko moko ya kotelema epesaka yo nzela ya ko engager noyau na yo mingi na kosala exercice na position ya kotelema.
- Banc incliné Molongo ya câble ya loboko moko esɛngaka kolala elongi na nse na banc incliné, oyo epesaka stabilité mpe e isoler misisa ya mokɔngɔ.
- Molongo ya câble ya loboko moko na ba bandes ya résistance ezali variation oyo esalelaka ba bandes ya résistance na esika ya câble, kosala yango exercice portable mpe polyvalent.
Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է Câble Efandi Loboko Moko Molongo ya Alternatif?
- Exercice ya Pull-Up ezali exercice mosusu ya complémentaire lokola etali pe ba lats na biceps, ndenge moko na Cable Seated One Arm Alternate Row. Ezali kotombola makasi ya likolo ya nzoto mpe koyika mpiko, kobongisaka makoki na ngalasisi nyonso ya kopumbwa.
- Exercice ya Seated Cable Row ezali complément parfait mpo e cibler ba groupes muscles ndenge moko na mukongo mpe na maboko na yo kasi esangisi maboko nionso mibale na mbala moko, ko promouvoir développement ya muscle équilibré mpe makasi na ngambo mibale ya nzoto na yo.
Համալինված բառեր Câble Efandi Loboko Moko Molongo ya Alternatif
- Entraînement ya molongo ya câble
- Exercice ya molongo ya câble ya loboko moko
- Entraînement ya sima na câble
- Ba variations ya molongo ya câble ya kofanda
- Molongo ya câble ya loboko moko
- Ba exercices ya kolendisa mokɔngɔ
- Ba entraînements ya machine à câble
- Lobɔkɔ moko ezali kolanda molɔngɔ
- Ba exercices ya câble ya kofanda pona mukongo
- Molongo ya câble alternant mpo na misisa ya mokɔngɔ