Presse ya ntolo oyo efandi na câble
Պատկերի պրոֆիլ
Հավելսավոր պատկերներ:
Ստեղծեք ցուցակը ձեր զարկումում!
Մոտանալ ինչու Presse ya ntolo oyo efandi na câble
Presse ya ntolo oyo efandi na câble ezali ngalasisi ya entraînement ya makasi oyo ekoki kosalelama mingi mpe etali libosoliboso misisa ya ntolo, kasi ekangamaka mpe na mapeka mpe triceps. Ebongi mpo na ba débutants mpe ba sportifs avancés mpo résistance ekoki ko ajuster facilement mpo ekokana na niveau ya fitness ya usager. Bato bakolinga kokotisa ngalasisi oyo na momeseno na bango mpo na kotonga makasi ya likolo ya nzoto, kotombola ndimbola ya misisa, mpe kobongisa mosala mobimba na kopusama.
Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է Presse ya ntolo oyo efandi na câble
- Na mokɔngɔ na yo etandami na kiti mpe makolo na yo elonamaki makasi na mabele, tindá manzaka yango semba liboso na yo tii ntango mabɔkɔ na yo ekotandama mobimba kasi ekokangama te.
- Pemá mwa moke na likoló ya mouvement, na nsima zongisa malɛmbɛmalɛmbɛ manzaka epai ya ntolo na yo, kosala ete ozala na bokonzi likoló ya kilo ntango nyonso.
- Yango esilisaka rep moko. Zongela mosala oyo mpo na motango ya ba ensembles mpe ba répétitions oyo olingi.
- Kobosana ntango nyonso kobatela moboko na yo engagé mpe ko contrôler ba mouvements na yo mpo na kopekisa kozoka mpe ko maximiser efficacité ya exercice.
Հրաշալին համար Presse ya ntolo oyo efandi na câble
- Kosimba malamu: Simbá manzaka na mabɔkɔ na yo etali na nse mpe mabɔkɔ na yo ezala na molɔngɔ na ntolo na yo. Libunga oyo bato mingi basalaka ezali ya kozala na mabɔkɔ likoló mingi to na nse mingi, oyo ekoki kolɛmbisa mabɔkɔ na yo mpe kosala malamu te misisa ya ntolo.
- Mouvement contrôlé: Ntango ozali kosala presse ya ntolo, finá manzaka na mouvement contrôlé mpe ya malamu. Boyá koningana to kosalela nguya mpo na kotindika manzaka. Yango ezali libunga oyo bato mingi basalaka mpe ekoki komema na kozoka mpe ekitisaka bokasi ya ngalasisi.
- Mouvement mobimba: Salá nyonso mpo osalela mouvement mobimba. Yango elingi koloba kosembola mabɔkɔ na yo mobimba kozanga kokanga makolo na yo, mpe na nsima kozongisa manzaka tii mabɔkɔ na yo ekozala na molɔngɔ na ntolo na yo
Presse ya ntolo oyo efandi na câble FAQs
Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել Presse ya ntolo oyo efandi na câble?
Oui, ba débutants bakoki kosala exercice ya Cable Seated Chest Press. Kasi, ezali na ntina kobanda na kilo ya pete mpo na kosala ete forme ezala malamu mpe kopekisa kozoka. Ezali mpe malamu kozala na entraîneur to moto oyo ayebi kokende na gym oyo ayebi malamu kotambwisa mwa mbala ya liboso mpo na koyeba soki ngalasisi ezali kosalema malamu. Lokola na ngalasisi nyonso, bato oyo babandi kosala ngalasisi basengeli koyoka nzoto na bango mpe kotika soki bayoki mpasi to mpasi.
Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ Presse ya ntolo oyo efandi na câble?
- Machine Chest Press: Bokeseni oyo esalelaka machine ya presse ya ntolo, oyo ekoki kopesa mouvement stable mpe contrôlé soki tokokanisi yango na ba câbles.
- Barbell Bench Press: Exercice oyo ya ntolo ya classique esalelaka barbell na esika ya ba câbles mpe ekoki kosalema na banc plat, inclinable, to ya déclin mpo na engagement ya misisa ndenge na ndenge.
- Push-ups: Exercice oyo ya kilo ya nzoto etali ba muscles ndenge moko na press ya ntolo oyo efandi na câble, kasi esengaka équipement te.
- Bande de résistance Chest Press: Variation oyo esalelaka ba bandes ya résistance na esika ya ba câbles, oyo ekoki kozala option malamu pona ba entraînements na ndaku to pona ba oyo balingi kobakisa variété na routine na bango.
Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է Presse ya ntolo oyo efandi na câble?
- Push-ups: Push-ups ezali ngalasisi ya kilo ya nzoto oyo esalaka misisa ndenge moko na Cable Seated Chest Press kasi na ndenge oyo esalaka mingi, esalisaka mpo na kobongisa makasi mpe koyika mpiko na mobimba na yango.
- Incline Bench Press: Incline Bench Press etali eteni ya likolo ya ntolo, ebakisaka Cable Seated Chest Press oyo etali libosoliboso misisa ya katikati mpe ya nse ya ntolo, na bongo kosala ete ngalasisi ya ntolo ezala na bokatikati.
Համալինված բառեր Presse ya ntolo oyo efandi na câble
- Entraînement ya ntolo ya câble
- Exercice ya Presse ya Câble oyo efandi
- Machine à câble Exercice ya ntolo
- Entraînement ya Presse ya ntolo ya kofanda
- Cable Gym Presse ya ntolo
- Equipement ya câble Exercice ya ntolo
- Fitness Cable Presse ya ntolo
- Entraînement pectoral ya kofanda na câble
- Formation ya Force na Presse ya Ntolo ya Câble
- Presse ya câble pona ko renforcer muscle ya ntolo