Câble Parallèle Grip Lat Pulldown na sol
Պատկերի պրոֆիլ
Հավելսավոր պատկերներ:
Ստեղծեք ցուցակը ձեր զարկումում!
Մոտանալ ինչու Câble Parallèle Grip Lat Pulldown na sol
Cable Parallel Grip Lat Pulldown on Floor ezali ngalasisi oyo etalisami oyo elendisaka libosoliboso latissimus dorsi, to ‘lats’, elongo na misisa mosusu ya mokɔngɔ, mapeka mpe mabɔkɔ. Exercice oyo ezali malamu mingi mpo na ba débutants mpe ba athletes avancés, lokola ekoki ko modifier facilement mpo e correspondre na niveau ya fitness différents. Bato bakoki kolinga kokɔtisa ngalasisi yango na momeseno na bango mpo na kobongisa makasi na bango ya likoló ya nzoto, kotombola etɛlɛmɛlo ya nzoto, mpe kopesa mabɔkɔ na ebongiseli ya nzoto kolɔngɔnɔ oyo ezali malamu mpe ya bokatikati.
Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է Câble Parallèle Grip Lat Pulldown na sol
- Sembolá lobɔkɔ mpe simbá makasi eloko oyo ekangami na parallèle na mabɔkɔ nyonso mibale, mpe mabɔkɔ na yo etalana. Maboko na yo esengeli kotandama mobimba, mpe nzoto na yo esengeli semba.
- Na mokɔngɔ na yo semba mpe moboko na yo ekangami, bendá manzaka na nse epai ya ntolo na yo na kofinafina mapeka na yo esika moko mpe kogumba makolo.
- Simbá position oyo mpo na mwa ntango, koyoka contraction na misisa ya mokɔngɔ na yo.
- Sembolá mabɔkɔ na yo malɛmbɛmalɛmbɛ na esika oyo obandaki, mpe pesá kilo yango ebenda mabɔkɔ na yo likoló wana ozali kobatela bokonzi. Yango esilisaka rep moko. Zongela mpo na motango ya kozongela oyo olingi.
Հրաշալին համար Câble Parallèle Grip Lat Pulldown na sol
- Mouvement contrôlé: Bokima koningana to kosalela momentum mpo na kobenda câble na se. Yango ekitisaka bobele te bokasi ya ngalasisi, kasi ekoki mpe komema na kozoka. Salá makasi obenda nsinga na nse malɛmbɛmalɛmbɛ mpe na ndenge oyo etambwisami, kotya likebi mingi na kokangama mpe koyeisama ya misisa na yo ya lat.
- Kosimba malamu: Simbá eloko oyo ekangami na parallèle na mwa monene koleka bonene ya mapeka na esika moko. Maboko na yo esengeli kotalana. Libunga oyo bato mingi basalaka ezali kosimba na monene mingi to na moke mingi oyo ekoki kolɛmbisa loketo na yo mpe kokitisa bokasi ya ngalasisi.
- Full Range of Motion: Mpo na kozwa matomba mingi na Cable Parallel Grip Lat Pulldown, osengeli kosalela gamme mobimba
Câble Parallèle Grip Lat Pulldown na sol FAQs
Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել Câble Parallèle Grip Lat Pulldown na sol?
Oui, ba débutants bakoki kosala exercice ya Cable Parallel Grip Lat Pulldown on Floor. Kasi, ezali na ntina kobanda na kilo ya pete mpo na kosala ete forme ezala malamu mpe koboya kozoka. Ezali mpe malamu kozala na formateur to moto oyo ayebi mosala malamu alakisaka liboso ngalasisi mpo na kosala ete mayele ya malamu. Lokola na ngalasisi nyonso ya sika, bato oyo babandi kosala ngalasisi basengeli kozwa yango malɛmbɛmalɛmbɛ mpe kobakisa kilo mokemoke ntango makasi mpe elikya na bango ezali kokola.
Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ Câble Parallèle Grip Lat Pulldown na sol?
- Single Arm Cable Pulldown ezali variation mosusu, esika osalaka exercice loboko moko na mbala moko, ko permettre yo o focuser na lat moko na moko.
- Wide Grip Cable Pulldown ezali variation esika osalelaka grip ya large, oyo e cibler eteni ya libanda ya ba lats mingi.
- Close Grip Cable Pulldown ezali variation esika osalelaka grip ya proche, oyo e cibler eteni ya kati ya ba lats mingi.
- Reverse Grip Cable Pulldown ezali variation esika osimbaka barre na maboko na yo etali yo, oyo ekoki kosalisa ko engager ba lats ya se malamu koleka.
Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է Câble Parallèle Grip Lat Pulldown na sol?
- Pull-ups: Pull-ups ezali ngalasisi ya kilo ya nzoto oyo etali misisa ndenge moko na Cable Parallel Grip Lat Pulldown. Soki obongoli ndenge ya kosimba mpe bonene, okoki kopesa ntina mingi na bituluku ndenge na ndenge ya misisa, mpe yango ekopesa nzela na bokoli ya bokatikati ya misisa ya mokɔngɔ.
- Bent Over Barbell Rows: Exercice oyo etali mpe misisa ya latissimus dorsi, rhomboïdes, mpe trapèze, ndenge moko na Cable Parallel Grip Lat Pulldown. Kasi, ezwa mpe misisa ya mokɔngɔ oyo esimbaka nzoto, oyo ezali misisa ya ntina mingi mpo na kotɛlɛma, mpe na ndenge yango, ebongisaka makasi ya mokɔngɔ mobimba mpe ndenge ya kotɛlɛma.
Համալինված բառեր Câble Parallèle Grip Lat Pulldown na sol
- Entraînement ya sima ya câble
- Grip parallèle lat kokita na nse
- Ba exercices ya sol pona mukongo
- Ba entraînements ya câble pona ba muscles ya mukongo
- Formation ya makasi na câble
- Ba variations ya pulldown ya Lat
- Ba exercices ya kolendisa mokɔngɔ
- Ba exercices ya sima ya machine à câble
- Entraînement ya sima ya grip parallèle
- Plancher lat pulldown na câble.