Câble Likolo ya Tricep Extension StraightT-bar
Պատկերի պրոֆիլ
Հավելսավոր պատկերներ:
Ստեղծեք ցուցակը ձեր զարկումում!
Մոտանալ ինչու Câble Likolo ya Tricep Extension StraightT-bar
Extension ya Triceps ya Cable Overhead na Straight-bar ezali exercice moko ya malamu mingi oyo etali ba triceps, epesaka makasi ya misisa oyo ebakisami mpe ndimbola. Ebongi mpo na bato oyo babandi mpe bato oyo balingaka nzoto kolɔngɔnɔ, mpamba te ekoki kobongisama na pɛtɛɛ nyonso mpo na kokokana na nivo ya nzoto kolɔngɔnɔ ya moto na moto. Bato bakolinga kosala ngalasisi yango mpo na kobongisa makasi ya likoló ya nzoto, kolendisa mabɔkɔ oyo ekoki kotambola malamu, mpe kozala na nzoto ya malamu mpe ya misisa.
Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է Câble Likolo ya Tricep Extension StraightT-bar
- Tɛlɛmá na mokɔngɔ na yo epai ya masini, kangá eloko oyo ezali semba na mabɔkɔ nyonso mibale na kosaleláká eloko oyo esimbaka yango likoló ya lobɔkɔ, mpe bendá yango likoló ya motó na yo tii ntango mabɔkɔ na yo ekosembola mobimba.
- Bomba ba coudes na yo pene ya mutu pe benda yango po o kitisa barre sima ya mutu, oyo eza position na yo ya départ.
- Sembolá mabɔkɔ na yo malɛmbɛmalɛmbɛ na esika oyo ozalaki liboso, mpe tyá makanisi na yo na kokanga triceps na yo na likoló ya mouvement.
- Zongela mouvement oyo mpo na motango ya ba répétitions oyo olingi, kosala que obatela forme ya malamu mpe contrôle na exercice mobimba.
Հրաշալին համար Câble Likolo ya Tricep Extension StraightT-bar
- Boyá kosalela kilo mingi: Libunga oyo bato mingi basalaka ezali kosalela kilo mingi, oyo ekoki komema na nzoto oyo ebongi te mpe moto akoki kozoka. Bandá na kilo ya pɛpɛlɛ mpo na koyeba soki okoka kosala ngalasisi yango malamu, na nsima, bakisá kilo mokemoke ntango makasi na yo ezali kobonga.
- Full Range of Motion: Ezali na ntina mingi kosembola maboko na yo mobimba na likolo ya mouvement mpe kotika yango ezonga na position ya kobanda. Yango esalaka ete ozali kosala misisa mobimba ya tricep. Libunga oyo bato mingi basalaka ezali ya kosembola mabɔkɔ mobimba te to kotika yango te ete ezonga mobimba, mpe yango ekoki kokitisa mosala ya ngalasisi yango.
- Salá ete ba coudes na yo ezala esika moko: Ba coudes na yo esengeli kotikala pene na motó na yo na boumeli ya ngalasisi mobimba. Bokima kopela na mɔ́tɔ
Câble Likolo ya Tricep Extension StraightT-bar FAQs
Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել Câble Likolo ya Tricep Extension StraightT-bar?
Oui, ba débutants bakoki kosala Cable Overhead Tricep Extension na exercice ya Barre droite, kasi basengeli kobanda na ba poids légers mpo bazoka te. Ezali mpe na ntina kosalela forme mpe technique oyo esengeli mpo na ko maximiser efficacité mpe kopekisa tension to kozoka. Ekoki kozala malamu mpo na bato oyo babandi kosala ngalasisi ete moto oyo ayebi mosala ya kosala ngalasisi to moto oyo ayebi malamu kokende na ngalasisi alakisaka liboso ngalasisi yango mpo na kosala ete nzoto ezala malamu. Lokola na ngalasisi nyonso ya sika, ezali na ntina mingi koyoka nzoto na yo mpe kotindika makasi nokinoki te.
Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ Câble Likolo ya Tricep Extension StraightT-bar?
- Extension ya Tricep ya likolo ya câble ya loboko moko ezali variation mosusu, esika ozali ko focuser na loboko moko na mbala moko, kosalisa na ko régler ba débalancements nionso ya muscle.
- Extension ya Tricep ya Câble ya kotelema ezali variation oyo epesaka yo nzela ya ko engager noyau na yo mpe kobatela stabilité ya nzoto mobimba ya malamu koleka.
- Extension ya Tricep ya likolo ya Câble Seated epesaka angle ekeseni mpo na exercice, oyo ekoki kosalisa ko cibler ba parties différentes ya muscle tricep na yo.
- Extension ya Tricep ya Cable Overhead na V-Bar ezali variation mosusu, epesaka grip différent oyo ekoki kosalisa ko isoler pe ko cibler ba muscles ya tricep na ndenge moko unique.
Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է Câble Likolo ya Tricep Extension StraightT-bar?
- Tricep Dips: Tricep dips esalaka groupe mobimba ya misisa ya tricep, e complétaka Cable Overhead Tricep Extension Straight-bar na kobakisa makasi mpe ndenge na ndenge na entraînement na yo ya tricep, na ndenge wana elendisaka bokoli ya misisa mpe makasi.
- Crushers ya crâne: Ba crushers ya crâne e cibler spécifiquement mutu molayi ya triceps, oyo e complétaka Cable Overhead Tricep Extension Straight-bar na kopesaka entraînement équilibré ya tricep oyo ebetaka mitu nionso misato ya muscle.
Համալինված բառեր Câble Likolo ya Tricep Extension StraightT-bar
- Entraînement ya Câble Tricep
- Exercices ya Câble ya loboko ya likolo
- Extension ya Tricep na Câble
- Extension ya Tricep ya barre droite
- Entraînement ya loboko ya likolo ya câble
- Exercices ya Câble ya barre droite
- Entraînement ya Câble pona Triceps
- Exercice ya Extension ya Tricep ya likolo
- Bokasi ya loboko ya likolo na Câble
- Tonification Tricep na Câble ya barre droite