Câble Loboko Moko Latéral Egumbami likolo
Պատկերի պրոֆիլ
Հավելսավոր պատկերներ:
Ստեղծեք ցուցակը ձեր զարկումում!
Մոտանալ ինչու Câble Loboko Moko Latéral Egumbami likolo
Cable One Arm Lateral Bent Over ezali ngalasisi ya entraînement ya makasi oyo etali libosoliboso misisa ya mokɔngɔ, mapeka, mpe maboko, kotombola ton ya misisa mpe kolendisa makasi ya likolo ya nzoto mobimba. Ezali entraînement excellent mpo na ba débutants mpe ba enthusiastes ya fitness avancé lokola ekoki kozala facilement ajusté mpo na ko correspondre na niveau ya force individuelle. Bato bakoki kopona ngalasisi oyo mpo na makoki na yango ya kobongisa etɛlɛmɛlo, kosalisa mpo na kopekisa kozoka, mpe ndenge oyo ekoki kosalelama na makambo ndenge na ndenge mpo na kokɔtisa yango na mimeseno ndenge na ndenge ya kosala ngalasisi.
Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է Câble Loboko Moko Latéral Egumbami likolo
- Na makolo na yo ekabwani na bonene ya mapeka, gumbama na loketo na yo kobatela mokɔngɔ na yo semba, mpe simbá mokaba na lobɔkɔ moko.
- Kobatelaka lobɔkɔ na yo semba, bendá malɛmbɛmalɛmbɛ mokaba likoló mpe libanda na mopanzi na yo tii ekokóma na nivo ya lipeka, kosala ete ozali kosalela misisa ya lipeka mpe ya mokɔngɔ mpo na kosala mouvement.
- Simbá mwa moke na likoló ya mouvement, na nsima kitisa malɛmbɛmalɛmbɛ mokaba na esika oyo obandaki.
- Zongelá mpo na motángo ya kozongela oyo olingi, na nsima bongolá na lobɔkɔ mosusu.
Հրաշալին համար Câble Loboko Moko Latéral Egumbami likolo
- Mouvement contrôlé: Boyá libunga oyo bato mingi basalaka ya kosalela élan mpo na kobalusa nsinga. Tyá nde likebi nde na koningana malɛmbɛmalɛmbɛ mpe oyo otambwisaka. Bendá nsinga yango tii na mopanzi na yo tii ntango coude na yo ekozala na bolai ya lipeka, na nsima kitisá yango malɛmbɛmalɛmbɛ zonga na nse. Mouvement contrôlé oyo eko engager ba fibres musculaires mingi mpe eko mema ba résultats ya malamu.
- Salelá kilo oyo ebongi: Libunga mosusu oyo bato mingi basalaka ezali kosalela kilo mingi. Soki kilo ezali kilo mingi, mbala mosusu okobebisa forme na yo, mpe yango ekoki komema yo kozoka. Bandá na kilo oyo ezali pɛpɛlɛ mpe bakisá yango mokemoke ntango makasi na yo ezali kobonga.
- Bomba Core Eng. Na Yo
Câble Loboko Moko Latéral Egumbami likolo FAQs
Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել Câble Loboko Moko Latéral Egumbami likolo?
Oui, ba débutants bakoki kosala Cable One Arm Lateral Bent likolo ya exercice. Kasi, ezali na ntina kobanda na kilo moke mpo na kosala ete forme ezala malamu mpe kopekisa kozoka. Ezali mpe malamu kozala na entraîneur to moto oyo ayebi kokende na gym oyo ayebi malamu kotambwisa mwa mbala ya liboso mpo na koyeba soki ngalasisi ezali kosalema malamu. Lokola ntango nyonso, soki moto azali koyoka mpasi to mpasi moko na ntango ya ngalasisi, esengeli kotika yango mbala moko mpo azoka te.
Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ Câble Loboko Moko Latéral Egumbami likolo?
- Bokeseni mosusu ezali Resistance Band One Arm Lateral Bent Over, epai basalelaka bande ya résistance na esika ya câble.
- Okoki mpe kosala One Arm Lateral Bent Over na Kettlebell, oyo ekoki kopesa lolenge mosusu ya résistance mpe défi.
- Standing One Arm Cable Lateral Raise ezali variation mosusu, esika osalaka exercice na position ya kotelema na esika ya kogumbama.
- Na nsuka, ezali na Seated One Arm Cable Lateral Raise, oyo esɛngaka kosala ngalasisi yango ntango ofandi, kotya likebi mingi na kokabola misisa ya mapeka.
Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է Câble Loboko Moko Latéral Egumbami likolo?
- Standing Cable Pullover: Exercice oyo e complétaka Cable One Arm Lateral Bent Over na ko focuser na ba lats, mais e engager pe ba triceps na ba deltoïdes, oyo esalisaka pona komatisaka makasi ya likolo ya nzoto mobimba pe stabilité, kobongisa performance na yo na exercice ya liboso.
- Molongo ya câble oyo efandi: Exercice oyo e complétaka Cable One Arm Lateral Bent Over na ko cibler ba muscles ya mukongo, surtout ba lats na ba romboïdes, na mouvement différent, ko promouvoir équilibre ya muscle mpe ko prévenir plus de usage ya groupe muscle moko particulier.
Համալինված բառեր Câble Loboko Moko Latéral Egumbami likolo
- Câble Loboko Moko Exercice ya Ntolo Latéral
- Bent Sur Câble Entraînement Ya Ntolo
- Formation ya ntolo ya câble ya loboko moko
- Exercice ya Câble Bent Latéral
- Machine à câble Entraînement ya ntolo
- Exercice ya ntolo ya câble ya loboko moko
- Bokasi ya ntolo na Câble
- Entraînement ya câble ya loboko moko pona ntolo
- Routine ya ntolo ya kogumbama likolo ya câble
- Exercice ya thorax latéral na Câble