Câble Loboko Moko Incline Press na Bole ya Exercice
Պատկերի պրոֆիլ
Հավելսավոր պատկերներ:
Ստեղծեք ցուցակը ձեր զարկումում!
Մոտանալ ինչու Câble Loboko Moko Incline Press na Bole ya Exercice
Cable One Arm Incline Press on Exercise Ball ezali exercice dynamique ya entraînement ya makasi oyo etali mpe elendisaka ntolo, mapeka, mpe triceps tout en améliorant équilibre mpe stabilité ya noyau. Ebongi mpo na ba enthusiastes ya fitness intermédiaire to avancé oyo bazali koluka ko améliorer makasi na bango ya likolo ya nzoto, définition musculaire, mpe proprioception. Na kokɔtisáká bale ya ngalasisi mpe mouvement unilatéral, ebakisi élément ya instabilité oyo ezali ko défier nzoto na ndenge moko ya unique, ko promouvoir fitness fonctionnel mpe ko améliorer performance athletique globale.
Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է Câble Loboko Moko Incline Press na Bole ya Exercice
- Fanda na bale ya ngalasisi mpe zonga sima na position inclinée, sala que makolo na yo elonama makasi na mabele mpo ezala stabilité.
- Na lobɔkɔ na yo ya mobali, kangá mokaba ya nsinga, mpe sembolá lobɔkɔ na yo semba liboso na yo, wana ozali kotya lobɔkɔ na yo mosusu na loketo to na bale ya ngalasisi mpo na kozala na bokatikati.
- Gumba malɛmbɛmalɛmbɛ coude na yo mpo na komema mokaba ya nsinga epai ya ntolo na yo, salá nyonso mpo lobɔkɔ na yo ezala pene na nzoto na yo.
- Sembolá loboko na yo zonga libanda na position ya départ mpo na kosilisa rep moko. Zongelá yango mpo na motángo ya kozongela oyo olingi, na nsima bongolá na lobɔkɔ mosusu.
Հրաշալին համար Câble Loboko Moko Incline Press na Bole ya Exercice
- Kosimba malamu: Simbá mokaba ya nsinga na lobɔkɔ moko, lobɔkɔ na yo etala na nse. Manzaka esengeli kozala na nivo ya lipeka. Bokima kosimba manzaka makasi mingi mpo yango ekoki kotungisa loketo na yo. Kosimba na yo esengeli kozala makasi kasi kopema.
- Mouvement contrôlé: Pusá manzaka mosika na nzoto na yo, sembolá lobɔkɔ na yo mobimba kozanga kokanga coude na yo. Libunga oyo bato mingi basalaka ezali ya kosala mouvement yango noki mingi to kosalela élan. Salá ete ozali kotambwisa mouvement ezala na nzela ya kobima mpe na nzela ya kozonga.
- Bobatela nzoto na yo ebonga: Ezali na ntina kobatela nzoto na yo etɛngamá mpe kobalusa te to kogumbama na ngámbo moko te ntango ozali kofina manzaka. Yango ekoki komema na kosala ngalasisi oyo ezali ndenge moko te to kozoka. Soki omoni ete ezali mpasi mpo na yango
Câble Loboko Moko Incline Press na Bole ya Exercice FAQs
Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել Câble Loboko Moko Incline Press na Bole ya Exercice?
Oui, ba débutants bakoki kosala exercice ya Cable One Arm Incline Press on Exercise Ball. Kasi, ezali na ntina kobanda na kilo ya pɛpɛlɛ mpo na kosala ete forme ezala malamu mpe kopekisa kozoka. Lokola na ngalasisi nyonso ya sika, ekoki kozala malamu kozala na molakisi to moto oyo ayebi mosala malamu asala liboso elakiseli ya ngalasisi yango mpo na kosala ete mayele yango ezala malamu. Ezali mpe na ntina mingi koyoka nzoto na yo mpe kotindika makasi mingi te mbangu mingi. Soki ozali koyoka mpasi to mpasi, tiká ngalasisi yango mbala moko.
Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ Câble Loboko Moko Incline Press na Bole ya Exercice?
- Bande de résistance Un arm Incline Press on Exercise Ball: Version oyo e remplacer câble na bande ya résistance, epesaka lolenge mosusu ya résistance mpe makoki ya ko ajuster intensité na pete.
- Cable One Arm Incline Fly on Exercise Ball: Bokeseni oyo ebongoli mouvement ya presse na mouche, ko cibler ba muscles ya ntolo na angle différent.
- Cable One Arm Incline Press on Stability Ball with Leg Lift: Variation oyo ya liboso ebakisi lift ya makolo na exercice, engager noyau na nzoto ya se elongo na nzoto ya likolo.
- Cable One Arm Incline Press on Bosu Ball: Bosu Bosu ebakisi défi ya likolo na équilibre mpe stabilité soki tokokanisi yango na balle ya exercice ya mbala na mbala.
Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է Câble Loboko Moko Incline Press na Bole ya Exercice?
- Stability Ball Push-Ups: Exercice oyo e complétaka Cable One Arm Incline Press lokola esalaka kaka te ba muscles ya ntolo, kasi e engager pe noyau en raison ya instabilité ya balle ya exercice, epesaka entraînement ya likolo ya nzoto oyo ezali complète mingi.
- Cable Fly on Exercise Ball: Exercice oyo e compléter Cable One Arm Incline Press na ko cibler groupe muscle moko (muscles pectoraux) mais na angle différent, esalisaka na ko assurer entraînement ya ntolo bien rond mpe ko promouvoir équilibre ya muscle na symétrie.
Համալինված բառեր Câble Loboko Moko Incline Press na Bole ya Exercice
- Cable Moko ya loboko moko entraînement ya ntolo
- Incline Press Bole ya ngalasisi
- Exercice ya Ntolo ya Câble
- Presse ya Incline ya loboko moko
- Exercice Bole Entraînement ya ntolo
- Entraînement ya Câble pona Ntolo
- Inclinaison ya Câble Presse
- Entraînement ya Câble ya loboko moko
- Exercice ya Ntolo na Bole ya Exercice
- Presse ya ntolo ya inclinaison ya loboko moko