Câble Loboko moko Poulie ya likolo Extension ya Tricep ya likolo
Պատկերի պրոֆիլ
Հավելսավոր պատկերներ:
Ստեղծեք ցուցակը ձեր զարկումում!
Մոտանալ ինչու Câble Loboko moko Poulie ya likolo Extension ya Tricep ya likolo
Cable One Arm High Pulley Overhead Tricep Extension ezali exercice ya kotonga makasi oyo etali libosoliboso triceps, kasi e engager mpe mapeka mpe misisa ya mokɔngɔ. Ebongi mpo na bato na nivo nyonso ya nzoto kolɔngɔnɔ, kobanda na bato oyo babandi kosala masano tii na basani oyo bayebi mosala malamu, mpamba te ekoki kobongisama na pɛtɛɛ nyonso na kotalela makasi mpe makoki. Na kokɔtisáká ngalasisi yango na momeseno na bango, moto na moto akoki kotombola ndimbola ya lobɔkɔ, kobongisa makasi ya likoló ya nzoto, mpe kotombola makoki ya masano mobimba.
Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է Câble Loboko moko Poulie ya likolo Extension ya Tricep ya likolo
- Tɛlɛmá pembeni ya masini ya nsinga, makolo na yo ekabwani na bonene ya mapeka, mpe simbá manzaka ya D na lobɔkɔ moko, lobɔkɔ na yo etala liboso.
- Benda manche na se po loboko na yo etandama mobimba na mopanzi na yo, oyo ezali position na yo ya kobanda.
- Gumbama malɛmbɛmalɛmbɛ coude na yo mpe tombolá manzaka likoló ya motó na yo tii lobɔkɔ na yo ekotandama mobimba, salá ete coude na yo ezala penepene na motó na yo mpe lobɔkɔ na yo ya likoló ezala kaka.
- Kitisa mokaba zonga na esika ya kobanda na ndenge oyo etambwisami, kozongela mouvement mpo na motango ya kozongela oyo olingi liboso ya kobongola na loboko mosusu.
Հրաշալին համար Câble Loboko moko Poulie ya likolo Extension ya Tricep ya likolo
- Lolenge oyo ebongi: Salá ete coude na yo ezala pene na motó na yo mpe lobɔkɔ na yo ya likoló ezala esika moko na boumeli ya ngalasisi mobimba. Mouvement esengeli ewutaka na liboso ya loboko na yo oyo ezali kokende epai ya biceps na yo. Bokima libunga oyo bato mingi basalaka ya koningana na lobɔkɔ to lipeka na yo mobimba, mpamba te yango ekoki komema na kozoka mpe kokitisa bokasi ya ngalasisi na triceps.
- Mouvement contrôlé: Salá ngalasisi yango malɛmbɛmalɛmbɛ mpe na ndenge oyo etambwisami. Boyá libunga ya kosalela nguya to mbangu mpo na kotombola kilo. Yango ekoki komema na forme oyo ebongi te mpe ekoki kozoka. Tyá nde likebi nde na kokangama ya misisa mpe kopema.
- Kilo oyo ebongi: Salelá kilo oyo ekopesa yo nzela ya kosala ngalasisi yango na lolenge oyo ebongi. Kosalela kilo oyo eleki kilo ekoki
Câble Loboko moko Poulie ya likolo Extension ya Tricep ya likolo FAQs
Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել Câble Loboko moko Poulie ya likolo Extension ya Tricep ya likolo?
Oui, ba débutants bakoki kosala exercice ya Cable One Arm High Pulley Overhead Tricep Extension. Kasi, ezali na ntina kobanda na kilo ya pɛpɛlɛ mpo na kosala ete forme ezala malamu mpe kopekisa kozoka. Ezali mpe malamu kozala na entraîneur to mosani oyo ayebi kokende na gym alakisaka liboso ngalasisi mpo na kosala ete ososolaka ba mouvements ya malamu. Lokola na ngalasisi nyonso, ezali na ntina liboso kozongisa molunge mpe kobakisa kilo mokemoke ntango makasi ezali kobonga.
Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ Câble Loboko moko Poulie ya likolo Extension ya Tricep ya likolo?
- Bande de résistance Loboko moko Extension ya Tricep ya likolo: Na esika ya kosalela machine ya câble, variation oyo esalelaka bande ya résistance oyo ekangami likolo ya mutu.
- Seated One Arm Cable Tricep Extension: Bokeseni oyo esalemaka ntango ofandi, na kosaleláká masini ya nsinga, oyo ekoki kosalisa mpo na kokabola misisa ya tricep.
- One Arm Reverse Grip Tricep Cable Extension: Bokeseni oyo esalelaka grip inverse na câble mpo na ko cibler ba parties différentes ya muscle tricep.
- Câble ya loboko moko Tricep Kickback: Bokeseni oyo esangisi kogumbama na loketo mpe kosembola loboko na sima, kosalela câble mpo na kopesa résistance.
Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է Câble Loboko moko Poulie ya likolo Extension ya Tricep ya likolo?
- Tricep Dips: Tricep dips e compléter Cable One Arm High Pulley Overhead Tricep Extension na ko engager mitu nionso misato ya muscle ya triceps, oyo ekoki kosalisa ko développer force globale mpe symétrie na maboko.
- Crushers ya crâne: Crushers ya crâne ezali exercice mosusu oyo etali mingi ba triceps, mpe e complétaka Cable One Arm High Pulley Overhead Tricep Extension na ko cibler mutu molai ya triceps, kosalisa na ko améliorer forme mpe taille mobimba ya muscle.
Համալինված բառեր Câble Loboko moko Poulie ya likolo Extension ya Tricep ya likolo
- Entraînement ya prolongation ya tricep
- Ba exercices ya tricep ya câble
- Extension ya tricep ya loboko moko likolo
- Entraînement ya tricep ya poulie ya likolo
- Ba exercices ya renforcement ya loboko ya likolo
- Entraînement ya câble pona triceps
- Ba exercices ya câble ya loboko moko
- Ba entraînements ya loboko ya poulie ya likolo
- Extension ya tricep na câble
- Extension ya tricep ya likolo na câble