Câble Loboko Moko Décline Chest Fly
Պատկերի պրոֆիլ
Դեմ մասMmuo - Ihe ndi mmadu.
ՍարքավորումKábel
Հիմնական թռչնային մշուշտներPectoralis Major Sternal Head
Երկրահիմնական զույգ թռչնային մշուշտներBiceps Brachii, Deltoid Anterior, Pectoralis Major Clavicular Head
Հավելսավոր պատկերներ:
Ստեղծեք ցուցակը ձեր զարկումում!
Մոտանալ ինչու Câble Loboko Moko Décline Chest Fly
Cable One Arm Decline Chest Fly ezali ngalasisi ya kotonga makasi oyo etali misisa ya nse ya ntolo, epesaka ntolo oyo elimbolami mingi mpe eyemami. Exercice oyo ezali malamu mingi mpo na ba débutants mpe ba avancés oyo bakendeke na gym, lokola ekoki ko ajuster facilement mpo na ko accueillir niveau ya fitness différents. Bato bakolinga kosala ngalasisi yango mpo na kobongisa symétrie ya misisa, kotombola ndimbola ya misisa, mpe kobakisa makasi ya likolo ya nzoto mobimba.
Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է Câble Loboko Moko Décline Chest Fly
- Tɛlɛmá na mopanzi epai ya masini, kangá mokaba na lobɔkɔ oyo ezali mosika mpenza na yango, mpe salá mwa matambe mosika tii lobɔkɔ na yo ekosembola mobimba.
- Tyá makolo na yo mosika na bonene ya mapeka, gumbama mwa moke mabɔlɔngɔ na yo mpe tyá nzoto na yo mwa liboso liboso, kobatela mokɔngɔ semba.
- Kobatelaka lobɔkɔ na yo egumbami mwa moke, bendá mokaba na nse mpe na ngambo mosusu ya nzoto na yo na ngámbo mosusu na ndenge ya kokɔmbɔla, finá misisa ya ntolo na yo ntango ozali kosala yango.
- Zongisa malɛmbɛmalɛmbɛ mokaba na esika oyo obandaki, kotika misisa ya ntolo na yo etandama, mpe zongela yango mpo na motángo oyo olingi ya kozongela liboso ya kobongola yango na ngámbo mosusu.
Հրաշալին համար Câble Loboko Moko Décline Chest Fly
- Mouvement contrôlé: Bokima kosala ba mouvements rapides to jerky. Exercice oyo ezali te mpo na vitesse, kasi mpo na ba mouvements contrôlés, sans problème. Ntango ozali kotambola nokinoki, ozali na likama ya komizokisa mpe ozali mpe kosalela nguya na esika ya misisa na yo mpo na kotambolisa kilo.
- Kosimba malamu: Salá nyonso mpo ozala na eloko oyo ekangami makasi kasi oyo ekangami makasi mingi te na mokaba. Libunga oyo bato mingi basalaka ezali ya kosimba mokaba makasi mingi, mpe yango ekoki kosala ete loketo elɛmba. Kosimba na yo esengeli kozala makasi mpo na kopekisa mouvement kasi makasi te na boye ete esala inconfort to esala mpasi.
- Salelá kilo oyo ebongi: Kobanda na kilo oyo ezali kilo mingi te. Bandá nde na kilo oyo okoki kosimba malamu mpe bakisa mokemoke ntango makasi na yo ezali kobonga.
Câble Loboko Moko Décline Chest Fly FAQs
Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել Câble Loboko Moko Décline Chest Fly?
Oui, ba débutants bakoki kosala exercice ya Cable One Arm Decline Chest Fly. Kasi, ezali na ntina ete basosola forme mpe technique oyo ebongi mpo na koboya kozoka. Esengeli kobanda na kilo ya pete mpo na komesana na mouvement mpe komatisaka kilo mokemoke lokola bakomi malamu mpe makasi. Ezali mpe malamu kozala na formateur to moto oyo ayebi mosala malamu atambwisa ngalasisi mpo na kosala ete esalema malamu.
Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ Câble Loboko Moko Décline Chest Fly?
- Bande de résistance One Arm Decline Chest Fly: Version oyo esalelaka bande ya résistance na esika ya câble, oyo ezali malamu mingi mpo na baye bakoki kozala na accès te na équipement ya gym.
- Incline Cable One Arm Chest Fly: Bokeseni oyo ebongoli angle ya mouvement, etali misisa ya likolo ya ntolo na esika ya ko cibler ba muscles ya nse ya ntolo.
- Câble ya banc plat One Arm Chest Fly: Bokeseni oyo esalemaka na banc plat, oyo etali misisa ya ntolo na ndenge ya bokatikati mpe ya ndenge moko.
- Standing Cable One Arm Chest Fly: Variation oyo esalemaka na standing up, oyo ekotisaka élément ya équilibre na stabilité ya noyau na exercice.
Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է Câble Loboko Moko Décline Chest Fly?
- Push-ups mpe ebakisaka Cable One Arm Decline Chest Fly mpo ete ekangamaka kaka te na misisa ya ntolo, kasi esalaka mpe na maboko, mapeka, mpe noyau, kotombola makasi ya likolo ya nzoto mobimba.
- Incline Dumbbell Fly ezali exercice mosusu ya complémentaire lokola etali ba muscles ya likolo ya pectoral, epesaka entraînement équilibré tango esangani na focus ya nse ya ntolo ya Cable One Arm Decline Chest Fly.
Համալինված բառեր Câble Loboko Moko Décline Chest Fly
- "Cable Moko Moboko Décline Chest Fly entraînement".
- "Exercice ya ntolo ya câble ya loboko moko".
- "Bokiti ya ntolo mopumbwa na câble".
- "Entraînement ya ntolo ya câble ya loboko moko".
- "Exercice ya câble ya ciblage ya ntolo".
- "Exercices ya câble pona ntolo".
- "Loboko moko ekita câble epumbwa".
- "Entraînement en câble pona ba muscles ya ntolo".
- "Koboya kopumbwa ya ntolo na kosalelaka câble".
- "Entraînement ya makasi na loboko moko câble chest fly".