Câble Moyenne Mousse
Պատկերի պրոֆիլ
Հավելսավոր պատկերներ:
Ստեղծեք ցուցակը ձեր զարկումում!
Մոտանալ ինչու Câble Moyenne Mousse
Cable Middle Fly ezali ngalasisi ya kotonga makasi oyo etali libosoliboso misisa ya ntolo, kasi ekangamaka mpe na mapeka mpe triceps. Ezali malamu mpo na bato oyo bazali koluka kobongisa makasi ya nzoto ya likoló, koyema misisa na bango ya ntolo, mpe kotombola ndimbola ya nzoto mobimba. Exercice oyo ezali na litomba mingi mpo epesaka nzela na koningana mobimba, mpe yango esalaka ete misisa ekola malamu mpe etɛlɛma malamu.
Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է Câble Moyenne Mousse
- Simbá mokaba na lobɔkɔ mokomoko mpe mabɔkɔ na yo etali liboso, mpe omitya na katikati ya bamasini yango mpe makolo na yo ekabwani na bonene ya mapeka.
- Bandá na mabɔkɔ na yo etandami tii na mipanzi na yo, kasi mwa liboso, mpe kosala mwa tension na bansinga.
- Sangisa mabɔkɔ na yo malɛmbɛmalɛmbɛ liboso ya ntolo na yo, wana ozali kobatela mwa kogumbama na makolo na yo, mpe finá misisa ya ntolo na yo.
- Zongisa mokemoke maboko na yo na esika oyo obandaki, kosala ete otambola malamu, mpe zongela ngalasisi yango mpo na motángo ya kozongela oyo olingi.
Հրաշալին համար Câble Moyenne Mousse
- **Bokima kosalela kilo mingi**: Kosalela kilo mingi ekoki komema na kotungisa to kozoka. Ezali malamu kosalela kilo ya pɛpɛlɛ mpe kosala ngalasisi yango malamu na esika ya koluka kotombola mingi mpe kotya lolenge na yo na mabe. Kobosana te ete mokano ya ngalasisi oyo ezali ya kobundisa misisa ya ntolo, kasi te kotombola kilo mingi soki likoki ezali.
- **Contrôler ba mouvements na yo**: Bokima ko jerker to ba mouvements rapides. Esengeli kosala Cable Middle Fly na ndenge ya malembe pe contrôlé. Yango epekisaka kaka te kozoka kasi esalaka mpe ete misisa na yo ekangama mobimba na boumeli ya...
Câble Moyenne Mousse FAQs
Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել Câble Moyenne Mousse?
Oui, ba débutants bakoki kosala exercice ya Cable Middle Fly, kasi ezali important kobanda na poids léger pona ko assurer forme propre pe ko prévenir ba blessures. Ezali mpe malamu kozala na formateur to moto oyo ayebi makambo mingi alakisaka liboso ngalasisi yango mpo na kosala ete ososolaka mayele oyo ebongi. Lokola na ngalasisi nyonso, ezali na ntina koyoka nzoto na yo mpe kotindika te koleka ndelo na yo.
Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ Câble Moyenne Mousse?
- Déclin Cable Fly etali mingi eteni ya nse ya ntolo, ntango ozali kosala ngalasisi na esika ya kofanda ya kokita.
- Standing Cable Fly ezali variation esika osalaka exercice tango ozali kotelema, oyo e engager noyau na yo mingi.
- Single-Arm Cable Fly epesaka yo nzela ya kotya makanisi na yo nyonso na ngámbo moko ya ntolo na yo na mbala moko, mpe yango esalisaka mpo na kosilisa bozangi boyokani nyonso ya misisa.
- Low-to-High Cable Fly ezali variation esika obendaka ba câbles depuis position ya se kino na position ya likolo, ko cibler ba muscles ya likolo ya ntolo na angle différent.
Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է Câble Moyenne Mousse?
- Push-ups: Push-ups ezali exercice monene ya kilo ya nzoto oyo e complétaka Cable Middle Fly na kosalaka ba groupes muscles ndenge moko - ntolo, mapeka, mpe triceps - kasi na angle ekeseni, na ndenge wana ko assurer développement équilibré.
- Incline Dumbbell Fly: Exercice oyo e complétaka Cable Middle Fly na ko cibler eteni ya likolo ya ba muscles ya ntolo, epesaka entraînement ya ntolo ya équilibré tango esangani na Cable Middle Fly oyo e cibler libosoliboso eteni ya kati ya ntolo.
Համալինված բառեր Câble Moyenne Mousse
- Cable Exercice ya Ntolo ya Moyen
- Entraînement ya Fly ya Câble
- Bokasi ya ntolo na Câble
- Machine à câble Exercice ya ntolo
- Routine ya Câble ya Mouche ya Moyen
- Cable Fly mpo na ba Pectorals
- Gym Cable Entraînement ya ntolo
- Technique ya kopumbwa na ntolo ya câble
- Entraînement ya câble pona Mid Chest
- Ndako ya ntolo na Cable Fly