Bar Band Kofukama Incline Presse
Պատկերի պրոֆիլ
Դեմ մասMmuo - Ihe ndi mmadu.
ՍարքավորումBùtị-ọkụ - Adịba ahụụ.
Հիմնական թռչնային մշուշտներPectoralis Major Clavicular Head
Երկրահիմնական զույգ թռչնային մշուշտներDeltoid Anterior, Triceps Brachii
Հավելսավոր պատկերներ:
Ստեղծեք ցուցակը ձեր զարկումում!
Մոտանալ ինչու Bar Band Kofukama Incline Presse
Bar Band Kneeling Incline Press ezali exercice dynamique oyo etali libosoliboso ntolo, mapeka, mpe triceps, tout en engager mpe noyau na yo. Ebongi mpo na bato na nivo nyonso ya nzoto kolɔngɔnɔ, mingimingi baoyo bazali koluka kotombola makasi na bango ya likoló ya nzoto mpe koyika mpiko ya misisa. Soki okɔtisi ngalasisi yango na momeseno na yo, okoki kobongisa etɛlɛmɛlo na yo, kosala masano, mpe nzoto kolɔngɔnɔ na yo mobimba.
Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է Bar Band Kofukama Incline Presse
- Tyá mabɔkɔ na yo na nivo ya ntolo, mabɔkɔ na yo etala na nse, mpe salá ete tension ezala na kati ya bande.
- Pusá mabɔkɔ na yo liboso mpe mwa likoló na ndenge ya kogumbama, sembolá mabɔkɔ na yo mobimba kasi kangá makolo na yo te.
- Pemá mwa moke na likoló ya mouvement, na nsima zongisá mabɔkɔ na yo malɛmbɛmalɛmbɛ na esika oyo obandaki, kobatela tension na bande.
- Zongela mouvement oyo mpo na motango ya ba répétitions oyo olingi, kosala que ozala na noyau na yo engagé mpe mokɔngɔ na yo ezala semba na boumeli ya exercice mobimba.
Հրաշալին համար Bar Band Kofukama Incline Presse
- Botiami malamu ya bande: Esengeli kokanga bande ya résistance na bosanda oyo ezali mwa likolo ya motó na yo ntango ozali na esika ya kofukama. Bande oyo batye na ndenge ya mabe ekoki kokitisa bokasi ya ngalasisi mpe kobakisa likama ya kozoka. Salá ete bande ekangama malamu mpe ekolɛmba to ekobukana te na ntango ya ngalasisi.
- Contrôler ba mouvements na yo: Esengeli kosala Presse ya Bar Band Kneeling Incline na ndenge oyo ekoki kozala contrôlé. Bokima libunga ya kosalela élan mpo na kofina barre likolo; yango ekitisaka bobele te ete ngalasisi yango esalaka malamu, kasi ebakisaka mpe likama ya kozoka. Tyá likebi nde na kokɔtisa misisa ya ntolo mpe ya mapeka na yo mpo na kofina barre yango likoló mpe kotɛmɛla yango
Bar Band Kofukama Incline Presse FAQs
Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել Bar Band Kofukama Incline Presse?
Oui, ba débutants bakoki kosala exercice ya Bar Band Kneeling Incline Press. Kasi, ezali na ntina kobanda na bande ya résistance ya pete mpe komatisaka mokemoke résistance lokola makasi mpe technique ezali kobonga. Ezali mpe na ntina mingi kobatela forme malamu mpo na koboya kozoka. Soki ozali na ntembe, ezali malamu koluka litambwisi epai ya moto oyo ayebi mosala ya kosala ngalasisi.
Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ Bar Band Kofukama Incline Presse?
- Cable Kneeling Incline Press: Bokeseni yango esalelaka masini ya nsinga, oyo epesaka tension ntango nyonso na boumeli ya ngalasisi mobimba, mpe yango esalaka ete misisa elamusa makasi.
- Bande de résistance Ko genoux presse inclinaison: Na variation oyo, ba bandes ya résistance esalelamaka na esika ya barbell, epesaka résistance variable mpe epesaka nzela na contrôle monene ya mouvement.
- Kettlebell Kneeling Incline Press: Bokeseni oyo esalelaka kettlebells na esika ya barbell, oyo ekoki kosalisa mpo na kobongisa bokatikati mpe bosikisiki mpe lisusu makasi.
- Single-Arm Kneeling Incline Press: Bokeseni yango esɛngaka kosala ngalasisi yango na lobɔkɔ moko na mbala moko, oyo ekoki kosalisa na kotalela ngámbo mokomoko ya ntolo mokomoko mpe kobongisa kozanga bokatikati nyonso ya misisa.
Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է Bar Band Kofukama Incline Presse?
- Push-ups ezali exercice mosusu oyo e complétaka Bar Band Kneeling Incline Press, lokola e engager kaka ba muscles ya ntolo te, kasi pe ba triceps na mapeka, epesaka entraînement complète ya likolo ya nzoto.
- Standing Resistance Band Fly ezali exercice oyo etali yango oyo e complétaka Bar Band Kneeling Incline Press na ko focuser na ba muscles ya ntolo mpe liboso ya mapeka, oyo esalisaka kobongisa endurance ya muscle mpe makasi.
Համալինված բառեր Bar Band Kofukama Incline Presse
- Presse Incline ya kofukama na Bar Band
- Exercice ya ntolo na Stick
- Bar Band entraînement pona Chest
- Incline Press na Position ya kofukama
- Kofukama Entraînement ya ntolo na Stick
- Exercice ya Incline Press oyo esalemi na nzete
- Bar Band Formation ya ntolo
- Kofukama Incline Technique ya kofina
- Ko renforcer ya ntolo na Bar Band
- Routine ya fitness na Kneeling Incline Press.