Bande Bas Mousse ya Ntolo
Պատկերի պրոֆիլ
Հավելսավոր պատկերներ:
Ստեղծեք ցուցակը ձեր զարկումում!
Մոտանալ ինչու Bande Bas Mousse ya Ntolo
Band Low Chest Fly ezali ngalasisi ya malamu ya likolo ya nzoto oyo etali libosoliboso misisa ya ntolo, kasi ekangamaka mpe na mapeka mpe maboko. Exercice oyo ebongi na ba niveaux nionso ya fitness, kobanda na ba débutants ti na ba avancés, lokola résistance ekoki ko ajuster facilement. Bato bakoki kolinga kotya ngalasisi yango na momeseno na bango mpo na kobongisa misisa, makasi, mpe kobongola makambo na ntolo mpe na likoló ya nzoto, mpe ekoki mpe kosalisa mpo na kobongisa etɛlɛmɛlo mpe bokatikati.
Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է Bande Bas Mousse ya Ntolo
- Sembolá mabɔkɔ na yo na mipanzi na nivo ya ntolo soki na mabɔkɔ na yo etali liboso, kosala ete tension ezala na kati ya bande.
- Sangisa mabɔkɔ na yo malɛmbɛmalɛmbɛ liboso ya ntolo na yo na ndenge oyo etambwisami, kobatela mabɔkɔ na yo pene na semba mpe kobatela tension oyo ezali na bande.
- Pemá mwa moke ntango mabɔkɔ na yo ekutani na katikati, finá misisa ya ntolo na yo.
- Zongisa mokemoke maboko na yo na esika oyo obandaki, kozongela mouvement mpo na motango ya kozongela oyo olingi.
Հրաշալին համար Bande Bas Mousse ya Ntolo
- Mouvement contrôlé: Exercice ya bande low chest fly ezali te mpo na vitesse, kasi mpo na mouvement contrôlé, ya lisse. Bokima libunga ya koningana to kokatakata bande. Bendá nde malɛmbɛmalɛmbɛ mpe na kokita te bansinga yango na nse mpe na nzoto na yo. Contrôle oyo ozali kobatela na tango ya mouvement ekosalisa ko engager misisa ya ntolo na yo malamu.
- Posture correcte: Zalá na mokɔngɔ semba mpe mabɔlɔngɔ egumbama mwa moke na boumeli ya ngalasisi mobimba mpo ozala na mpasi te na nse ya mokɔngɔ. Libunga oyo bato mingi basalaka ezali ya kokanga mokɔngɔ to kokanga mabɔlɔngɔ, mpe yango ekoki kozokisa.
- Mouvement mobimba: Salá nyonso mpo ozali kosalela mouvement mobimba. Yango elingi koloba kosembola mabɔkɔ na yo mobimba tii na...
Bande Bas Mousse ya Ntolo FAQs
Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել Bande Bas Mousse ya Ntolo?
Oui, ba débutants bakoki kosala exercice ya Band Low Chest Fly. Kasi, ezali na ntina kobanda na bande ya résistance ya nse mpo na kosala ete forme ezala malamu mpe kopekisa kozoka. Lokola na ngalasisi nyonso, ezali na ntina mingi kososola mayele ya malamu. Bato oyo babandi mosala bakoki kolinga ete molakisi to moto oyo ayebi makambo mingi asala liboso elakiseli ya ngalasisi yango. Longola yango, ezali ntango nyonso malamu kozongisa molunge liboso ya kobanda kosala ngalasisi nyonso.
Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ Bande Bas Mousse ya Ntolo?
- The Single-arm Band Low Chest Fly: Bokeseni oyo etali mingimingi ngambo moko na mbala moko, oyo ekoki kosalisa mpo na kosilisa bozangi boyokani nyonso ya misisa oyo okoki kozala na yango.
- The Incline Band Low Chest Fly: Bokeseni yango etalelaka misisa ya likoló ya ntolo na kosaláká ngalasisi yango na esika oyo ebalukaka to na likoló.
- The Decline Band Low Chest Fly: Bokeseni oyo etali misisa ya nse ya ntolo na kosala ngalasisi na esika ya kofanda to na esika oyo ekitisaka.
- The Supine Band Low Chest Fly: Bokeseni yango esɛngaka kolala na mokɔngɔ na nse to na esika ya kofanda, oyo ekoki kopesa yo stabilité mingi mpe kopesa yo nzela ya kotya makanisi mingi na misisa ya ntolo.
Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է Bande Bas Mousse ya Ntolo?
- Push-ups ezali exercice complémentaire mosusu ya monene, lokola esalaka kaka ba muscles ya ntolo te kasi mpe ba triceps mpe mapeka, ko promouvoir force ya likolo ya nzoto mobimba mpe stabilité oyo ekoki ko améliorer efficacité ya Band Low Chest Fly.
- Incline Dumbbell Fly ezali kobakisa monene na Band Low Chest Fly, lokola etali misisa ya likolo ya ntolo, kopesaka ngalasisi ya ntolo oyo ezali na bokatikati mpe kosala ete bisika nyonso ya ntolo ekangama ndenge moko.
Համալինված բառեր Bande Bas Mousse ya Ntolo
- Bande de résistance Mousse ya ntolo
- Entraînement ya ba mouches ya ntolo ya nse
- Bande Exercice ya Ntolo
- Ko renforcer ya ntolo na Bande
- Bande de résistance Basse Fly
- Entraînement ya ntolo na Bande
- Exercice ya nse ya ntolo na Bande
- Bande-Assisted Mopepe ya ntolo
- Entraînement na ndaku Mousse ya ntolo na Bande
- Bande de résistance Fly mpo na Ntolo.