Bande Bas Alternaire Presse ya Ntolo
Պատկերի պրոֆիլ
Հավելսավոր պատկերներ:
Ստեղծեք ցուցակը ձեր զարկումում!
Մոտանալ ինչու Bande Bas Alternaire Presse ya Ntolo
Band Low Alternate Chest Press ezali ngalasisi ya malamu oyo etali libosoliboso ntolo, mapeka, mpe triceps, kolendisa bokoli ya misisa mpe makasi. Entraînement oyo ya polyvalent ebongi mpo na ba débutants mpe ba amoureux ya fitness ya avancement mpo ekoki ko ajuster facilement mpo na ko correspondre na ba niveaux ya fitness différents. Bato bakoki kopona ngalasisi oyo mpamba te ematisaka kaka te makasi ya likolo ya nzoto kasi mpe ebongisaka stabilité mpe coordination, kosala yango addition ya litomba na routine nionso ya fitness.
Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է Bande Bas Alternaire Presse ya Ntolo
- Tɛlɛmá na mokɔngɔ na yo na likonzí, simbá nsuka moko ya bande na lobɔkɔ mokomoko, mpe kende liboso tii ntango tension ekozala na kati ya bande.
- Positioner maboko na yo na niveau ya ntolo na ba coudes egumbami mpe maboko etali na se.
- Finá lobɔkɔ moko liboso, sembolá lobɔkɔ na yo mobimba, nzokande lobɔkɔ mosusu na ntolo na yo.
- Zongisa loboko oyo etandami lisusu na esika ya kobanda mpe zongela mouvement na loboko mosusu. Kobá kobongola mipanzi mpo na motángo ya kozongela oyo olingi.
Հրաշալին համար Bande Bas Alternaire Presse ya Ntolo
- Kobongisa nzoto malamu: Salá nyonso mpo makolo na yo ekabwani na bonene ya mapeka mpe mabɔlɔngɔ na yo egumbama mwa moke. Mokɔngɔ na yo esengeli kozala semba mpe moboko na yo ekɔta na boumeli ya ngalasisi mobimba. Boyá kosala arche ya mokɔngɔ to kogumbama mosika mingi liboso, mpamba te yango ekoki komema na kolɛmba to kozoka.
- Koningana oyo etambwisami: Ntango ozali kosala ngalasisi yango, salá makasi ofinafina bande yango liboso ya ntolo na yo na ndenge oyo okoki kopekisa yango. Boyá koningana to kokatakata bande, mpamba te yango ekoki kozokisa. Ndenge moko mpe, ntango ozali kozongisa mabɔkɔ na yo na esika oyo obandaki, salá yango na ndenge oyo okoki kopekisa yango. Yango ekitisaka kaka te risque ya kozoka, kasi mpe maxim
Bande Bas Alternaire Presse ya Ntolo FAQs
Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել Bande Bas Alternaire Presse ya Ntolo?
Oui, ba débutants bakoki kosala exercice ya Band Low Alternate Chest Press. Kasi, ezali na ntina kosalela bande ya résistance oyo ebongi na niveau ya makasi na bango mpo na koboya kozoka. Basengeli mpe komindimisa ete básalela lolenge mpe mayele oyo ebongi mpo na kozwa matomba mingi na ngalasisi yango. Soki bazali na ntembe, ezali ntango nyonso malamu kosolola na moto oyo ayebi mosala ya kosala ngalasisi to oyo ayekolaka nzoto na yo moko.
Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ Bande Bas Alternaire Presse ya Ntolo?
- Single Arm Band Chest Press ezali variation mosusu, esika osalaka exercice loboko moko na mbala moko, ko focuser na force unilatérale mpe équilibre.
- Incline Band Chest Press ebongoli angle ya ngalasisi, etali eteni ya likolo ya misisa ya ntolo malamu koleka.
- Decline Band Chest Press ezali mbongwana mosusu oyo etali eteni ya nse ya misisa ya ntolo, na kobongola angle ya ngalasisi.
- Band Chest Fly ezali lolenge mosusu ya kosala misisa ndenge moko, epai na esika ya kofina, ozali kosala mouvement ya kopumbwa elongo na ba bandes.
Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է Bande Bas Alternaire Presse ya Ntolo?
- Push-ups: Push-ups esalaka na ba groupes muscles ndenge moko na Band Low Alternate Chest Press, kasi ewutaka na direction mosusu. Exercice oyo e engager pe noyau na bas ya nzoto, ko promouvoir force globale pe équilibre oyo ekoki ko améliorer performance na presse ya ntolo.
- Cable Crossover: Exercice oyo e engager ba muscles ya ntolo na ndenge moko na Band Low Alternate Chest Press, kasi na focus mingi na ntolo ya kati. Cable Crossover ekoki kosalisa mpo na kobongisa ndimbola mpe makasi ya misisa ya ntolo, kokokisa matomba ya presse ya ntolo.
Համալինված բառեր Bande Bas Alternaire Presse ya Ntolo
- Bande Entraînement ya Presse ya ntolo
- Exercice Alternatif ya Ntolo ya nse
- Bande de résistance Presse ya ntolo
- Fitness Band Entraînement ya ntolo
- Formation ya ntolo na ba Bandes
- Presse ya Bande ya Ntolo ya nse
- Bande de résistance Exercice ya bas ya ntolo
- Presse Bande Alternative mpo na Ntolo
- Entraînement ya ntolo na ndako na Bande
- Exercice ya Bande pona Force ya Ntolo