Bande ya likolo ya vol
Պատկերի պրոֆիլ
Հավելսավոր պատկերներ:
Ստեղծեք ցուցակը ձեր զարկումում!
Մոտանալ ինչու Bande ya likolo ya vol
Band High Fly ezali ngalasisi ya résistance oyo etali libosoliboso ntolo mpe mapeka, nzokande esalaka mpe mokɔngɔ ya likoló mpe ya motema. Ezali entraînement excellent mpo na batu na niveau nionso ya fitness, surtout ba oyo bazali koluka kobongisa makasi ya likolo ya nzoto mpe posture. Bato bakoki kobendama na ngalasisi oyo lokola esengaka bisaleli moke, ekoki kosalema esika nyonso, mpe epesaka ngalasisi ya likolo mobimba ya nzoto, kolendisa bokatikati ya misisa mpe kopekisa kozoka.
Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է Bande ya likolo ya vol
- Kobatelaka mabɔkɔ na yo semba, bendá bande yango mpe bimisá yango na mipanzi na yo, finá mapeka na yo esika moko ntango ozali kosala yango.
- Koba koningana yango tii ntango mabɔkɔ na yo ekotandama tii na mipanzi na yo, parallèle na mabele.
- Pemá mwa moke na position oyo, kobatela tension na bande.
- Zongisa malembe malembe maboko na yo na esika ya kobanda liboso na yo, ko contrôler résistance ya bande tango ozali kosala yango. Zongela exercice oyo pona nombre ya ba reps oyo olingi.
Հրաշալին համար Bande ya likolo ya vol
- Ba mouvements contrôlés: Bokima ba mouvements jerky to rapide tango ozali kosala bande high fly. Tyá nde likebi nde na koningana malɛmbɛmalɛmbɛ mpe oyo otambwisaka. Yango ekitisaka kaka te likama ya kozoka, kasi ebakisaka mpe bokasi ya ngalasisi na kokɔtisáká misisa na yo na boumeli ya mobulungano mobimba.
- Batelá etɛlɛmɛlo: Salá ete mokɔngɔ na yo ezala semba mpe moboko na yo ezala na mosala na boumeli ya ngalasisi mobimba. Bokima kosala rond na mapeka to kogumba mokɔngɔ, mpamba te yango ekoki komema na kozoka mpe kokitisa bokasi ya ngalasisi.
- Bokima Kosembola: Kosembola bande te na esika oyo ekokangama makasi to ekoyoka malamu te. Yango ekoki kosala ete bande ezonga nsima mpe ezokisa moto. Na esika na yango, tyá likebi na kobatela tension oyo ezali ntango nyonso na etuluku ya miziki na boumeli ya ntango mobimba
Bande ya likolo ya vol FAQs
Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել Bande ya likolo ya vol?
Oui, ba débutants bakoki kosala exercice ya Band High Fly, kasi basengeli kobanda na bande ya résistance ya pete mpo na ko assurer forme propre mpe kopekisa ba blessures. Ezali mpe na ntina koyekola technique ya malamu liboso ya komatisaka intensité to résistance. Kobosana te ntango nyonso kozongisa molunge liboso ya kobanda ngalasisi nyonso mpe kokita na malili nsima ya kosala ngalasisi. Soki bayoki mpasi to mpasi moko na ntango ya ngalasisi, esengeli kotika yango mbala moko. Kosolola na moto oyo ayebi mosala ya kosala ngalasisi to na molakisi ekoki mpe kozala malamu mpo na kosala ete ngalasisi yango esalemi malamu.
Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ Bande ya likolo ya vol?
- Okoki komeka High Fly na groupe tango ofandi mpo na approche différente ya engagement ya muscle.
- Variation mosusu ezali kosala Band High Fly na position ya kotelema, ko focuser na kobatela équilibre.
- Band High Fly ekoki mpe kosalema na maboko oyo ezali kobalusama mpo na kosala ngalasisi oyo ezali mosika mingi.
- Na nsuka, okoki kosala Band High Fly na kobimisama ya malembe mpo na komatisaka makasi ya ngalasisi.
Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է Bande ya likolo ya vol?
- Push-Ups: Push-ups ezali ngalasisi ya kilo ya nzoto oyo etali mpe misisa ya ntolo, ndenge moko na Band High Fly. Ba engager en plus ba muscles ya noyau na ya loboko, ko améliorer force ya likolo ya nzoto mobimba na stabilité oyo ekoki ko améliorer performance na Band High Fly.
- Cable Crossover: Exercice oyo ekokani na Band High Fly na ndenge esalelaka mouvement ya ndenge moko mpe e cibler ba muscles ndenge moko. Kasi, esalelaka masini ya nsinga, oyo epesaka ntango nyonso tension na boumeli ya ngalasisi mobimba, mpe esalisaka misisa eyika mpiko mpe makasi.
Համալինված բառեր Bande ya likolo ya vol
- Band haute fly entraînement
- Exercice ya ntolo na bande
- Bande haute fly routine ya ntolo
- Exercice ya ntolo ya bande de résistance
- Entraînement ya bande ya vol ya likolo
- Exercice ya bande ya likolo ya nzoto
- Entraînement ya ndaku pona ntolo na bande
- Band haut mouches renforcement ya ntolo
- Bande de résistance haute fly exercice
- Toning ya ntolo na bande high fly