Bande Alternate Inclinaison Presse ya Ntolo na Torsion
Պատկերի պրոֆիլ
Հավելսավոր պատկերներ:
Ստեղծեք ցուցակը ձեր զարկումում!
Մոտանալ ինչու Bande Alternate Inclinaison Presse ya Ntolo na Torsion
Band Alternate Incline Chest Press with Twist ezali exercice dynamique oyo etali libosoliboso ntolo, mapeka, mpe maboko, tout en engager mpe noyau en raison ya mouvement torsion. Exercice oyo ebongi pona batu na niveau nionso ya fitness, surtout ba oyo bazo luka ko renforcer pe ko tonifier nzoto na bango ya likolo pe ya noyau. Bato bakoki kopona ngalasisi yango mpo na likoki na yango ya kobongisa misisa oyo ekoki koyika mpiko, kolendisa etɛlɛmɛlo malamu, mpe kopesa ngalasisi ya nzoto mobimba na koningana moko.
Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է Bande Alternate Inclinaison Presse ya Ntolo na Torsion
- Tɛlɛmá na makolo na yo ekabwani na bonene ya mapeka mpe gumbamá mwa liboso, salá ete mokɔngɔ na yo semba mpe moboko na yo ekɔta.
- Pundisa mokaba moko liboso mpe likoló na angle, kobalola lobɔkɔ na yo mpo etala na kati na likoló ya mouvement, nzokande kobatela mokaba mosusu na ntolo na yo.
- Zongisa mokemoke mouvement mpe zongisa mokaba na ntolo na yo, kobatela bokonzi ya bande ntango nyonso.
- Zongela mouvement na loboko na yo mosusu, kobongola mipanzi mpo na kozongela moko na moko.
Հրաշալին համար Bande Alternate Inclinaison Presse ya Ntolo na Torsion
- Contrôler ba mouvements na yo: Boyá komekama ya kosalela élan mpo na kotombola bande. Tyá nde likebi nde na koningana malɛmbɛmalɛmbɛ mpe oyo otambwisaka. Yango ekosala ete misisa na yo ekɔta malamu mpe ekosala ete likama ya kozoka ezala mingi te.
- Tension ya bande droite: Kosalela bande oyo ezali na tension correcte ezali crucial. Soki bande ezali trop lax, okozua entraînement efficace te. Soki ekangami makasi, ozali na likama ya kolɛmbisa misisa na yo. Bandá na tension ya nse mpe bakisa mokemoke ntango makasi na yo ezali kobonga.
- Kopema malamu: Kopema ezali eteni ya ntina mingi na ngalasisi nyonso, kasi ezali na ntina mingi mpo na ngalasisi lokola Band Alternate Incline Chest Press with Twist. Bimisá mpema
Bande Alternate Inclinaison Presse ya Ntolo na Torsion FAQs
Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել Bande Alternate Inclinaison Presse ya Ntolo na Torsion?
Oui, ba débutants bakoki kosala exercice ya Band Alternate Incline Chest Press na Twist. Kasi, ezali na ntina kobanda na bande ya résistance ya pete mpo na koboya kotungisa to kozoka mpe komatisaka mokemoke résistance lokola makasi mpe technique ezali kobonga. Ezali mpe malamu koyekola lolenge mpe mayele oyo ebongi epai ya molakisi oyo azali na mokanda ya kondimama mpo na kosala ete ngalasisi esalema malamu. Lokola na ngalasisi nyonso ya sika, bato oyo babandi kosala ngalasisi basengeli kobanda malɛmbɛmalɛmbɛ mpe koyoka bilembo ya nzoto na bango. Soki moto azali koyoka mpasi to mpasi moko, esengeli kotika ngalasisi yango mbala moko.
Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ Bande Alternate Inclinaison Presse ya Ntolo na Torsion?
- Band Alternate Incline Chest Press with Twist on a Stability Ball: Na variation oyo, osalaka exercice wana ofandi na boule ya stabilité, oyo ebakisi élément ya équilibre mpe e engager ba muscles na yo ya moboko mingi.
- Band Alternate Incline Chest Press with Twist using a Cable Machine: Bokeseni oyo esangisi kosalela masini ya câble, oyo ekoki kopesa résistance oyo ezali ntango nyonso na boumeli ya mouvement mobimba.
- Single Arm Band Alternate Incline Chest Press with Twist: Na variation oyo, osalaka exercice loboko moko na mbala moko, oyo ekoki kosalisa mpo na koyeba mpe kobongisa ba débalancements nionso na makasi na yo.
- Band Alternate Incline Chest Press with Twist and Leg Lift: Variation oyo ebakisi lift ya makolo na tango moko na presse ya ntolo, ekomisaka yango plein ya défi mingi
Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է Bande Alternate Inclinaison Presse ya Ntolo na Torsion?
- Standing Resistance Band Push: Exercice oyo esalelaka pe ba bandes ya résistance pe ezo cibler ba muscles ya ntolo, mais na plan ya mouvement différent. Esalisaka mpo na kotombola makasi mpe flexibilité ya ba muscles ya ntolo, oyo esengeli mpo na kosala Band Alternate Incline Chest Press na Twist malamu.
- Push-ups: Oyo ezali ngalasisi ya kilo ya nzoto oyo etali bituluku ya misisa ndenge moko na Band Alternate Incline Chest Press with Twist. Esalisaka mpo na kobongisa makasi ya ntolo mobimba mpe koyika mpiko, oyo ekoki kotombola performance mpe matomba ya ngalasisi ya bande.
Համալինված բառեր Bande Alternate Inclinaison Presse ya Ntolo na Torsion
- Bande Exercice ya Ntolo
- Incline Presse ya ntolo na Twist
- Bande de résistance Entraînement ya ntolo
- Bande Incline Exercice ya Presse
- Toning ya ntolo na ba Bandes
- Bande de résistance Incline Presse ya ntolo
- Presse ya ntolo na Exercice ya Twist
- Bande Entraînement pona Ntolo
- Incline Chest Press Bande Entraînement ya bande
- Twist Chest Press na Bande ya Résistance