Assisted Parallel Close Grip Pull-up ke boitšhidullo bjo bo holago bjo bo matlafatšago le go tonetša karolo ya ka godimo ya mmele, yeo e lebišitšego ka mo go kgethegilego mešifa ya mokokotlo, magetla le ya letsogo. E loketše bobedi bao ba thomago le bao ba ratago go swanelega ga magareng, ka ge e dumelela go ganetša mo go fetošegago go amogela maemo a go fapana a go swanelega. Batho ka o tee ka o tee ba ka nyaka go tsenya boitšhidullo bjo mokgweng wa bona wa ka mehla bakeng sa go godiša matla a karolo ya ka godimo ya mmele, go kaonefatša tlhaloso ya mešifa le go godiša tshepedišo ya kakaretšo ya go itšhidulla.
Ee, bao ba thomago ruri ba ka dira boitšhidullo bja Assisted Parallel Close Grip Pull-up. Boitšhidullo bjo ge e le gabotse ke bjo bogolo go bao ba thomago ka gobane bo ba dumelela go aga maatla le go šoma ganyenyane-ganyenyane go ya go dira di- pull-up tšeo di sa thušwego. Thušo e ka tšwa go motšhene, dihlopha tša go ganetša goba gaešita le molekane wa go itšhidulla. Ge o dutše o matlafala, o ka fokotša tekanyo ya thušo go fihlela o kgona go dira boitšhidullo o sa thušwe. Go swana le ka go itšhidulla le ge e le gofe, go bohlokwa go diriša sebopego se se swanetšego gomme o thome ka boima bja mmele bjo bo go phuthologilego. Ka mehla boledišana le setsebi sa go itšhidulla ge e ba o sa kgonthišege gore o ka dira bjang boitšhidullo ka mo go nepagetšego.