Matla Sled Kgorometsa
Profola ya Monoko
Dintlha tse Duntshi tsa Maloto:
Kena le bokamoso jwa maloto mme o tlhomoge!
Letsatsi la Matla Sled Kgorometsa
Power Sled Push ke boitšhidullo bja maatla a magolo bjo bo tumilego ka bokgoni bja bjona bja go godiša maatla a mmele wa ka fase, go kaonafatša kgotlelelo ya pelo le methapo, le go godiša tshepedišo ya diatleletiki ka kakaretšo. Boitšhidullo bjo bo loketše batho ka o tee ka o tee maemong ka moka a go swanelega, go tloga go bao ba thomago go ya go baatlelete ba ba tšwetšego pele, ka ge go ganetša go ka fetošwa gore go swane le bokgoni bja motho. Batho ba ka nyaka go tsenya Power Sled Push mekgweng ya bona ya go itšhidulla ka gobane e nea go itšhidulla ga mmele ka moka, e kaonefatša tekanyo ya metaboliki gomme e thuša go fiša di- kilojoule ka mo go atlegilego.
Go seka: Phuto ka Phuto Matla Sled Kgorometsa
- Ema ka morago ga selei o arogane maoto a gago ka bophara bja magetla, inama diropeng le mangweleng gomme o sware ditshwaro tša selei ka go tia.
- Theoša mmele wa gago boemong bja go khukhuna ka seripa-gare, o boloka mokokotlo wa gago o otlologile gomme mahlo a gago a lebeletše pele.
- Kgorometša ka maoto a gago gomme o thome go šuthiša selei pele, o kgonthišetše gore o boloka tšhišinyego e sa fetogego le e laolwago.
- Tšwela pele o kgorometša selei bokgole goba nako yeo o e nyakago, ke moka o khutše gomme o boeletše ge go nyakega. Kgonthišetša gore o boloka sebopego se se swanetšego nakong ka moka go efoga go gobala.
Dithuto tsa go seka Matla Sled Kgorometsa
- Diriša Boima bjo bo Swanetšego: Phošo e nngwe e tlwaelegilego ke go diriša boima bjo bo feteletšego. Go bohlokwa go thoma ka boima bja mmele bjo bo laolegago gomme o oketšege ganyenyane-ganyenyane ge o dutše o aga matla. Ge e ba boima bja mmele bo le boima kudu, bo ka lebiša go sebopego se se fokolago le go gobala mo go ka bago gona.
- Kganna ka Maoto a Gago: Power Sled Push kudu-kudu ke boitšhidullo bja ka tlase ga mmele. Kgonthiša gore o otlela selei ka maoto a gago e sego go fo kgorometša ka matsogo a gago. Maoto a gago a swanetše go dira bontši bja mošomo.
- Boloka Motheo wa Gago o Kgatha tema: Ge o dutše o kgorometša selei, ka mehla boloka mokokotlo wa gago o tsenetše. Se se tla fa go tsepama le tekatekano, gomme gape sa thuša go šireletša karolo ya gago ya ka fase ya mokokotlo go
Matla Sled Kgorometsa Ditet Mighta a Kgothatso: FAQs
Badi ba ipakanye ba ka seka Matla Sled Kgorometsa?
Ee, bao ba thomago ba ka dira boitšhidullo bja Power Sled Push, eupša go bohlokwa go thoma ka boima bjo bonyenyane go netefatša foromo ye e swanetšego le go thibela dikgobalo. Go kgorometša ka selei ke boitšhidullo bjo bo šomago bjo bo šomago mešifa e fapa-fapanego gomme bo ka thuša go kaonefatša matla ka kakaretšo le go itšhidulla. Ka mehla ke kgopolo ye botse go ba le setsebi sa go itšhidulla se bontšha boitšhidullo pele go kgonthiša gore o bo dira ka nepagalo.
Ke eng tse di tsweletseng tsa Matla Sled Kgorometsa?
- Phapano ye nngwe ke Low Handle Sled Push, moo o kgorometšago sled o šomiša ditshwaro tša ka fase, o nepiša mmele wa ka fase le mešifa ya motheo.
- Single Arm Sled Push ke phapano ya moswananoši moo o kgorometšago sled o šomiša letsogo le tee ka nako, o godiša maatla a lehlakore le tee le tekatekano.
- The Backward Sled Drag ke phapano ye e fapanego moo o sepelago morago mola o goga sled, o tsepeletše go dithapo tša gago tša leoto le di-glute.
- Labofelo, Lateral Sled Drag e akaretša go sepela ka thoko mola o goga sled, yeo e thušago go kaonafatša maatla a ka mahlakoreng le go ba le mafolofolo.
Ke eng ditintlha tse di lekanang le tse Matla Sled Kgorometsa?
- Maswafo ke boitšhidullo bjo bongwe bjo bo tlaleletšago Power Sled Push ka ge gape a lebeletše kudu maatla a mmele wa ka fase le kgotlelelo, go tšwetša pele tekatekano le kgokagano tšeo di lego bohlokwa go kgorometšwa ga sled.
- Di-deadlift e ka ba tlaleletšo e kgolo go Power Sled Push ge di dutše di šoma mešifeng ya ketane ya ka morago, go akaretša le di- hamstring, di- glute le karolo ya ka tlase ya mokokotlo, tšeo di lego bohlokwa bakeng sa go tšweletša matla ao a nyakegago go kgorometšeng ga sled.
Dikarolo tse ling mpe ka Matla Sled Kgorometsa
- Matla Sled Kgorometša go itšhidulla
- Quadriceps matlafatsa dithutiso
- Hamstring ikoetlisa le Power Sled
- Ditlwaetšo tša go toning serope
- Matla Sled dithutiso
- Power Sled Kgorometša bakeng sa mešifa ya maoto
- Leoto ikoetlisa le Power Sled
- Matla Sled Kgorometsa thekeniki ya
- Power Sled thupelo
- Intense serope ikoetlisa le Power Sled.