Kabel Judo Flip
Profola ya Monoko
Dintlha tse Duntshi tsa Maloto:
Kena le bokamoso jwa maloto mme o tlhomoge!
Letsatsi la Kabel Judo Flip
Cable Judo Flip ke boitšhidullo bjo bo fetogago bjo bo lebišitšego dihlopha tše dintši tša mešifa, go kaonefatša matla, teka-tekano le kgokagano. E loketše baatlelete, kudukudu boradibokgabo ba go lwa le bašomi ba judo, ka lebaka la go swanela ga yona go godiša maatla a go thuthupa le go ba le mafolofolo. Batho ka o tee ka o tee ba ka nyaka go tsenya boitšhidullo bjo mokgweng wa bona wa go itšhidulla bakeng sa go fapa-fapanya go itšhidulla ga bona, go oketša go swanelega mo go šomago le go kaonefatša tshepedišo ya diatleletiki ka kakaretšo.
Go seka: Phuto ka Phuto Kabel Judo Flip
- Tšea seswaro sa motšhene wa thapo ka diatla ka bobedi, seatla seo se lego kgauswi kudu le motšhene se swanetše go ba ka gare ga go swara ka fase ga seatla gomme seatla se sengwe ka gare ga go swara ka godimo ga seatla.
- Gogela thapo go wena ka go dikološa setho sa gago sa mmele le go dikološa leoto la gago la ka morago, bjalo ka ge eka o dira judo flip.
- Otlolla matsogo a gago ka botlalo mola o sotha setho sa gago sa mmele, o boloka mokokotlo wa gago o swaregile nakong ka moka ya motšhene.
- Ka go nanya boela boemong bja go thoma, o laola thapo ge e boela morago, gomme o boeletše boitšhidullo bakeng sa tekanyo e nyakegago ya dipoeletšo pele o fetola mahlakore.
Dithuto tsa go seka Kabel Judo Flip
- Boima bjo bo Swanetšego: Kgetha boima bja mmele bjo bo hlohlago eupša bo ka laolega. Ge e ba boima bja mmele bo le boima kudu, o ka gateletša mešifa ya gago goba wa bea sebopego sa gago kotsing, e lego seo se ka lebišago go gobaleng. Ge e ba e le bofefo kudu, o ka se hwetše mohola o feletšego wa boitšhidullo.
- Metsamao e Laolwago: Kgonthiša gore o dira boitšhidullo ka metšhene yeo e laolwago, yeo e dirilwego ka boomo. Phema ditšhišinyego tša go šikinyega goba tša go kitimela, tšeo di ka lebišago go gobaleng gomme di ka se šome mešifa ya gago ka mo go atlegilego.
- Core Engagement: Cable Judo Flip kudu-kudu ke boitšhidullo bja motheo, ka gona kgonthišetša gore o tsenela mešifa ya gago ya motheo
Kabel Judo Flip Ditet Mighta a Kgothatso: FAQs
Badi ba ipakanye ba ka seka Kabel Judo Flip?
Boitšhidullo bja Cable Judo Flip ke motšhene o raraganego wo o nyakago tekanyo e botse ya matla, teka-tekano le kgokagano. Ka tlwaelo ga e kgothaletšwe go bao ba thomago ka gobane go ka ba thata go dira ka nepo ntle le phihlelo ya pele goba tlwaetšo. Lega go le bjalo, bao ba thomago ba ka šoma go fihla go boitšhidullo bjo ka go thoma ka ditlwaetšo tše bonolo tšeo di lebišitšego mešifeng e swanago, tše bjalo ka methaladi ya dithapo goba go goga dithapo. Ka mehla gopola go nyaka keletšo go tšwa go setsebi sa go itšhidulla go kgonthišetša gore o dira ditlwaetšo ka mo go nepagetšego le ka polokego.
Ke eng tse di tsweletseng tsa Kabel Judo Flip?
- Double Cable Judo Flip e tlaleletša ka flip ye e oketšegilego bogareng bja motšhene bakeng sa tlhohlo e oketšegilego.
- Cable Judo Flip ka Twist e akaretša go sotha ga mmele ka moka mafelelong a flip, e tsenela dihlopha tše ntši tša mešifa.
- Low Cable Judo Flip e fetoša ya mathomo ka go thoma motšhene go tšwa ntlheng ya tlase, e lebišitše dihlopha tše di fapanego tša mešifa.
- Cable Judo Flip ka Jump e akaretša go tlola tlhoreng ya flip, go tlaleletša elemente ya cardio le go oketša bothata bja go huduga.
Ke eng ditintlha tse di lekanang le tse Kabel Judo Flip?
- "Kettlebell Swings" ke tlaleletšo e kgolo go Cable Judo Flips ka gobane bobedi bja tšona di akaretša katoloso ya letheka yeo e thuthupago, yeo e kaonafatšago maatla le kgokagano.
- "Medicine Ball Slams" le yona e kopana gabotse le Cable Judo Flips ka ge bobedi bja tšona di nyaka go tsenela mmele ka botlalo le go tsepelela go kaonafatša maatla a mošomo le maatla.
Dikarolo tse ling mpe ka Kabel Judo Flip
- Cable Judo Flip go itšhidulla
- Ditlwaetšo tša letheka ka thapo
- Cable Judo Flip bakeng sa phokotšo ya letheka
- Cable ikoetlisa bakeng sa waistline
- Judo Flip boitšhidullo ka thapo
- Cable Judo Flip letheka thupelo
- Matlafatsa letheka le Cable Judo Flip
- Cable dithutiso bakeng sa letheka tshesane
- Cable Judo Flip thekeniki ya bakeng sa letheka
- Core ikoetlisa le Cable Judo Flip.