Suspension Pull-up ke boitšhidullo bjo bo šomago kudu bja karolo ya ka godimo ya mmele bjo bo lebišitšego dihlopha tše dintši tša mešifa, go akaretša le mokokotlo, magetla le matsogo, go godiša matla, go feto-fetoga le maemo le kgotlelelo. E loketše batho ka bomong maemong a magareng goba a maemo a godimo a go swanelega bao ba nyakago go kaonafatša maatla a bona a ka godimo ga mmele le tlhalošo ya mešifa. Batho ba be ba tla nyaka go dira boitšhidullo bjo ka baka la bokgoni bja bjona bja go tsenya mešifa e mentši ka nako e tee, go kgothaletša go swanelega mo go šomago le mananeo a go itšhidulla ka bokgoni.
Ee, bao ba thomago ba ka dira boitšhidullo bja Suspension Pull-up, eupša e ka ba tlhohlo ge e ba ba se na matla a matla a ka godimo ga mmele ga bjale. Go bohlokwa go thoma ka phetolelo ye bofefo ya boitšhidullo goba go šomiša thušo go swana le dihlopha tša go ganetša. Go swana le ka boitšhidullo le ge e le bofe bjo bofsa, go bohlokwa go ithuta foromo ye e nepagetšego go thibela kgobalo. Gape go a hola go thoma ka dipoeletšo tše sego kae gomme ganyenyane-ganyenyane o oketšege ge matla le kgotlelelo di kaonefala. Go rerišana le setsebi sa go itšhidulla le gona go ka thuša kudu go bao ba thomago.